[...] czasu na wypiske Biały Na zawodach miałem 105, a obecnie jest 101 Ale wiesz wtedy miałem bardzo duzo stresu związanego z pracą rodziną i innymi róznymi sytuacjami i dużo wody wtedy trzymałem. Na PP 13 paź jak dobrze pamietam po ładowniu w szczycie formy miałem 97 no pamiętam, ale dobrze że wyszedłeś i się nie poddałeś :-) sam pisałeś że to [...]
[...] zacząłem z wagą 102,5 jak dobrze pamietam W zeszłym roku na koniec trzeciego etapu było 108, ale też znacząca róznica w jakości była Choć teraz też mam na sobie od groma wody i zdje sobie sprawę, że w trakcie minicuta może sporo polecieć Jestem już po zabiegu, okazuje się,. ze w głowie był większy strach niż jak faktycznie było. Zalecenia [...]
Tak przewertowałem 5 stron i kurka jak na taką ilość węgli co pochłaniasz to jakość super i nawet tej wody nie trzymasz jakoś mega dużo :) Ja to zaraz jak balonik z wodą mimo estro trzymanego w rydzach cały czas.
Robert Dzięki ;-) Winter Właśnie wody bardzo dużo na sobie mam, co widze po śladach jakie skarpetki po sobie zostawiają. Oraz tym, że podczas cardio które jest nisko intensywne, leje się ze mnie bardziej niż jak gdy byłem w trakcie zaawansowanej redu i na spalaczach. Ale i tak już lada moment i koniec tego wszystkiego
[...] tymbardziej, że dzień wcześ niej jeszcze wszystko spoko było Niedziela to już wgl kosmos, bo niemal nic nie jadłem przez pare h bo ani trochę głodny nie byłem, jedynie nieco wody popijałem, a czułem, że z godziny na godziny coraz mocniej brzuch wzdyma. W pewnym momencie wyglądałem jakbym połknął piłkę, a ja przez parę h nic nie jadłem. Przez to w [...]
[...] naprawdę zadowolony I tutaj duże podziękowania dla @luk.mik z którym miałem możliwość przedyskutować różne rozwiązania, no i przede wszystkim za wylewanie kubła zimnej wody na głowę, gdy załączał się tryb paniki Poza mną w kat był jeszcze jeden Polak, zwycięzca kategorii, a tak to same osoby zza granicy Bardzo fajnym i ciekawym [...]
Dzięki bardzo, przyznam, że sam jestem zadowlony z tego jak to się trzyma, zwlaszcza że jedzenia idzię naprawdę dużo. Ale też ciekawe ile zostanie. Bo przez pewne suple wiem, że trzymam na sobie sporo wody, i ciekawi mnie ile finalnie zleci, a spodziewam się, że może dość dużo pójść
[...] na doslownie 0 ww, szlo ich jedynie tyle co z keczupu, tłuszczy 20 na wieczor i białko 400 Efekt taki, że miałem nawet niższa wagę niż po ostatnim starcie po unormowaniu się wody Po starcie troche ponad 105 było, tu mi pokazało 102,3 W środę majac bardzo intensywny dzien plus trening zjadłem 5 wafli, I nagle caly brzuch w kablach, z przodu, [...]
[...] W tym czasie choroba, tydzień w domu i szpital Także mimo przeciwności jakie miałem jestem zadowolony z tego co się udało wypracować do tej pory Mam na sobie jeszcze sporo wody bo idzie yoha w dużej dawce, i odkąd wrzuciłem forma nieco się zamgliła Lecz myślę, że na koniec całkiem przyzwoicice to będzie wyglądać [...]
[...] oraz ze sie zmasowalem Wiec chyba mimo.wszystko idzie to do przodu Aczkolwiek ten totalny brak zmian w wadze siedzi nieco w glowie, bo nawet jakby samego smalcu czy wody przybywało, to powinna ona wzrosnąć A ta caly czas nieugieta... Foto z dzis po nogach /SFD/2022/9/11/0f6dc060098749a181ad42522f9acc9c.jpg Zmieniony przez - infernol w [...]
[...] ze zapomnialem wszamac oxyep . Xzrron stronka z suplami bez kolorowych nalepek na opakowaniu. A co dokładniej masz na mysli? Do wszystkiego sie przyznam solwypowiesz sie NT. spuszczania wody podskornej? Jeszcze słowo odnosnie Gery, szamie tylko w dni treningowe i od 8mc działa zawsze tak samo. Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-07-19 21:50:02
[...] które potrafiłam jeść. Na chwilę obecną, staram się nie łączyć węglowodanów z tłuszczami. Kolacji nie jem, bo najzwyczajniej się od nich odzwyczaiłam. Poza tym pije dużo wody, przez co po prostu nie jestem głodna. Odnośnie mięśni, to właśnie w tym rzecz, że chciałabym je rozbudować, jakieś zarodki są ale wiem że przede mną długa droga ;) [...]
[...] czym ewidentnie masz problem.Organizm jest taka piekna konstrukcja, ze zawsze bedzie dazyl do utrzymania Cie przy zyciu, Ciebie i mozgu, kosztem wszystkich innych tkanek. Az w koncu rezerwy sie wyczerpia....W tej chwili metabolizm wchodzi Ci w faze przetrwania, iles tam schudniesz i staniesz...staniesz i zaczniesz tyc od szklanki wody.
co pobudzającego ziemny prysznic .. herbata mocna, ale na jedno w sumie wyjdzie, po co sie od kawy odzyczajać, jedna, dwie dziennie nie szkodzą. Nawet sa pewne pozytywne właściwości picia kawy. W każdym razie przyjmij zasadę 1 kawa pijesz dodatkowo 1szklanke wody, a niektóre źródła podają nawet dwie
[...] i jakies o wartosci biologicznej )inaczej wlasciwie sie trujemy zamiast oczyszczac) Pijesz herbaty ziolowe, mozesz takie wspomagajace prace nerek pecherza i pijesz duzo wody Wszytsko inne zabronione Dobrze wieczor przez zrobic sobei lewatywe, nie jest to konieczne ale moze zapobiec bólom glowy pierwszego dnia, jak reagujesz dobrze to mozesz [...]
[...] dostaje mroczkow przed oczami, raz zemdlalam Dlatego mamy duuuze watpliwosci co do diety u ciebie Ja rozumiem ze ktos opornie chudnie, rozumiem ze malo schudnie ale zejscia wody nie da sie uniknac na tej diecie Dlatego co proponuje to B/T 20/80 przez trzy dni jesz tylko mieso i tluszcz 1500kcal, bedziesz ekonomiczna do tego wolno ci jeść ogorek, [...]
[...] reakcją organizmu na brak ww w diecie jest po spaleniu glikogenu mięśniowego przejście w ketoze. Te dwie rzeczy powodują ze w pierwszym tygodniu spadają nam znaczenie wymiary i waga bo pozbywamy sie dużych ilości wody trzymanej przez glikogen i trzymanej przez insulinę. Nie ma innej możliwości Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-20 10:16:01
[...] niepłodność, niedoczynność tarczycy oraz dolegliwości pęcherzyka żółciowego. W następstwie dominacji estrogenowej możemy cierpieć na nadwagę, osteoporozę, zatrzymanie wody w organizmie, podwyższone ciśnienie, nieregularne miesiączki. Wzrasta wówczas ryzyko zakrzepicy. Wysoki poziom estrogenów prowadzi zawsze do gwałtownego rozrostu błony [...]
Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021
