wody

jakto nie daje przyrostów w masie? to jaki pedzie przyrost wody ? która potem spadnie to jaki jest sens wywalac kase na kreatyne jak to pózniej szybko spada. chyba lepiej sobie cos kupie na zwiekszenie testosteronu. na samej diecie ryż i kurczaki to trzeba latami czekac na efekty ja mam zastój juz pare miesiecy waga wkoło stoji a zależy mi na [...]

[...] co jesz na codzien, mniej wiecej o jakich porach etc. IMO masz slabe odzywianie i temu nie rosnie waga, to tyle. jakto nie daje przyrostów w masie? to jaki pedzie przyrost wody ? która potem spadnie to jaki jest sens wywalac kase na kreatyne jak to pózniej szybko spada. chyba lepiej sobie cos kupie na zwiekszenie testosteronu. na samej diecie [...]

Luzik kreta, a szczególnie monokreta, wiąże się z cząsteczkami wody, powodując nawodnienie mięśni i jak nie masz dobrej diety, to nie masz co liczyć na przyrost masy mięśniowej. Woda zejdzie, pozostaną flaki. Spróbuj może MagnaPower, gdzie jest chelat magnezowy kreatyny. Nie będziesz miał przyrostu siły, jeśli brakuje Ci magnezu.

pije 4 litry wody diennie 10 gr krety w dwóch porcjach zapijam 20gr glukozy.diete mam ułozona przez trenera kulturystyki więc powinny byc rezultaty ale chyba na mnie kreatyna nie działa szkoda.szkoda chyba że jeszcze za wczesnie może w trzecim tygodniu coś ruszy

aha,dzięki,no bo na nitro pisze żeby pić dużo wody... i mam jeszcze jedno ostatnie pytanko Dzień Treningowy: Rano: 6 kaps Hyperfusion Przed Treningiem: od 15 do 20 gram N2 a po treningu??

Smak: 3/10, niestety, strasznie niedobre, rozpuściłem całą torebkę w 350 ml wody. Kwasibór okropny i ten proszek, który pozostał, godzinę po spożyciu miałem posmak mąki. Działanie: Chyba przesadziłęm z tą 1 torebką (77kg), strasznie mi się ciężko trenowało, możliwe, że spowodowane to było absencją 1 miesięczną i odpoczynkiem od siłowni. Chodziłem [...]

4,8 km zaliczone tylko tyle...bo pragnienie mnie dopadło, tak to jest jak się zapomni wody zabrać ze sobą rzeczywiście było dziś strasznie duuuszno, jak wracałam busem z pracy to myślałam, że padnie, nie było czym oddychać, jak biegałam tez było ciężkie powietrze..dopiero przy ostatnim okrążeniu zrobiło sie przyjemnie chłodniej Tak jutro się [...]

estetyka dobra, ale to masz w genach. plecy sa zenujace, a raczej ich nie ma. zacznij robic cos poza zestawem dyskotekowym. wez sie za miche, to bedzie dobrze, masz taka crnx-o ***na sylwetke, nie zalewasz sie, masz malo wody na sobie etc. do tego dobry uklad kostny. Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-05-25 23:02:33

Słuchaj Spróbuj X-Pumpa lub X-Pumpa Fusion z Peak'a Przed Treningiem i będzie po Kłopocie. a rano lub Po treningu Hyperfusion a w dzień nietreningowy Rano 6 kaps Hyperfusion. Pij Wody ile możesz na to nie ma reguły uwierz. X - Pump Starczy na 2 cykle bo jest to stack PrzedTreningowy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-05-26 00:56:20

idz przywor w pi.zdu :D z tym zarciem. Powinna byc opcja "pokaz zdjecia" bo na cierpienie skazujesz. Ja tu kurczak z wody i kieliszek oliwy a na fotach dania jak z klasowej restauracji. Niezle.

Przy obecnej upalnej pogodzie podczas treningu ja wypijam 3 litry płynów bez problemu. Pewnie gdzieś 5-6 dziennie samej wody wypijam.

Brałem to pod uwage...ale po 1 strasznie mi idzie zrzucanie kg :/ a po 2 boje sie ze nic ze mnie nie zostanie. A nie odpowiada mi sylwetka fitness :P (mam w pasie prawie 100 ehehe i o fitness mowie ) Dlatego wybrałem propa, żeby jak najmniej smalcu i wody.

[...] do Siedlec niepojechales bo to byla masakra Raz deszcz raz sloneczko raz taka wichura z deszczem ze wszyscy z boiska uciekli A na tartanie niebylo widac lini od torow-tyle wody było...-wiec wynikow niebyło dobrego samopoczucia tez jednym slowem dzien zmarnowany...A na 400m bedzie lepiej... i tu zadawales pytanie czy lepiej biegac 200 czy 400, [...]

[...] śmieciowe fastfoody, chipsy, alkohol. 4) jak możesz to siłownia 3x w tygodniu trening typu FBW 5) w inne niż treningowe trzy dni ćwiczenia aerobowe (jeden dzień całkowicie bez treningu) 6) poczytaj posty podwieszone Na głębokie wody z wagą w ręku się nie rzucaj ani na spalacze bo nie jesteś na to gotowy, nawet jak teraz wydaje ci się, że jesteś.

o lol, tam jest 38cm bez pompki! Mierzone testem na twardosc wody

duże ale mały łyk wody starcza by połknąć ;)

Tak sie zastanawiam, bo wiem, ze lepiej zjesc do sniadania mleko chude. Czy otrzymam ten sam efekt dodajac do mleka tlustgo odpowiednia ilosc wody? NIE Czy lepiej kupowac mleko chude, czy lepsze jest 2% czy 0.5%, kupuj ok 2% dlatego iż tłuszcz jest nośnikiem witamin A czy D

jak białko się rozpuści nie rozumiem.... a co do tłuszczu spróbuj wziąć szkalnke wody i nalać oliwy oleju czy czegoś tam powiedz co się stanie czy rozpuści się bedzie go mniej? 2% w zuepełności spełnia swoją funkcję jeśli wliczysz tłuszcze będzie ok 3,2 co do soga uktualnij profil potem rozdawaj Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-05-26 [...]

waż się na czczo, czasami wieczorem możesz być nawet o 2-3 kg cięższy! jesli wypijasz 2-3 litry wody i przez noc to wypocisz to wazysz mniej, ale spokojnie, jeszcze waga ci skoczy, tez tak mialem, ze wazylem coraz wiecej z kazdym dniem, a kolejnego dnia spadalo mi po 1,5 kg, to tylko woda wiec nie ma sie czego obawiac, tyjesz w tępie 100g/ dzień [...]

[...] diecie,z tym że wiadomo większa ilość ww którą będę stopniowo zwiększał w miarę potrzeby. Póki co wszystko ładnie puchnie i tutaj odpowiem poniekąd na pytanie wyżej. Oprócz wody,która jest szybko uzupełniana w organizmie po odwadnianiu to najzwyklej w świecie mięśnie ciągną wszystkie składniki odżywcze typu ww jak gąbka.To zupełnie normalne po [...]