wody

[...] lepsza, siła minimalnie mniejsza ale nie o to teraz chodzi! Pompa była konkretna, po treningu ledwo się ruszałem, ręce się trzęsły :)) Podczas dnia wypiłem około 5 litrów wody. Myślę ,że z dnia na dzień będzie coraz lepiej, chociaż nie powiem i tak jak na pierwszy dzień jest ciekawie! Przechodzimy do rozpiski. DIETA Zaraz po [...]

[...] :-). Chodzę w pn, śr i pt. Po treningu 1/2 grejfruta, a teraz zajadam tunczyka z warzywami- pychotka. Dzisiaj miałam lekkie załamanie, być może to przez zatrzymanie wody. Jednak cieszę się, że juz mi przeszło. W przyszły poniedziałek będzie miesiąc jak jestem na tej diecie redukcyjnej. Zapraszam do śledzenia mojego wątku, gdyż motywację [...]

rozlewnia wody mineralnej powinna Cię sponsorować i basta! w ramach relaksu i regeneracji pomyśl może o masażu...nie znam się ale mam przeczucie że Twoje mięśnie będą aż piszczeć z radości :) powodzenia i MOCY :)

O rany - gdzie Ty tą całą wodę mieścisz. Ja mam problem z 2l. Na dodatek nie przepadam za wodą o smaku wody. Trzymam kciuki. Powodzenia.

[...] ją potem ok. 3 razy, żeby to wszystko usunąć, więc już piany przy gotowaniu prawie nie ma. Czasem coś z wierzchu, więc to usuwam. Ja gotowałam zawsze wsypując kaszę do jeszcze zimnej wody...bez czekania aż dojdzie...do momentu aż wchłonie prawie całą wodę. Czy wtedy może zwiększa jeszcze swoją objętość jak się jeszcze poczeka te 15 min?

Mi się gryczana nie pieni, mimo, że z dobrego źródła, ale ja gotuje bez mieszania w małej ilości wody, tak, że cala woda się wchłania. Na pół kubka kaszy biorę tyle samo wody, gotuję lekko osolona wode i wsypuje kasze. Mieszam raz tylko. Przykrywam i pyrkoli sie na malym gazie, az wchlonie cala wode.NIE MIESZAM to NIE PRZYPALI sie, bo powietrze [...]

Ta kasz jaglana z kupca, ledwo ją przerobiłam - jak dla mnie ohydna! więcej nie kupie#-P Peklosól można do indyka - dostepne w markecie 100 g rozpuszczasz w pół litra wody - do tego przyprawy wedle uznania wrzucasz na 10-14 dni i masz;) a po wyciągnięciu gotujesz 50 min:) albo i krócej. Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-03-18 18:52:44 [...]

[...] luźne w udach i łydkach były ale koło południa czułam jakbym miała 2 parówki wciśnięte w za ciasną folię @@-) Jeszcze głowa mnie raz boli raz przestaje. Póki co jest 8l wody na liczniku ale jeszcze trochę czasu przede mną /-)_ Chciałabym te 3 treningi odwodnieniowe robić dzień po dniu, żeby czwartek i piątek mieć wolne (w piątek na bank nie [...]

Jak trochę wody wypijesz to nic się nie stanie, nie martw się i próbuj cały czas w końcu zacznie Ci wychodzić. Z pływaniem jak z jazdą na rowerze, ciężko zacząć ale tylko poprzez praktykę się nauczysz, więc powodzenia ;)

Mono zatyka nerki dlatego trzeba pić dużo wody 3-4l ,cm3 nie zatyka tak jak mono.

nie, ale ponoć mniej wody ciągnie :)

Arphiel dziękuję za podpowiedź ja też myślałam że tylko mięcho a to przecież wody się nie wymienia ;) (oj glupia ja) dobra mam jasność w temacie, jakieś strąki zakupione (słabo ale poprawie przy większych zakupach, ciecieżyca to jakieś fanaberie dla mojego sklepu na osiedlu ;) ) pozdrawiać Ladies do wieczora późnego

[...] jak poprawnie branie tego polaczyc z moja dotychczasowa dieta i braniem odzywek. Co z czym sie gryzie itp. I ile brac tej kreatyny zeby osiagnac stabilne efekty. Dodam ze jeszcze chodze regularnie od roku na saune 2 razy w tygodniu na rytulaly zapachowe. Podczas sauny wypijam 1,5 litra wody. Z gory dzieki za odpowiedzi, na ktore mocno licze.

[...] spinałam że coś nie tak. No i mam nadzieję, że dieta plus ćw przyniosą efekty, bo jak na razie waga rośnie, ale to jak pisałam, mnie w 1 dzień potrafi zatrzymać się do2 l wody, co widzę po kostkach. Cieszę się, że chociaż nie oszukuję samej siebie jak to czynią moje koleżanki na dietach od ciastka do ciastka. Aczkolwiek taka ostra wieczorna [...]

[...] się idealnie jako posiłek w pracy, w szkole, podczas podróży a nawet przed snem. Zalecane dawkowanie 1 miarkę (30 gram) wsypać do kubka lub miski i zalać 200 ml gorącej wody (nie wrzącej). Przez chwilę mieszać i odstawić na chwile.Można spożywać Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Delicious Soup Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 40 [...]

[...] MC. Bolało nieźle. Ból ustąpił w dużym stopniu po ćwiczeniach dla połamańców zaordynowanych przez Szefową i solidnej porcji maści rozgrzewającej. Ale nastąpiło zatrzymanie wody w organiźmie. Szefowa zaleciła udanie się do chiropraktyka - mam umówioną wizytę na przyszły tydzień. Problem polega na tym że opinie jakie usłyszałam na temat takiej [...]

[...] tygodniu + raz w tygodniu basen i małe bieganie truchtem dla kondycji :) Mam dietę wszystko idzie zgodnie z planem zamówiłem jabłczan cm3 i mam pytanie. Ile mam pić przy nim wody bez kreatyny piłem dziennie 1,5l tzn cała butelka. I czy różni się picie wody w dni treningowe i bez treningowe? Bo jak np. w dni nie treningowe to będe brał tylko 3 [...]

Możliwe, że piłeś bardzo dużo wody, i przez cykl kreatynowy wyhodowales mase wodną, a nie mięśniową. Chociaz z drugiej strony wręcz niemożliwym jest utrata 2kg w 3dni. Nie byłes na coś chory, osłabiony ?

[...] Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-18 14:40:43 Ania - tak jest i dzięki. Wodę piję w ilości 2l + herbata i dodatkowa woda. W nocy dzisiaj wypiłam 1,5l wody. W tym tygodniu powinnam w końcu porządnie poćwiczyć, bo wracam do normalnego trybu pracy i życia. Może już nie będzie takiego stresu, to psycha też sobie odpocznie. [...]

[...] i tak, dziwnie się skacze do tego uchwytu (teraz na uchwytach przy "maszynie" do dipsów). shoulder box diabli wzięli 4kg sztangielki i musiałam robić 3kg, 5kg to o wiele za dużo jednak. Za to zrobiłam powtórzenia w szybszym tempie, z krótszymi przerwami i nie na raty. Tren zmęczył adekwatnie, wody mi nawet na koniec zabrakło tak się zmachałam :-P