wody

[...] Pani Elwira Gulan, PPHU Kolba Pan Łukasz Matuszczak, Wikoss Sport Pan Sebastian Kosabudzki, Apteka Staromiejska Pani Halina Wdowska, Restauracja GALEO Zgłoszenie: Na zawody mogą zgłaszać się kluby PUT oraz inne kluby na zaproszenie organizatora.Przypominamy, że podczas zawodów zostaną rozdane pamiątkowe koszulki dla pierwszych 120 [...]

dzieki kolego. Czyli w dni treningowe wporzadku? Jeszcze jedno w ilu te 5g wody wymieszac? I jak z ta tauryna w dnt?

Tak dobrze, a to zalezy ja mieszam jak najwiecej(rano niechce mi sie pic) 200-400 ml cos takiego. Jak bierzesz Krete nalezy pic duzo wody w ciągu dnia. Co do Tauryny to nie wiem ja sie na niej nie znam .

[...] wiem, choć u mnie nie wiązało się to w żaden sposób ze zmianą wyglądu) :) Co ważne będzie to zdrowe i na długo, a nie chwilowa utrata wagi (z tego, co się nauczyłam - utrata wody a nie tłuszczu), która wróci jak bumerang i to jeszcze z gratisami: a) będzie tego ciała jeszcze więcej i b) będzie bardzo szybko w masakrycznym stanie. Będzie dobrze! [...]

To nic innego jak skutek wilgoci. Zbryla się bo ma kontakt z cząsteczkami wody. Ja bym pił :D

[...] 90 te lata bylo kilka wypadkow smiertelnych z przedwakowania saa w samej tylko W wie.w koncowce 80 tych popularny byl oral turinabol, pozniej silabolin cccp - dzuza retencja wody duza sila za to jaja malaly w tempie przerazliwym !!! koledze jedno jadro nie wrocilo do normy, ale trzeba przyznac ze na zdrowym doczekal sie dziecka. w sumoie [...]

zalezy czy masz tendencje do ciagniecia wody. zawsze mozesz uzyc innej formy np jablka.

wody mysle ze wody pije duzo w ciagu dnia z jakies 2 3 l nigdy nie wypijalem na treningu 1.5 l wody i wlasnie dy zaczynam pic takie ilosci wody zaczyna odzywac sie bebech;/oczywiscie na treningu bo normalnie to nie:) czyli nie tylko ja mam ten problem nie ja na silce przewaznie siedze 45 gora 60 mninut:::)

22.01.2010 1) Przysiady 355 x 3 2) Wyciskanie 240 x 4 3) dociskanie z 8 cm dechy 285 x 3 4) Martwy w pasie 290 x 1 (skurcze najszerszych grzbietu uniemożliwiały mi w tym dniu robienie martwych ciągów) Komentarz: W sumie zadowolony jestem z treningu gdyby nie te skurcze, ostatnio piłem za mało wody, muszę zwiększyć dawki przyjmowanych minerałów...

Ryż ważysz zawsze przed gotowaniem, bo podczas gotowania "wchodzi" do niego woda. Jeśli będziesz ważył później - waga ryżu to ok 40%, a waga wody - ok 60%

do zinko,mylisz sie stala suplementacja HMB daje korzystne rezultaty,tylko nie po 1-2 mieisacach a min po 5 miesiacach stalego brania,kreatyna powoduje retencje wody chociaz nie mowie oczywiscie ze nic ona nie daje a hmb ani nie spada woda ani miesien nie spada tylko buduje sie sucha czysta masa miesniowa,mysl dlugofazowo a nie jak najszybciej by [...]

Witam mam pytanie odnośnie jakiegoś szejka do picia podczas treningu... czy jednak 2-3l. wody lepsze.? Chodzi mi o to co powinno miec.? czy lepiej kupic jakies odzywki czy samemu cos dobrego zmiksowac.?

Koszulka, spodenki, buty, butelka wody. :D W owijki i rękawice dopiero na workach się zaczniesz bawić.

a pomyslal ktos o tym ze przeilicznik waga/jednostki/objetosc bedzie sie zmieniala wraz z uplywem czasu ? bardziej ubity proszek np lub wciagnal troszke wody ? waga Panowie i Panie bez niej nie da sie dobrze diety prowadzic (zwlaszcza na pewnym etapie (wczesnym i startowym)) rozwiazuje wszelkie problemy ze zgadywaniem - a to jeden z naszych [...]

[...] nie aromatyzuje do jakiegokolwiek estrogenu, co oznacza że przyrost siły i masy mięśniowej jest realny, a nie jak w przypadku niektórych środków spowodowany jedynie retencją wody. W związku z tym może być użyty zarówno w cyklu masowym jak i redukcyjnym. Polecany dla początkujących samodzielnie, a także może być włączony do bardziej złożonych [...]

[...] ponad 2 tyg zeszło i tylko pas spadł reszta obwodów stoi lub trochę skoczyła no ale też trochę się meczę teraz na treningach plus sporo suplementów zjadam to muszę przyznać. Zresztą jak sądzę puki co to sporo wody ucieklo wiec na razie nie zapeszam Zatem do zobaczenia na siłce pamiętaj 6.30 Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-01-24 10:18:14

[...] cała do obiadu: marchew, pieczarki, cukinia i sos- przecier pomidorowy domowy do przekąski: cytryna, chrzan (nie wiem czy to ma znaczenie, więc piszę), seler naciowy do kolacji: czosnek do smaku, pietruszka do smaku, do kiszonej dodałam marchwi Rano jedna kawa zbożowa (duża 400ml), 3 kawy z ekspresu, jedna zielona herbata (duża 400ml), ok 1l wody

[...] jakieś efekty. Że jak założy się spodenki i koszulkę to nie ma tylko samych kości. Wiem że gledze i stekam ale naprawdę mnie ta moja sylwetka denerwuje. To jakie to białko mógłbym sobie kupić? Lepiej w tabletkach czy rozpuszczane?(a jak piszą że trzeba dużo wody pić dziennie to jaka ta woda musi być?) Dietę będę coś szukał. Czekam na odpowiedź

ja tak mam jak umyje zęby na wieczór też odczuwam suchość chyba że chwile po umyciu napije się wody to jakoś ujdzie

Jak bierze się suple podczas intensywnego treningu i popija sporą ilością wody to również może wywoływać uczucie, że coś siedzi na żołądku albo w przełyku. Lepiej brać przed i po treningu.