wody

[...] tylko okazja się nadarzyła, a byłem na takich specjalnych badaniach i wykazały parę razy, że mam tłuszczu idealnie na środku normy, na brzuchu praktycznie go brak, mięśni i wody w ciele tak jak tłuszcz. I mam inny problem: mięciutkie mięśnie i malutko siły jak na wygląd i wzrost. Co może być tego powodem? Właśnei ta "dieta" sprzed wakacji? Lekka [...]

[...] SAW od treca oraz Vitalmax - Ionto Vitamin Drink - 500 g.Mam pytanie czy moge stosowac to tak: 1.SAW tylko w dni treningowe przed treningiem 5-10gram 2.Vitamin drink 10 gram w czasie treningu rozpuszczone w 1,5l wody a w dnt dwie porcje po 5 gram pierwsza rano do sniadania druga po obiedzie. Zmieniony przez - Karjan w dniu 2012-08-23 12:49:18

. Czy to prawda, że do dobrej redukcji warto stosowac 10mg nolvy przed snem aby pozbyc sie wody podskórnej. jesli pytanie wydaje sie komus glupie to prosze nie bijcie :) ktos mi tak doradzil i chce zapytac wsa o zdanie. A jesli to stosowac to jak potem z odblokiem. Bo koncze cykl za 2 tygodnie i wskakuje na HCH potem clomid i nolva

Włóż do wrzątku, załóż na górną szcżękę i dociskaj palcami do zębów, tylko nie zasysaj powietrza, bo ja też robiłem wedle instrukcji (dociskanie językiem z tyłu, zaciskanie zębów, zasysanie powietrza) i co chwila odpadała. W końcu zrobiłem tak jak wyżej i wszystko git. Możesz spróbować bez wkładania do zimnej wody, ale to chyba nie w tym problem.

Witajcie! Idę dziś na ten trening organizacyjny crossfit w moim mieście. Buty wzięte do pracy, coś na przebranie i zapas wody, tylko chęci spadły, ale się nakręcam efektami, które powinny już się lada dzień pojawiać. Dieta trzymana dobrze,ćwiczenia idą mi ciężko, ale jestem wytrwały. Dziś w pracy znów jedzą ciasto, a ja zamiast tego...zjadłem [...]

[...] marchewkę, fasolkę, cebulę, kalafior (jest tam dość dużo marchewki, jak ją trochę uduszę na patelni mogę uznać za gotowaną)? NAPOJE: ziółka 3 x dziennie, 2,5 litra wody mineralnej niegazowanej, 2 razy herbata zielona, 1 raz herbatka ziołowa wspomagająca pęcherz Od rozpoczęcia przygody z czymkolwiek siłowym, czyli od majowych ćwiczeń z [...]

Myślę, że do 100 powtórzeń drążka siłą będzie szła bardzo dobrze hehe :P Potem można to sobie urozmaicać plecakiem z jakimś żelaztwem czy nawet butelkami wody, to samo przy pompkach i innych xD

[...] bardzo przydlugim wstepie czas na fakty: -Wiek:22 -Wzros:183 -Waga:82 -Cel: redukcja Wymiary planuje zebrac pojutrze, w momencie kiedy zejdzie ze mnie niecodzienny nadmiar wody po ostatnich paru dniach wizyty u rodziny i rytualnym wzeraniu wegli w ilosciach hurtowych;p Zdjecia wrzuce za pare godzin, jak tylko dorwe kabel do telefonu. Trening: [...]

Akurat retencja wody, to najmniejszy powód, by twaróg odłożyć.

[...] 4 seri 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangielką 4 seri 15 powtórzeń . Biceps : Uginanie ramion ze sztangielką 4 seri 15powtórzeń Uginanie ramion ze sztangielkami uchwytem młotkowym 4 seri 15 powtórzeń UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 4 serie 15 powtórzeń Start o 16 : 00 Koniec 17 : 01 Ilość spozytej wody - 2,5l

[...] nieszczęsny ? nie jest to najbardziej trafione źrodlo białka. w zasadzie w sklepach te twarogi i serki to kiszka z deka. prawdziwy, tlusty od chłopa bylby lepszym wyjsciem, niemniej jednak lepiej zastapic nabial mięchem, rybami, jajami, owocami morza. nabial powoduje tez retencje wody, ale w sumie jak jestes na masie to ci pewnie to "rybka" :-D

[...] z karty kredytowej i po 6 tygodniach zaczna ci sciagac Direct Debitem, regularnie co miesiac taka kwote na jaka sie zgodzisz. Najlepsze jest to, ze oni zawsze zbieraja na dzieci: gluche, glodne, bez bierzacej wody, bezdomne, ale zawsze dzieci. Taki myk psychologiczny. Lepiej za serce chwyta. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2012-08-23 00:48:52

[...] na po rozgrzewce przed treningiem znowu napuchły. Więcej niemiłych doznań nie pamiętam ;-) Jutro ładowanie i ostatni trening, będzie on niestety popołudniu więc już bez wody będę musiała się obejść. Dam radę /-) Lalus, Katlak, trza być twardkim a nie miętkim ;-) Ziuta, gdyby Iza nie napisała, że to normalne i trzeba jakoś to przetrwać to bym [...]

1. To są witaminy , jedna tabletka do sniadania, są małe łatwo się połyka 2. Carbo popijaj podczas treningu rozrobionę z wodą ok 50g na litr wody, albo od razu po treningu też ok 50g ale na 200 ml wody. 3. Syplement zupełnie nie trafiony do treningu piłki nożnej, moze Ci spompować mięśnie i będziesz mógł mieć ograniczone ruchy przez jakiś czas. [...]

@xper no ja wiem o co chodzi, chodziło mi o to, ze jest to tylko powrót wody, a tak robi przecież każdy zbijający.

[...] czy takie połączenie aerobów i interwałów jest ok... Info poza wklejoną miską: Suple: Omega 3, ziółka Warzywa: pomidory, papryka, czosnek, cebula Napoje: 2 litry wody mineralnej niegazowanej, 2 szklanki zielonej herbaty, szklanka kompotu z owocow (mogę coś takiego pić, czy zrezygnować?) Postanowienia na przyszle miski: - ograniczyc [...]

miśka to będziemy dwa serdele, bo ja też nabrałam wody na okoliczność @ i kurna jakoś zleźć nie chce %-)

Niby jak formuje jest wszystko. ok . Potem do zimnej wody . Po 1h zakladam i znow spada :D

[...] nie mam możliwości trenować. Muszę iść na kontrolę lekarską. quadrosów na klatkę było 5 progresywnych i 1 regres, z czego 3 pierwsze wykonane w odstępie czasu : quadro - łyk wody - quadro.. wytrzymałość mega w górę i siła zresztą też, bo bawiłem się większymi zabawkami z bardzo dobrym czuciem. Quadrosów na grzbiet było również 6 - 4 progres, 2 [...]

To jest szczęka pojedyncza tak?? Włóż ją do buzi i palcami dociskaj do górnej szczęki. Podociskaj przód zębów trochę od dołu po bokach. potem do zimnej wody i git. Jak nie dasz rady to na YT znajdziesz na pewno pomocne filmiki. Zmieniony przez - polishpuyol w dniu 2012-08-22 17:46:59