wody

narobił się niepotrzebny spam, o ktorego prosze usuniecie bo ktos kto wejdzie i cos by napisal przydatnego to sie zniecheci taka iloscia przelanej wody..

[...] złe. Nie zachowujmy się jak kulturyści przed zawodami;) Ziemniaki potreningowo ok, wieprzowinka kilka razy w tyg, ok, to samo podroby. A kotlet pożarski z ziemniakami z wody-poezja:) Też na siłowni ćwiczyłem na maszynach (instruktor doradził), ale znaczącą poprawę definicji i siły mam na wolnych ciężarach. Ćwiczenia wielostawowe po prostu [...]

[...] złe. Nie zachowujmy się jak kulturyści przed zawodami;) Ziemniaki potreningowo ok, wieprzowinka kilka razy w tyg, ok, to samo podroby. A kotlet pożarski z ziemniakami z wody-poezja:) Też na siłowni ćwiczyłem na maszynach (instruktor doradził), ale znaczącą poprawę definicji i siły mam na wolnych ciężarach. Ćwiczenia wielostawowe po prostu [...]

[...] dnia Trening Off - Dzień 3... choroba już puszcza Suplementacja WPC protein plus v2: rozpuszczalność dobra, smak 30gr w 300ml słaby odczuwalny(następnym razem dam mniej wody) Mega piana która nie opadła przez 10 min.... Dieta Dieta wczoraj kulawa ze względu że w pracy trochę się pozmieniało. [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cfaf56039c84360b64fb980c87f49fd.png I'm żarłok - śniadanie ogromne - weszło \-) Zasypiając już o nim myślałam :)) + 4xpokrzywa,3x zielona herbata, 2l wody, Prawdopodobnie o ile urwę się z pracy - skocze na treniol - dziś klata i ręce :-D Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-06 08:37:17 Zmieniony przez - moCCa w dniu [...]

[...] i przez to strasznie puchne, wypryszcza mne itd :/ takze masakroza koniecznie w kwietniu zrobie oczyszczanie nerek generalnie jestem zadowolona z ksztaltow, ktorych sie dorobilam w tym cyklu. Jednak czuje sie zle, mam duzo tluszczu i wody w ciele. wyglda to nieciekawie. Chcialabym sie teraz skupic na okielznaniu puchniecia i redukcji fatu.

dokładnie susya/mix to srodek który mocno naciąga wody, konwertuje do estrogrnów po przez co łatwo łapie się fat na żarciu śmiecowym musisz zwracać uwage aby to co wrzucasz do michy było pelnowartościowe i w ilości wystarczającej do budowy mięśni

Bez przesady,spaść spadnie troche wody jak to po kreatynie normalne,ale trohe mięsa i tak powinno zostać jak wszystko dobrze pójdzie

Pierwszy punkt mówi o tym ze nie masz diety "retencja wody" .. zgadza sie diety nie masz? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-04-06 14:30:04

[...] jest,raczej norma... otrzymalem wczoraj PLASMA PUMP od Big Zona...nie bylem jakos super nastawiony,bo probowalem juz wielu rzeczy przedtreningowych...wrzucilem 1 miarke do wody rozpuscilo sie dosc szybko,poczekalem troche az piana zeszla... wypilem...smak kwasny...po 5 minutach wsiadlem do auta i juz czulem mrowienie po calej twarzy... wtedy [...]

[...] miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Cebula, pieczarki, marchew, kapusta kiszona, rzodkiewka, ogórki kiszone, sałata, papryka, rukola. Napoje 1x kawa, 1x mięta, 2 litr wody Suplementy witaminy olimp sport, magnes TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-06 20:47:36 [...]

niee nic z tych rzeczy, teraz to wygladało jak by rozwolnienie z zaparciem heh, bo siadałem piarda j**lem szedlem do pokoju, 5-10min i znowu jak bym mial czym a nie mialem ale isc musialem ,troche wody i tyle... i tak z 10x juz mnie k***ica brałą. narazie ok jest. zobacze jutro

[...] już opakowanie i w swoim teście na pewno dam ocenę maksymalną , czuć BA , czuć mega pompe dzieki temu, że są tam naprawdę konkretne ilości NO boosterów , a poza tym skupienie i przyjemne lekkie pobudzenie (tyrozyna, kofeina) naprawde ekstra produkt, smak mocno kwaskowaty ale jak sie rozpusci w odpowiedniej ilosci wody to wchodzi bez problemu :D

[...] od swojej głowy. Od roku bujasz się z problemami rzędu 1cm i próbujesz dopasować się do ciuchów, a nie na odwrót. Aktualnie na swoją głowę masz taki sam wpływ jak na obwody. Im bardziej spinasz się ze wszystkim, tym więcej widzisz minusów i niepowodzeń. Zamiast eliminować swoją przeszłość, zacznij uczyć się z tym żyć, bo nie masz 100% [...]

Badr, są bardzo smaczne ;-D Co do warzyw panowie muszę jeść dużo strączkowych, zielonych warzyw. Nie ze względu na diete lecz na zbyt gęstą krew która w moim wieku jest na równi. Dużo pić wody również muszę.

[...] o dużych oczkach; 2. Pieczarki myjemy, osuszamy i również ścieramy na tarce, cebulę kroimy w kostkę i smażymy na oliwie razem z pieczarkami do czasu odparowania wody, studzimy; 3. Łączymy jajka, pieczarki, groszek, starty żółty ser, pokrojony szczypiorek, śmietanę, majonez, surowe jajka i dokładnie mieszamy, doprawiamy [...]

[...] byle czym,tylko coś żeby przeczyścić troche organizm. Ciągle męczą mnie wzdęcia itp itd dlatego planuje przejechać dzień na jabłkach,marchewkach i płatkach owsianych + dużo wody. Chodzi głównie o błonnik,żeby wypłukać jelita i żołądek. Po świętach biore się ostro do roboty,ostatnio za często wypadają mi treningi z planów albo micha nie do końca [...]

[...] zjadłam. Tak jakoś przed świątecznie jest. MISKA Dzisiejsza miska czysta. Warzywa: Marchew, kapusta kiszona, rzodkiewka, ogórki kiszone, sałata. Napoje 1x kawa, 2 litr wody Suplementy witaminy olimp sport, magnes TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-07 17:36:59 [...]

[...] + kawałek sernika którego BTW obliczę jutro i trochę sałatki owocowo-bakaliowej. Udało mi się wypić całą 1.5l butelkę wody. Jutro pierwszy raz wezmę BCAA:-} 6tabletek 20 min przed treningiem i 6 odrazu po. Prawie tydzień bez MMA, jutro nareszcie znowu będzie :D Zmieniony przez - 123456987 w [...]

Hormony moga rozne objawy tez wywolywac, a jesli to tez nie to czy ktos mial cos podobnego w rodzinie ? U mnie ojciec tak mial w mlodym wieku, ja tez okresowo i on mial wszystkie badania i nic, pomagalo mu gdy pil wiecej wody, plynow ogolnie.