wody

[...] Jak jednak wygląda szlak korzystania organizmu z tłuszczy jako energii? W węglach wiem - glikogen, a w tłuszczach? 2) Co sądzicie o kapuście kiszonej w diecie? 3) jest jakaś norma jedzenia warzyw? Ew. czy można nie jeść aż tak duża a np. pić więcej wody? Pytam ponieważ są bardzo drogie... Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-11-04 15:10:14

[...] trochę soli jakies jogurty naturalne serki 6 posilek jest to szejk odzywka 40g + 1,5 szklanki mleka 2% + otręby owsiane czasami ryba + pomidor Pije codzienie ok 3 litrów wody niegazowanej Na siłowni spędzam 6 dni w tygodniu 3 razy cwiczę normalny trening siłowy 2 razy aeroby i 1 dzień robię ćwiczenia na nogi i najczęściej niedziela jest [...]

[...] w odżywianiu i przetrenowaniu. Akurat jestem na roztrenowaniu (SD). Poszedłem do nowej szkoły = wstawanie wcześniej , nie byłem przestawiony i spałem po 5-6 H. Piłem mało wody jakoś 2 L wody. Teraz nadrabiam i piję z 3,5 L Teraz sypiam po 7 H czasem 7,5H Do godziny 15 jestem nawet mocno pobudzony ale po 15 opadam z sił i chętnie bym spał. A [...]

[...] tzn. jeden dzień biegam( nawet po 2h) a drugi w domu hantle, pompki brzuszki i takie ćwiczenia na ręce i korpus. I tak w koło. Od 3 dni biorę kreatynę,(wypijam te 2-3 litry wody jak trzeba) i chciałem sie dowiedzieć czy to ma chociaż najmniejszy sens... Chciałem przybrać na wadze przynajmniej te 3-5 kg bo przy wzroście 178cm mam wagę 55kg więc [...]

suchosc w ustach noca tylko w czasie snu rowniez smak zmieniony na slotkawy lub dziwny nie do okreslenia nawet po wypiciu wody smak dalej slodkawy mdlacy,czesto w dzien po zjedzeniu np chleba powstaje taki dziwny niesmak ktorego trudno sie szybko pozbyc ale najgorzej jest noca czesto nie moge ruszyc jezykiem bo tak bardzo [...]

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 58 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : skoki do wody Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Atlas Dieta : Czasami jest czasami nie. Staram się jeść zdrowo. Przeciwskaznania [...]

[...] Tłuszcze sa nośnikami energii, i to fakt 1gr= 9 kcal. Jak jednak wygląda szlak korzystania organizmu z tłuszczy jako energii? W węglach wiem - glikogen, a w tłuszczach? 2) Co sądzicie o kapuście kiszonej w diecie? 3) jest jakaś norma jedzenia warzyw? Ew. czy można nie jeść aż tak duża a np. pić więcej wody? Pytam ponieważ są bardzo drogie...

[...] i owoce radykalnie ogranicz alkohol i w mniejszym stopniu thc. Warto też współgrać dietę z grupą krwi. tu masz link http://www.faceci.com.pl/dieta.html Po za tym pij dużo wody min 3.5 litra, a w czasie cyklu (szczególnie na mono) 5-6l Co do odżywek na start to raczej takich nie ma. Poćwicz na sucho jeszcze z miesiąc albo dwa, a potem spróbuj [...]

Zda coś takiego egzamin? Carbo rozpuszczone 35g na 500ml wody. Pite w czasie treningu jako izotonik. Carbo - Carbonox Olimp. Coś dodać, zmienić, sugestie.

[...] te od niesterylnosci zostaja na dluzej natomiast te od wysokiego stezenia tez nie sa obojetnie, bicie wielokrotnie w takie miejsce w koncu spowouje infekcje mimo ze towar moze byc niemalze czysty (nigdy w 100%) a zyla przyjmnie kazdy syf i bedzie spoko, sam wplyw towaru wykonczy goscia, a nie fakt syfiastej wody, swoja droga hardcorowy balet

[...] brązowo? Jeśli to drugie, albo nie masz pewności, proponuję jako zamiennik suche pieczywo, np. wasa 15.00 zupa warzywna Z czego składa się ta zupka? Bo jeśli z samej tylko wody i jarzyn, to koniecznie trzeba ją ubogacić jakimś mięsem, jajkiem na twardo, warzywami strączkowymi. Spokojnie możesz ją zjeść z makaronem (najlepiej razowym), ryżem lub [...]

[...] Kobieta w strachu: - Boże, cofnij czas o godzinę! Słyszy głos z nieba: - Dobrze, ale kiedyś utoniesz. Kobieta się zgadza. Mąż się nie dowiedział, a ona ciągle unikała wody. Pewnego dnia wygrała wycieczkę na Karaiby. Obawiała się, ale postanowiła zaryzykować. Podczas rejsu nastąpił sztorm. Wtedy kobieta przerażona krzyknęła: - Boże, chyba [...]

a propos niebiezpieczeństw - ostatnio w alpach rozbiliśmy namiot niedaleko mini rzeczki- 2 dziewczyny również , ale bliżej wody - po naszym wyjeżdzie - w nocy wezbrała tak gwałtownie rzeczka , że zabrała na zawsze dziewczęta wraz z namiotem .. ale na drogach i w powietrzu też ludzie giną, więc nie ma co dramatyzować jesienią to strasznie mnie nosi [...]

czyli 30g gluko na 600ml wody?

no tak by wychodziło wg zasad matematyki ale czystej wody jak masz w wodzie minerały - to juz nie koniecznie. Przy niskozmineralizowanej - mozna pominąc, ale przy staropolance, czy muszyniance - juz wziłabym pod uwagę uzyskanie napoju stricte izotonicznego jest niezmiernie trudne. Wymaga precyzji. Osobiscie polecam po prostu picie [...]

robiąc typowo siłowy trenig ale bardzo męczący co polecasz: - iztonik (35g na 700ml wody) - woda ??

jabcolkk Dziwne? Bywają dni, że i 100g WPC obróce, a to niekiedy i 600mg sodu jest. Jak się jest wrażliwym na retencje wody to jest to spora ilość, dlatego ciekaw jestem ile jest sodu w tym trecowym

Tydzień dziś stuknie. Pierwsze co zaobserwowałem to zejście wody. Przez pierwsze dni byłem w wc co 30 minut Teraz już jest ok. Nie chodzę głodny, przyzwyczaiłem się. Siłowo ok, nic nie spada. Ale jedna rzecz mnie zastawia. Czy też macie tak, że po zjedzeniu posiłku robi się strasznie gorąco? Ja się pocę normalnie i cieknie ze mnie

[...] mi oczywiście masy, ale formę miałem dobrą i nie było potrzeby bawić się w nie wiadomo jakie udziwnienia:) Na początku tygodnia po prostu zwiększyłem ilość spożywanej wody o jakieś 2 - 3 litry i zmniejszyłem sód (ale nie odstawiałem całkowicie!). Jakoś 2 dni przed zawodami z wodą wróciłem do normalnego poziomu, zaś na 24h do wyjścia na [...]

mam 56kg i 15 lat i nie wiem jak brać białko serwetkowe o nazwie Gain Bolice 6000 boja słyszałem rze trzeba brać 4 łyżki na 100 ml wody po treningu i chciał bym się upewnić podsłuchać porady jeszcze kogoś kto się na tym zna