wody

Dzień 41/56, tydzień 6 DNT Aktywność: 1h callanetics 24 dni do wakacji 8-) Niech mnie ktoś kopnie z tym odliczaniem, bo ciągnie się przez to niemiłosiernie... Płyny: ok. 1,5l wody, 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata Warzywa: brokuł, marchew, sałata, pomidor, kapucha kiszona, cukinia, ogórek [...]

[...] pajaców Kolejny parszywy dzień w pracy. Już na porządku dziennym... Jak dobrze, że jutro ostatni, 10 dzień i 3 dni wolnego... Ale hej, za 16 dni wakacje 8-) Płyny: ok. 1,2l wody, 0,5l miętowa herbata, 0,6l zielona herbata Warzywa: ogórek, pomidor, pomidory z puszki, brokuł, sałata, marchew http://s28.postimg.org/4tg4zupql/dieta_2014_07_20.png

Dzień 58/56, tydzień 9 DNT Aktywność: interwały: 8min trucht + 20s sprint/90s trucht x8 + 8min trucht + bonus 15xbrzuchy, 20xpajace, 3 obwody Jeszcze tylko 5 dni w robocie... Moje życie to ciągłe odliczanie ostatnimi czasy %-) Płyny: ok. 1,5l wody, 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata Warzywa: pomidor, ogórek, rzodkiew, kapucha kiszona, [...]

[...] 6.wjedzie kurak,warzywa,orzechy 7.wjedzie kurak,warzywa,oliwa Nitrobolon przed treningiem rozpuszcza sie dobrze ale slodki jak cholera na 20g trzeba dawac 400ml wody Suple: mono rano i po trenie Nitrobolon przed treningiem 20g gainer po trenie Trening: Na początku tradycyjnie 10min rowerka potem rozgrzanie,rozciąganie ciała NOGI: [...]

Też wczoraj zakupiłem 2 buteleczki 50g gliceryny. Te 15g w jakiej ilości wody rozcieńczasz?

Tez chyba teraz wbije na gliceryne w przerwie między kretką. O ile sie nie myle to w około litrze wody przed trenigiem popijac. koles co to za mecze oglądasz, w tv, czy na necie ?

[...] poszlo nawet ok. nie szalałem Ad.2 wszystko na spokojnie zapas jest Ad.3,4 powolne opuszczanie,spompowało,czułem lekki dyskonfort Ad.5 spoko Ad.6 zmasakrowane Radosław 15g na ok.300ml wody 30min przed treningiem Jako chłopaki właśnie tak robią,mecze w tv oglądam na weekendzie czasami nawet z 7 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-10-23 17:57:23

[...] trochu. Najwcześniej się skończyło pekao. Najdłużej siedzieli ludzie z tej firmy budowlanej. Od 22 do 24 polerowałem szkło wysokie na następny dzień. Wyszło po ok. 130szt do wody, wina i wódki. Najgorsze z tego wszystkiego to sprzątanie. W garażu były bardzo ciężkie stoły i we 3 trochę nam się zeszło z ogarnięciem tego. Ostatecznie robotę [...]

A ja musiałem leciec na housa lubie tego poj***** . Ziom właśnie mało wody pije. A co pic podczas treningu carbo czy wode czy moze cos innego jeszcze ?? A na koniec 7 klasy nie bylko egzaminu jakiegos kiedys ?? cinol jem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita_Min_Multiple_Sport-opis864.html Zmieniony przez - Unknown125 w dniu 2010-01-14 [...]

Trzeba sporo wody pić. Podczas treningu zwykła woda. Siemano

u wódy chlać z kulturą to nayepać się w 3 dupy

Siema skl i reszta lol12 jestes duzym Lolem pijac po treningu 6 kielichów wódy lap soga hardkorze dajcie mi 3 sogi Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-02-03 15:51:21

haha albo wódy

wyjście z wody,obok mnie moja żona

[...] wiem, choć u mnie nie wiązało się to w żaden sposób ze zmianą wyglądu) :) Co ważne będzie to zdrowe i na długo, a nie chwilowa utrata wagi (z tego, co się nauczyłam - utrata wody a nie tłuszczu), która wróci jak bumerang i to jeszcze z gratisami: a) będzie tego ciała jeszcze więcej i b) będzie bardzo szybko w masakrycznym stanie. Będzie dobrze! [...]

[...] się z niego taki płat. Następnie włóż ten płat do woreczka foliowego i rozbij tłuczkiem (zoszczędzisz sobie mycia deski i tłuczka ) Wymieszaj po ok. 50ml oliwy, octu i wody. Do tego dodaj łyżeczkę soli, łyżkę dowolnych ziół (mogą być prowansalskie, może być sam tymianek albo oregano itd. co tam masz pod ręką), ze 3-4 rozgniecione ząbki [...]

jaki problem? xpe posiada w skladzie obie substancje i dziala rewelacyjnie masa i sila idzie roznica taka ze pobudza i wypiepsza sporo wody zatem niny na plus, prawda?

[...] barki - git, wieksze hantle Dostałem od firmy TREC BCAA na przetestowanie. Wypiłem 25g po siłowym treningu, przed rowerkiem. Smak - ostry, intensywny. Nalałem trochę mało wody, potem dolałem. Ogólnie kilka machnięc i rozpuszczone Pianka znika po chwili Smak i rozpuszczalność bardzo fajne A teraz kino Podciąganie na drążku +17,5kg x2: [...]

W takich chwilach wlewam oliwę do szklanki, dolewam wody i w gardziel ;d

Muszę spróbować przy następnej okazji ;) Jedynym minusem mojego szejka było to, że gęstnieje jak od razu się go nie wypije i trzeba dolać wody + zamieszać.