wody

I (pobudka 6.30 , zanim ugotuje to posilek ok 7.00): O 6 wstajesz i wypij szklankę wody platki owsiane (100g) orzech wloski (10g) mleko 0,5% (250ml) 4 bialka z jaj (czasami zjem cale jaja) suma: 584 kcal; 365,76g B (24%); 77,01g W (53%); 14,48g T (23%) - tlusto? Dobrze jest. Żółtka też jedz II (ok 11.30): bialy ryz (100g) puszka tunczyka (ok 120g [...]

[...] powoduje przerost mięśnia sercowego ? Przy prawidłowym dawkowaniu i prawidłowej długości nie. 3.Czy po suplementacji kreatyny wystepuja skórcze mięśni? Jak się pije dużo wody i uzupełnia braki magnezu i potasu napewno nie. 4.Czy po kreatynie można odczuwać ból w wątrobie i nerkach ? Jak się pije odp. ilość wody to na nerkach nie. Na wątrobie [...]

[...] wypis z treningu i już było dosyć późno i po prostu zjadłem i do łóżeczka . Ale już jestem po normalnym prysznicu + dodatkowo prysznic regeneracyjny: naprzemiennie 1 min. wody o temp 40 stopni i 1 min. wody o temp. 20 stopni kilka razy. Ilna: Test będzie trwał conajmniej 6 tygodni - ale jak będą postepy to do wyczerpania postepów Ohnedich: [...]

[...] od 6tygodni hmb w płynie marki TREC NUTRIDON.Skożystałem z promocji za 129zł 120ml + 60ml gratis! Opisze moje wrażenia: -Smak...hmm conajmniej bardzo kwaśny...przy 100ml wody (tak zaleca producent) ciezki do wypicia ;/ Lecz przy 300ml da sie wypic lecz wciąz mocny grymas przy połykaniu.Osobiscie polecam 300ml wody + troche cherbaty [...]

[...] i serem TYLKO CHLEB RAZOWY DOBREJ JAKOSCI, SZYNKA Z INDYKA/PIERSI KURCZAKA/POLEDWICA SOPOCKA, DAJ JEJ NIE WIELE. 2 jajka na twardo owoc DAJ WARZYWA WIEKSZA ILOSC. 0,5l wody mineralnej bez gazu NIE POPIJAJ POSILKOW. OK. ( DAJ TU TWAROG/SEREK WIEJSKI A W SNIADANIU JAJA) III posiłek 14:30 (wiem że spory odstęp czasowy wiecie szkoła) kurczak [...]

To nie od kreatyny przybierasz na wadze, ale od diety a dokładnie od ilości kcal w niej. Nie myl pojęć retencja wody, a przybieranie na wadze, bo po cyklu woda z Ciebie zlecie. Ja wogóle u siebie nie oserwuję retencji wody.

wody czy wódy? trzeba bylo wziac ryz w pojemniku paczek nie przejmuj sie po prosto sie baw jak umiesz i juz

[...] jeżeli nie to najprawdopodobniej nie masz przetłuszczone skóry. Ja Ci proponuję to: kupić piling (serio) i złuszczać 2 razy w tygodniu naskórek; a podczas golenia nie używaj wody tylko balsamów i rozcieraj je na całą twarz, a jeżeli się nie golisz lub używasz wyłącznie wody to kup sobie krem najwyklejszy np. nivea, nie jesteś kobietą więc nie [...]

Tu masz cos do napojów zalezy w jakiej ilosci wody je rozrobisz jesli grasz w pilke mozesz pic podczas trenigu i po treningu ok. 50 gram na 200 ml wody odrazu http://www.sfd.pl/Carbo__-t138467-s2.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-21 03:37:23

[...] i absorbability. Skutek jest bezpłatnie jonizowanym, rozpuszczalnym creatine. Miareczkowany acheives creatine proces przez miareczkowanie, albo zmienianie, paleontolog wody kiedy to jest zmieszane w. Zmienione zapłacenie paleontolog umożliwia więcej niż 95 percents creatine, by wejść do zapłacenia, więc dostajesz rozłożonego creatine. # [...]

to czyli wychodzi na to ze jak wstane rano biore 4caps creatine mono a przed treningiem 3,5łyzeczki cp z 250ml wody a po treningu juz nic nie biore a w nt tylko popołedniu 3,5łyzeczki cp do 250ml wody tak i to jest dobre dawkowanie?? bede skutki widoczne?? bo moji koledzy inaczej brali !

kupiłem sobie z Hortexu taki bez cukru, czasami po prostu mam dość wody i zielonej herbaty i dolewam jakieś 2ml soku na 250ml wody nie wypijam szklanki soku , o nie! Redukcja ponad wszystko A co do rodzynek to najlepsze jest to, że kiedyś tych rodzynek bym się nie tknął, bo lubię tylko w serniku albo w makówkach (Martucca) aha macie pomysł czym [...]

[...] na wszystkie posilki. Pomiedzy posilkami i w trakcie treningu powinnismy wypijac duze ilosci plynow. W czasie rudukcji jest to szczegolnie wazne. A wiec wypijanie 4-8l wody lub zielonej cherbaty to dla niektorych osob powinien byc stndart. Samo z siebie powinno wynikac ze wszystkie przekaski, slodycze alkochol itp nie maja miejsca w [...]

Zawsze 2 miarki, a wody leje na oko To nie ilosc wody ma w tym momencie znaczenie, tylko rozpuszczalnosc prochu. Zjadlem juz puche vextrago i tam byl podobny problem-zawsze kluchy ile bym shakerem nie machal. Problem to nie jest, ale jednak troche denerwuje.

Po to trzeba pic tyle wody zeby sie wszystko wchlonelo elegancko , wogole to nie wazne czy jesz jakas odzywke czy nie jesz to i tak powinno sie pic duzo wody !

[...] siano na ester, skoro masz juz CP. ester w badanich wypadl gorzej niz mono, ktore i tak najprawdopodobniej bije inne kretki na głowę. ma ten mankament, ze powoduje retencję wody podskornej i lekko nabrzmialy wyglad - czego czesc userow nie lubi. djak juz masz te dwie kreatyny, to jedna daj przed (np CP - 10g) a drugą po trenie (5g estru), albo [...]

"Wody" smakowe to nie wody tylko napoj. Spojrz na sklad, pozatym zbedne ww proste (czyli cukier). Jesli juz masz ochote na jakis smak proponuje Ci samemu zrobic napoj. Woda, cytryna i odrobina miodu, skoro zwykla woda tak Ci nie smakuje.Traktuj to jako urozmaicenie.

Ultra Whey Pro sam szamam, promocja teraz nawet jest w Sklepie... Co do smaku, to truskawka ujdzie, strasznie słodka ale więcej wody i idzie wypić... jak wsypiesz 45g i dasz 300ml wody i potrzepiesz to piana na cały shaker, ale opada po 2-3 min i mozna pić

KIDIS co ma wspolnego nabieranie wody ze "spasaniem sie" po co chlopakowi mieszasz? dodatkowo piszac ze jest to produkt gorszej jakosci ilosc wody jaka gromadzi sie w zwiazku z suplementacja mono jest rozna, zalezy od organizmu (ostatnio na forum pojawilo sie wiele wypowiedzi, ktore to potwirdzaja) jedni "puchna" inni nie [...]

ja jestem zawsze spokojny teraz mam np dobry humor bo zadzowniłem do wodociągów czemu nie ma wody a ci na to że spece od elektryczności słupem rurę na pół roz***ali i wody nie będzie do 20