SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • Dieta na mase do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sera bez dodatku weglowodanow. Czyli bez pieczywa. Mozesz ewentualnie dorzucic sobie oliwy z oliwek lyzke. Azeby wzbogacic wszystko w zdrowe tluszcze Dodatkowo : 4 litry wody niegazowanej bądź lekkogazowanej dziennie W trakcie dnia jakieś jabłko, banan, ogórek (spontanicznie:D) Do swojej budowy metabolicznej, powinienes dorzucic sobie jako [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2010-09-27 00:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to proponuuje Ci przy nastepnym cyklu dac wyraznie wieksze ilosci prochu zobaczymy czy nie podlewa(mowiac podlewa mam na mysli lapanie wody nie fatu. taki sam efekt jak po posilku z duza iloscia wegli- ziwekszone obwody i ulane miesnie, tylko ze efekt jest permanentny)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2010-09-27 11:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda z kranu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak to wody typowo mineralne...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5910 Data: 2010-09-27 15:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zrobić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytaj 10 wskazowek i hamuj sie z wedlinami ile wody idzie do tych gorszych ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2010-09-27 17:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aktywności fizycznej - jest on bowiem dostępny i wskazany także dla ludzi starszych o znacznie obniżonej kondycji i sprawności. Całość ma miejsce w basenie - siła wyporności wody sprawia, że nie odczuwamy wysiłku w takim stopniu jak ćwicząc np: na bieżni. Bardzo istotny w tym przypadku jest fakt, że podczas aqua aerobiku odciążamy układ kostno - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2010-09-27 17:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + Oxa

    Temat
    Doping

    Witam. Mam do was male pytanko, Co myslicie o takim cyklu. Zalezy mi na czystym miesniu. Nie chce lapac zbednej masy i wody jak po metanabolu. 1-8 Testosteron Propionate (Chcialbym zebyscie pomogli dobrac mi dawkę) No a dalej jest problem, czy moglbym w szóstym tygodniu dorzucic Oxe ? Jesli tak to jak mialby wygladac odblok po testosteronie? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-09-27 17:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda z kranu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    domer - dzięki za konkrety s.m.p.a - to mógłbyś mi powiedzieć , które to są wody sprawdzone i w miare tanie ? ja na przykład zawsze pije aquarell nestle , jest to dosyć tania woda - 1,20 zł. Czy ona według ciebie jest sprawdzona ? Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2010-09-27 18:17:59

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5910 Data: 2010-09-27 18:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solar - na początku otwierałem te kapsułki i wsypywałem do BCAA, ale AAKG (a ich jest najwięcej 10-12szt) sie strasznie chvjowo rozpuszcza, więc dziś łykałem... popite 300ml z BCAA i 200ml wody i dało radę. buli - w sumie racja, mam taką maszynę na siłce... ale nie jest to zbyt podobne do unoszenia hantli w opadzie?

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-27 19:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    narazie off - ile to wyjdzie w praniu poleci poleci ale ile z tego wody, smalcu , miesa to sie dopiero zobaczy

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-27 20:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 4 dni w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zakladal nowego tematu czy mogę robić krótsze przerwy między seriami? (od około roku miałem takie do 3 minut przerwy, czasem mniej) bo np. zrobie wiosłowanie, napije sie wody, pochodze z ~30 sekund i już czuje ze moge robic nastepną serię dzisiaj np. barki robiłem to wyciskanie żołnierskie siedząc to przerwy robiłem max do minuty i ciągle [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2010-09-27 21:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Do słodyczy mnie również nie ciągnie. ostatnio mogłabym cały czas jeść w 3 tygodniu ciężary zbliżone do maksów. coś mi się wydaję ,że będzie ciężko 4nn: do gotującej wody wrzuciłam pokrojone ogórki konserwowe. Trochę pogotowałam aby ogórki zmiękły i gotowe. Mnie smakowało. Prawie jak domowa zupa ogórkowa Maciek ja często zaglądam ale [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-27 21:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningiem CYC , RYZ! i caly zielony gruntowy ogorek xD Dzis wymyslilem sposob na dobre doprawienie calego cyca! -lycha oregano -lycha czerwonej papryki -lycha gyros + 30 ml wody wszystko zmiesszac w sloik z miesem drobno pokrojonym i mieszac!:D mi sie podoba (shaker cyc) haha xD + 2 x spalacz , i Bcca Po treningu odrazu Białeczko 5.Posiłek to [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11249 Data: 2010-09-27 21:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwo a masa (by Ambroziak)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Co tak nasiadacie na to piwko... Wiecie że za granicą w hutach pije się piwo zamiast wody ze względu na zawartość minerałów,witamin i kaloryczność alkoholu? Ja wale 2-3 browary ed i nie mam problemów ani z treningiem/regeneracją/estrogenami Zdrówko !

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-27 23:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Hialumax Duo

    Temat
    Olimp

    [...] także odpowiada za stan zdrowia skóry, jej jędrność, elastyczność i wygląd Kwas hialuronowy to naturalny polisacharydu posiadający olbrzymi potencjał do wiązania cząsteczek wody, przez co zapewnia tkankom w których występuje odpowiedni poziom nawilżenia, działa spajająco i nadaje elastyczność. "Niedobory" tej substancji zauważalne są gołym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8634 Data: 2010-09-28 00:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - BCAA Xplode

    Temat
    Olimp

    [...] która umożliwi osiągnięcie wysokiej formy sportowej. Zalecane dawkowanie 1 porcja (10 g proszku - 25 jednostek miarki Olimp lub 2 płaskie łyżki stołowe) rozpuścić w 200 ml wody i pić 1-2 razy dziennie - przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu lub przed snem. Spożyć zaraz po przygotowaniu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 00:10:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] fruktozy Ciecierzycę moczymy co najmniej 12h i gotujemy do miękkości. Kiedy przestygnie mielimy na papę (ja zblendowałam). Drożdże mieszamy z fruktozą lub cukrem i odrobiną wody, odstawiamy, żeby zapracowały. Mieszamy składniki dodając pomału wodę i wyrabiamy ciasto - powinno być lekko klejące i elastyczne. Ręcznie trwa to ok 30 minut, ja, [...]

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 00:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Therm Line S

    Temat
    Olimp

    [...] 15 (2008) 783-792 2) najnowsze materiały producenta Sinetrol®, które będą wkrótce opublikowane SPOSÓB UŻYCIA: 2 kapsułki 2 razy dziennie popijając dużą ilością wody ok. 30 min przed śniadaniem i obiadem lub treningiem lub inaczej po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Preparat zaleca się stosować przez 3 miesiące i w razie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9309 Data: 2010-09-28 00:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ułatwiający rozwój zdolności wysiłkowych i beztłuszczowej masy ciała. SPOSÓB UŻYCIA: 1 porcję (10 g proszku - 20 jednostek = ˝ miarki lub 1 łyżkę stołową) rozpuścić w 200 ml wody i pić 1-2 razy dziennie - przed śniadaniem po treningu lub przed snem. Najlepiej spożyć zaraz po przygotowaniu. Dopuszczalne wytworzenie się osadu nie wpływające na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 15059 Data: 2010-09-28 00:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Gainerator

    Temat
    Olimp

    [...] porcji dziennie - pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję (80 g - 180 jednostek = 5,5 miarki lub 9 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w °100 ml wody. ° Ilość sugerowana przez Olimp. W zależności od preferencji, rozpuścić w ilości 100-200 ml wody. SKŁADNIKI: 70% preparaty węglowodanowe LOW-GLC (poli- i oligosacharydy, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 00:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Profi Mass

    Temat
    Olimp
    PRO

    [...] - przy śniadaniu, przy obiedzie, po treningu i na ok. 1 godz. przed snem. 1 porcję (50 g - 170 jednostki miarki = 4 miarki lub 8 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w o100ml wody. SKŁADNIKI: 56% preparaty białkowe (koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, micelarna kazeina, hydrolizat białek serwatkowych), 40% preparaty [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 00:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)