wody

Hmm no ogólnie to staram się jeść jak najwięcej zwłaszcza przed i po treningu i piję dużo wody :)

Dawkowanie: 2 kapsułki 2 razy dziennie popijając dużą ilością wody ok. 30 min przed śniadaniem i obiadem lub treningiem lub inaczej po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Preparat zaleca się stosować przez 3 miesiące i w razie potrzeby ponownie po 1-2 miesiącach przerwy. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu [...]

Lepiej Wypic Piwo i do tego dużo wody:D

a tko mowil o ari. pisalem o ATD. lagodnieszy duzo AI. inie zblokuje przyrostów. no chyba ze ktos dodatkowe np 3-4kg wody ktore moze zrobic bez AI nazwya przyrostami

wrzuć go do szejkera dolej wody i wypij,bedzie po problemie

[...] Jak bedzie kiepsko to winstrol 5mg-10mg (raczej to pierwsze) ed Co do gospodarki wodnej heheheh to najprostsze zasady sa najlepsze. Picie picie i jeszcze raz picie wody. Do tego duze dawki magnez (proch) i potasu (najpewniej beda to banany). Zero alkoholu itp srodkow ktore odwadniaja. Jak beda problemy mozna dorzucic glicerol. Bedzie [...]

Wartość odżywcza w 100g: Białko - 20g Węglowodany - 74g Tłuszcz - 1g Kreatyna - 1000mg Tauryna - 1000mg Glutamina - 500mg Energia - 389kcal Dawkowanie: Porcję 30g wymieszać z 300ml mleka lub przegotowanej wody. Stosować 1-3 porcji dziennie. Cena <= 130 zł 6 kg Co sądzicie o tym zjawisku? (założe sie 1 post: "gainer jak gainer" )

[...] jeszcze białka jaj i whey tak jak rozpisywałam jadłam tylko to z białka +woda, a co do kąpieli to naprawdę wyciąga wodę podskórną-efekt widać rano,a pocisz się jak świnka...mi wyciągnęło ogólnie 2kg wody,bo ostatnio się ważyłam i waga w granicach 64kg czyli to moja waga do utrzymania co niektórzy tu piwska żłopią a potem napiszą,że wzdęcia

[...] w szkole mielismy ważenie na jakies "ciekawej wadze" a mianowicie wprowadzało sie do niej wzrost i wiek a ona podawała wage, i procentowe ilosciu tłuszczu mieśni i wody oraz był jakis wskaznik brzucha czy cos.. A z tego co ja pamietam to ilosc wody to było chyba 56% ilosc mieśni ponad 68% ilosc tłuszczu chyba 18,3% a waga równe 88 ale w [...]

ja za 30g dałem 1,71 :D odmierzyłem do 3 kielichów i wziałem 10g na 1 l wody i bylo ok tylko poczułem dziwne uczucie a na tren to juz fajnie zobaczy jaki jutro bd zakwas na WKU heh Kaspa co do drinków mozesz tu rozpisac pare :D chetnie wypróbuje lubie robic drinki znajomym

[...] i wiedze prosze o dodatkowe uwagi i pomoc w ewentualnych zmianach. Mam 22 lata staz 6 miesiecy,waga 86 kg przy wzroscie 183. Celem treningu i diety jest utrata podskornej wody i tkanki tluszczowej przy jednoczesnym zachowaniu i rozbudowie masy miesniowej(podkreslam ze nie na wakacje 2010). Wczesniej ze wzgledu na szkole i prace ciezko mi bylo [...]

[...] Wstaje rano i czuje sie chocbym mial przej.ebanego kaca, wstaje z lozka i sie telepie z zimna, kreci mi sie w glowie chocbym sie naj.ebal zjadlem sniadanie wypilem duzo wody ide dalej spac moze przejdzie po 3h sie przebudzilem i ja *******e jeszcze gorzej telepalem sie chocbym mial -20' w domu wiec ubralem sie cieplo ok juz lajtowo, [...]

[...] z dobre źródła - oliwa z oliwek/olej lniany. Bo tłuszcz z twarogu to nie dobre źródło. A w ogóle to wywaliłbym twaróg. Raz - zawiera estrogeny - które sprzyjają gromadzeniu wody podskórnej, dwa - jest ubogi w Metioninę i Cysteinę. A trzy robi zalega długo w jelitach i dla większości ludzi jest ciężko strawny(nie koniecznie musi się to objawiać [...]

[...] diety! Zadaje to pyt ze świadomością wyszukiwarki... Chciałbym zacząć suplementacje od kreatyny by nabrać nieco kształtów. Natomiast moim priorytetem nie są ogromne obwody czy masa lecz wygląd i definicja mięśni. Wiem że pierwszy cykl zdecydowanie polecacie mono... Natomiast mam obawy co do nadmiernej retencji wody, czy "zalania" [...]

wody nie ciagnie jablczan, ale zamiast reactor pro, bym polecal cm3z trecka bo w reactorze jest malo kretki. transporter nie potrzebny. dorzuc jeszcze magnez/mzb Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-23 10:31:32

hmm... dzięki za rady. tak wiem, jabłczan nie ciągnie wody i to jest jeden ze znacznych argumentów za! + inne właściwości naturalnie. Tak więc brak wcześniejszych cyklów mono to nie żaden problem dla organizmu, prawda? A polecony cm3...oczywiście jestem świadomy zawartości w capsie, natomiast moje myślenie jest takie iż skoro kreatyne z pożywienia [...]

w sumie ja caly czas ladowalam wegle, wiec miecho powinno byc teraz kwestia spuszczenia wody, a noz widelec sie uda i bedzie porazajacy efekt koncowy

UF! Obliques, kubel zimnej wody..., ale masz racje oczywiscie. Nie jestem fanatyczka odchudzania, i generalnie moja waga zazwyczaj wacha sie pomiedzy "w normie", a lekka nadwaga"zimowa", jednak ze wzgledu na wykonywana prace, teraz musze zgubic jakies 12kg, przyznam, ze chyba jednak zabralam sie do tego niezbyt [...]

[...] mąke pszenna pełnoziarnista 100g mieso mielone 150g(dalem cyca i karkowke) czosnek,cebule wode olej/oliwa sól,pieprz,papryke... mąke wysypujemy na blat dolewamy po trochu wody do uzyskania odpowiedniej konsystencji robimy kulke waujemy najcieniej jak sie da,następnie szklanką wycianmy kółka.Gdy wykorzystamy juz całe ciacho,to mieso doprawiamy [...]

[...] solidną dietę (a często i odżywki) aby pokryć (z nadwyżką) zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Kolejnym minusem jest fakt, że w czasie treningu tracimy ogromne ilości wody. Oczywiście przyrosty od samego boksu (a nawet boks + siłownia) nie będą tak efektywne jak przyrosty po samej siłowni, ale coś tam powinno skoczyć (ale bez szału :) ). [...]