wody

activ jak nei czisz to rpzczytaj jeszcze raz autor poleca odstawienie wody mineralnej a nie żeby wogule nie pić

Czyli jak piję 4 litry wody mineralnej niegazowanej dziennie to źle robię??

Nie można powiedzieć ,że źle , na swój sposob robisz źle ,ale wiadomo nie będziesz cały czas wody sobie mroził jakąs w końcu trzeba pić ;) Ja od jakiegoś czasu wode sobie mrożę i jestem zadowolony, rzeczywiście jest lepsze samopoczucie i treningi są bardziej efektywne ...takie moje zdanie

[...] oto ze łebki z przykłądu sobie nielukna do srodka organizmu zeby sie dowiedziec czy nic im niejestes ,niemaja jakis skutków ubocznych ,i tosamo sie tyczy picia wody ja pijam wode od dawna i tez ci moge powiedziec ze nic mi niejest bo moge normalnie funkcjonowac ale z tymi nerkami coś moze byc bo mam czasami rozne czady z oddawaniem [...]

moi kumple nie piją wody prawie wogóle tylko cole zimną i szybko , wyglądają dobrze i nic im nie jest

fajny art ... konkretnie że śdrednia wieku tam 100lat ... a wszystko to za sprawą wody

[...] cos mozna wrzucic do organizmu, to zawsze znajdzie sie metoda, jak to z niego wydalic lub zneutralizowac jego dzialanie. Oczywiscie niektore z informacji, jak sposob picia wody (np. nie lykac zimnej od razu, tylko przytrzymac chwile w ustach) jest juz znany i na pewno warto je stosowac. Ale sadze, ze czesc tego artykulu jest do podwazenia, co [...]

BVV nikt nie mowi ze niezdrowa, jesli pijesz szklanke wody dziennie, a reszta z owocow, warzyw, herbatek... to ok. ale skoro trenujesz to podejrzewam ze pijesz co najmniej butelke dziennie, a w takim przypadku szkoda nerek. lepiej dostarczac te mineraly z pokarmem.

Witam, trochę odkopuje ale mam pytanie: Zrobiłem sobie tą wodę czyli: Wieczorem wstawiłem do zamrażalnika miskę wody, rano wystawiłem żeby się rozmroziła i mianowicie wlewam do szklanki i pełno "syfu" w niej pływa ?? czy tak powinno być

"Zrobiłem sobie tą wodę czyli: Wieczorem wstawiłem do zamrażalnika miskę wody, rano wystawiłem żeby się rozmroziła i mianowicie wlewam do szklanki i pełno "syfu" w niej pływa ?? czy tak powinno być" Heh, człowieku daj sobie spokój. Pij normalną wodę i nie cuduj, albo najlepiej nie pij, bo to "TRUCIZNA"

Po twoich wypowiedziach sadze ze brales mono... wedlug mnie mono raczej tutaj zaszkodzi przez duza retencje wody. Jesli juz chciales sie wzmocnicz jakas kretka to lepiej juz jabłczan. Ma duzo mniejsza retencje wody. Ale bardziej polecilbym jakies carbo lub gainer.

[...] mleko niezbyt dobrze mi sluzy:), wiec stad pytanie czym je zastapic-chodzi tylko i wylacznie o sniadanie bo procz tego to nie jem (czy platki gorskie trzeba gotowac?) 3) ile wody powinno sie pic dziennie i jak traktowac soki bez cukru (jaki procent czystej wody)? 4) co najlepiej zjesc przed treningiem (do 1 godz) i w jakich ilosciach? 5) za Twoja [...]

[...] że jezeli trenuje się wcześnie rano to najlepiej wypić odzywkę białkową (whey) przed treningiem. 5. Tylko natychmiast po treningu i przygotować tuż przed spożyciem (wlać wody do shakera). Proszku w ilości ok. 1g/kg ciała. 6. Nie wiem dokładnie o jakiej panierce mówisz (skład?) ale w panierkach najczęsciej bywa bułka tarta lub mąka, która w [...]

to tak napoji gazowanych nie pije bo nie lubie jedyne co to piwo heh nie tykam piwa od 4 miesiecy i nie mam zamiaru ... wody pije bardzo duzo poniewaz jestem aktualnie we wloszech przy takim goracu ciezko nie pic wody..ryby zjem czsami ale nie przepadam wiem powinienem :)

Witaj Hera, Miło mi bardzo Kofeinę oraz karnitynę można bezpiecznie brać w ostatnich dniach przed zawodami. Kofeina na pewno nie spowoduje zatrzymania wody-wręcz przeciwnie , zadziała diuretycznie, co jest wskazane w ostatniej fazie przygotowań, kiedy zawodnikowi zależy na stracie wody. karnityna równiez jest składnikiem wielu odwadniających [...]

[...] znalazlem kilka informacji. Prosze o weryfikacje. Metka 1-5 tygodni z novaldex`em rownolegle - ogranicze naciaganie wody przez metandienon czy nie? Dieta do tego bedzie czysta. W dni treningowe wegle tylko o wysokim IG, w nietreningowe tylko wegle i blonnik z warzyw. Tylko zdrowe tluszcze. [...]

Dziś - 29 czerwiec Wstałem coś ok 6, trochę wody, toaleta i to co lubimy najbardziej, aeroby... Przed aerobami 10caps BCAA z OLIMP + mooocna kawa, w trakcie aero popijane ~12g bcaa z ultimate + zielona herbata + słodzik(dla smaku bo to są bezcukrowe i bezsłodzikowe, czyste bcaa) -45 minut aerobów Po aerobach 50g białka 1 Posiłek Jako że FBW+aero [...]

W unoszeniu sztangielek bokiem staraj się prowadzić łokcie wyżej od dłoni, i by w szczytowym punkcie kciuki skierować ku dołowi, podobny ruch jak przy nalewaniu wody z dzbanka... Dobrze ze napisałas tytuł utworu bo napewno bym pytal.

[...] adzik jak zakaz lodów to pewnie wszystkich dotyczy bez żadnych wyjątków no zyebki są dobre tzn muszą być albo pocisk,że nigdy mi barki nie urosną...takie wiadro zimnej wody na główkę,troszkę przemyśleń trzeba się ogarnąć i poprawić błędy...mam nadzieję,że jeszcze coś w tych moich barach i szerokości pleców jestem w stanie poprawić,bo nie [...]

[...] to nie do końca jednak dobrze widzę kiedy są dobrze NA pewno przy wąskim są*****owo. Dawaj filmik bo teraz co poniedziałek nie mogę się Twoich ciągów doczekać Kurde z braku wody to już mi odbija i co chwilę podjadam łyżeczką Body Octane z MANa. Uwielbiam ten smak.....oranżady Zaraz wyjdzie, że z 10porcji dzisiaj zjadłem Zmieniony przez - [...]