wody

xD Nie no dzia, ale po pierwsze nie mam kasy (wydałem sporo na buty), a poza tym to jakoś mi się to nie widzi ;p Hmmm sam już nie wiem czy biegać bez wody, czy poszukać jakiegoś innego miejsca do biegania, z drugiej strony jak ktoś biega na zawodach na dystansie 5 i 10km to raczej nie pije wody w czasie biegu, a ja nie biegne tak szybko tylko [...]

Giszman jak wiesz odwadnianie nie oznacza calkowitego odstawienia plynow, bo cos musi te wegle wprowadzac do komorek miesniowych. Poza tym ta minimalna ilosc wody musi wypelniac miesnie, tylko ze musi byc jej tak malo aby organizm nie mial mozliwosci kombinowania z woda podskorna. A wiec mozesz robic sobie paste z vitargo tj. 0,5szklanki [...]

liczac pije 2 litry wody (samej wody) nie wliczam do tego innych napojow... nie biore kreatyne po to zeby zalewac sie woda ... moj cel to masa miesniow Moje pytanie nie brzmi ile sie pije wody tylko czy ma to wpływ w celu nabierania masy??

[...] co należałoby może powiedzieć kobietom, które próbują walczyć ze zmarszczkami przy pomocy różnego rodzaju kremów. Procesu uwodnienia komórek mięśniowych (gromadzenia się wody) nie należy jednak mylić ze zwiększonym gromadzeniem się wody przy braku równowagi sodu i potasu. Przy takim braku równowagi woda gromadzi się w podskórnej tkance [...]

po pierwsze-jestes w stanie wypic tyle wody? po drugie-po co aż tyle?? "Z kolei maksymalna jej ilość nie powinna przekraczać możliwości wydalniczych nerek Przyjmuje się, ze osoba dorosła na każdy 1 kg masy ciała potrzebuje około 30 cm1 wody na dobę lub 1 cm3 wody na 1 kcal spożywanego pokarmu." źródło: [...]

Nowy ksiądz był spięty jak prowadził swoją pierwszą mszę w parafii, więc prosił kościelnego żeby mógł do świętej wody dołożyć kilka kropelek wódki, aby się rozluźnić.I tak się stało. Na drugiej mszy zrobił tak samo i czuł się tak dobrze ( a nawet lepiej ) jak na pierwszej mszy, ale gdy wrócił do pokoju znalazł list: DROGI BRACIE - Następnym razem [...]

[...] się wam czytać to może teraz się zachce CZYTAĆ BO WARTO Nowy ksiądz był spięty jak prowadził swoją pierwszą mszę w parafii, więc prosił kościelnego żeby mógł do świętej wody dołożyć kilka kropelek wódki, aby się rozluźnić.I tak się stało. Na drugiej mszy zrobił tak samo i czuł się tak dobrze ( a nawet lepiej ) jak na pierwszej mszy, ale gdy [...]

takie jeszcze jedno pytanko moze to bedzie nie zdrowe ale czy pomoze Gdybym wiecej pił wody niegazowanej a mniej jadł tzn jjem sniadanie a jak chce mi sie drugie sniadanie to wypije 1l wody to czy pomoze mi to w schudnieciu poniewaz bede jak mi sie wydaje otrzymywal mniej kcal do organizmu.I np zamiast kolacji butelka wody .

Spoko planu nie będę Twojego oceniał, chociaż znalazłoby się pare zastrzerzeń, po co Ci picie wody na cyklu saa? Jeśli oma przyspiesza retencje wody. Nie słyszałeś o tym, że na cyklu pije się ograniczoną ilość wody, aby ta retencja była jak najmniejsza, aby później były mniejsze spadki...

[...] nie problem :D Jak zalezy ci na szybkiej redukcji, to sport na czczo z umiarkowanym tetnem - tak zebys mogl rozmawiac w trakcie ale zebys czul ze sie pocisz itd. i pij duzo wody, 4-5 litry dziennie zeby tracic jak najmniej miesni. Wody pije bardzo dużo, herbaty też, głównie czerwonej i czarnej, czasami sobie myślę że za dużo... 4-5 litrów wody [...]

roznica pomiedzy mono a jablczanem jest take ze mono ciagnie troche wiecej wody. jak do tej pory nie ma wynikow badan potwierdzajacych szkodliwosc monohydratu,mowa tu o zalecanych dawkach i o tym ze bierze go zupelnie zdrowy czlowiek. tak wiec bierz mono i nie mysl za bardzoMonohydrat to czasteczka kretyny polaczona z czasetczka wody. Jablczan to [...]

6.30-jabłka i banany łącznie około 300g+wedlina100g(krakowska/wiejska/drobiowa)+ 20g chleba + 20g oliwa z oliwek +30g białka serwatkowego Ostrowia wpc80/300ml wody niegazowanej 9.15- 100g cale jajko + jabłko,banan,chwile wcześniej Animal pak. 11.00- 100/150g grahamki+150g wędliny (swojska/wiejska/toruńska/...) +150g jabłko banan + marchewka + 30g [...]

[...] kraulem)-jego głowa płasko na wodzie obraca się na lewą bądz prawą stronę na tyle,żeby usta były ponad wodą-jednak ruch ten nie jest zbyt obszerny przy wyciągnięciu z wody lewej czy prawej ręki,oddech(czyt.wdech)wykonuje co 3 ruchy ręką(np.prawa,lewa i wdech powietrza),przy wdechach próbuje zminimalizować rotację(czyt.wirowość)całego [...]

[...] się dla osób odchudających się lub będących na diecie.mogą wywołać nagły atak obżarstwa,lub szok ha,ha ) śniadanko: jogurcik-350g.+szklanka musli. 4-bułki z serem. 2 sklanki wody z witaminkami. śniadanko-2: serek-150g. dwie duże pizze(50cm) 1litr.coca-coli. obiad,danie-1: zupa-rosół z makaronem. obiad,danie-2: racuchy z jabłkami-5sztuk.+sok z [...]

koktaile powiadasz: 200ml mleka, 200ml wody 2 banany, 40gram koncentratu białkowego + ananasik - wypas jak cholera , mój ulubiony 200ml mleka, 200ml wody, 5 mandarynek, winogrono, jabłko + 40gram koncentatu białkowego - też szyn 200ml mleka, 200ml wody, 80gram gainerka, truskawki, banan i białko około 30gram - gitas To tylko wybrane przykłady [...]

ten kawal jest piekny. Nowy ksiądz byl spięty jak prowadził swoją pierwszą mszę w parafi, więc prosił koscielnego żeby mógł do swiętej wody dołożyć kilka kropelek wódki, aby się rozluźnic.I tak się stało. Na drugiej mszy zrobił tak samo i czuł się tak dobrze (a nawet lepiej) jak na pierwszej mszy, ale gdy wrócił do pokoju znalazł list DROGI [...]

[...] lyzeczka oliwy z oliwek 25g orzecha z nerkowca 80kcal 3g.B 22:15 - podwieczorek tunczyk banan 25g orzecha z nerkowca 80kcal 3g.B warzywka Od 23:00 - 7:00praca 2L. wody mineralnej niegazowanej przez 8 godzin 3:00/3:40 posiłek + orzechy ryż/makaron + Pierś 200g + sos(ile dam rade zjeść) sok orzechy z nerkowca 25g 80kcal B.3g 6:45 [...]

[...] batona:) ). Jedz duzo jajek, chudego bialego serka. A do mamusinych zup, zamiast klusek czy ryżu, możesz zrobic łatwo swoje zdrowe kluski: usmaz omleta (2 jajka, lyzka wody, dobrze roztrzep) na odrobinie oliwy z oliwek. Potem go pokroj w cieniutkie paseczki, jak kluski do rosolu :) Idealne do zup:) No a poza tym trochę biegania, rowerku, [...]

jednym z powodów bezsennosci moze byc zła dieta lub niedobór wody w organizmie... zastanówcie sie czy pijecie wystarczajaca ilosc wody w ciagu dnia... warto wyrobic sobie nawyk czestego picia nawet gdy nie czuje sie pragnienia to i tak odruchowo brac małe łyki wody ale dosc czesto najlepiej sredniozmineralizowanej zdr.

[...] mleczne -kazeine, ktora jest najbardziej sluzogennym pokarmem,juz male jej ilosci powoduja gromadzenie sie sluzu pod skora co zaburza rzezbe nawet przy malej ilosci fatu i wody, pozatym kazeina deformuje stawy, rozwala uklad wydalniczy, powoduje ginekomastie ...i szereg innych chorób, zastanawia mnie tylko czy milceralna kazeina i kazeinian [...]