wody

hahaha.. moja tez chodz nie miewam owolacji jest wiele czynnikow zatrzymywania sie wody

wiadomo że lepsze te xz przewaga leucyny. Ja polecam popijać około 20 gram na 0,7 l wody w ciągu treningu, a przed daję 8-10 caps olimp. Dużo lepiej sie ćwiczy i po treningu tez lepsze samopoczucie. A do tego ostatnio skoczyła mi sporo siła. Ciężko mi to łączyć z Bcaa bo nic innego nie biorę w tej chwili (oprócz AW po teningu), ale jednak to fakt.

A ile jesz błonnika i ile wody pijasz? Waga to nie jest wyznacznik przemiany materii, jak sie je dużo to się przytyje nazbyt często ludzie się tłumaczą 'przemianą materii' i 'kiepskimi genami', podjadając regularnie pizze, chipsy i słodycze. Nie odnoszę oczywiście tego konkretnie do Ciebie, ot takie spostrzeżenie.

[...] duże - po pierwsze: wiele nowatorskich technologii, po drugie: potężna ilość produktu. ---------- SPOSÓB UŻYCIA: 1 porcję (65g) - zawartość saszetki rozpuścić w 350 ml wody. Spożywać 2 razy dziennie między posiłkami i przed treningiem. Dog Face: DT (HST): 2,5 porcji: 0,5 porcji po przebudzeniu, 1 porcja przed treningiem, 1 porcja po [...]

Ale to bezsensu jakis opis bez fot Tez chcialem dac ale postanowilem ze nie dam bo to bedzie takie lanie wody bez fotr i potwierdzenia

Ćwiczenia ogólnorowzwojowe do pompek rób, a nie same pompki tym daleko nie zajedziesz, Jak się grubo ubierzesz to schudniesz ale z wody i nie potrzebnie narazisz organizm na odwodnienie

[...] na diecie redukcyjnej i najgorsze jest to ze przy takiej diecie to spada wszystko i u mnie ten problem polega na tym ze nie jestem ani szeroki ani duzy i nie chce juz sie zmniejszac!! A ten brzuch to jakby to opisac to jedna oponka wody i ciezko mi to usunac!! Sam juz nie wiem co robic bo chce byc wiekszy ale ten brzuszek tez przeszkadza!!!!

[...] siła -nogi na suwnicy 8x12x140kg -brzuch 6x12x7,5kg -triceps 3x10x25kg -klata 8,6,6x50kg -kilka podciągnięć, 2 rzuty oszczepem Uwagi -trening taki tylko aby zrobić, jutro zawody, w końcu kończe te długie biegi, ostatnie takie zawody Załozenie: zdobyć jeden punkt dla szkoły, jutro napisze czy mi sie udało, heh nie dla mnie przełaje -retencja [...]

[...] większa pula węglowodanów powinna pochodzić z warzyw. W czasie treningów powinno się spożywać płyny izotoniczne, tak samo po jego zakończeniu. W ciągu dnia również płyny izotoniczne, ale po za nimi wody mineralne, zioła, zieloną i czerwoną herbatę Miłego czytania mam nadzieje ze starczy! Zmieniony przez - ukyf w dniu 2009-04-27 20:39:07

błonnik<siemię lniane, produkty pełnoziarniste>, dużo wody. gotowane buraki, suszone figi, morele, daktyle, śliwki. także masaże brzucha. pzdr/

Jedzenie wczoraj "Niedziela" (nieżle popuściłem grubass, no pochwaliłeś mnie za wcześnie ) I posiłek śniadanie godz.09:00 -mleko 2 % + płatki kukurydziane 40 g ( razem jeden płaski talerz ) -jeden duży jogurt 500 ml, przepełniony płatkami kukurydzianymi tak ze 40 gram. -kawa + dwie łyżeczki cukru, po wszystkim byłem ociążały i energi [...]

czyli po skonczonym scorchu przechodze na cyto:) tak prosciej?;p shreded na koncu bo to na wywalenie wody z organizmu kupilem za 30zl;p dzieki bardzo pozdrawiam;)

Dziękuję wszystkim za miłe słowa, Dzisiaj było trochę lepiej, zjadłem cztery dobre posiłki i wypiłem prawie 4 litry wody. Zestawu testowego na razie nie ruszam, czeka sobie spokojnie. Zobaczymy jak to się wszystko ułoży. Mam ogromną chęć do dzielenia się z Wami wrażeniami - niestety, pech to pech. [...]

aaa to juz, mleczko, czosnek , nogi do goracej wody i witaminki nie ma czasu na chorobe!

[...] itd . Mikrofalami morduja zwierzeta (czytaj szczury) by udowodnic ich negatywne dzialanie i generalnie niz z tego nie wychodzi. W mikrofali gotuje sie wszytsko bo czasteczki wody drgaja i tyle wcale promieniowanie mikrofalowe nie zmienia struktury niczego na tym poziomie co jest w kuchenkach. Kolega robil prace dyplomowa nad systemem pozwalajacym [...]

fakt shock nie szokuje ponad 2-2,5 roku temu porcja shocka mnie wykrecila na treningu jak mokry recznik z wody pobudzenie pompa miazga rok temu cykl na new formula i... lipa Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-28 13:42:07

[...] z piersia?Co do ser b. to w wypowiedziach qaza bylo ze wlasnie CI ktorzy chca zejsc ponizej 15bf bodajze lepiej by unikali wogole nabialu zdaje sie chodzilo cos o retencje wody ale w moim przypadku gdzie zatluszczenie jest wieksze..???przeciez jakbym zjadl powiedzmy jajka i do lego jeszczejakies 5-10g oliwy plus warzywo to przeciez tez bedzie [...]

hp nie moglem rozpuscic mieszjac lyzeczka, ale w shake'erze rozpuszcza sie doskonale, jesli smak nie odpowiada, dolej wiecej wody... chcesz czuc pobudzenie, kup nanovapor, lub pij red bulla... hp daje ladna pompe, minal mi tydzien po 1porcji/dz + clout, i po pierwszym cwiczeniu czuje hp... dziwne, ze poczatkujacy nie czuje tak mocnego suplementu, [...]

[...] 3x20 20kg 9.Wspięcie na palce stóp stojąc ze sztangą 3x20 100kg I tak to ogólnie wyglądało Chyba łapie mnie przeziębienie bo dzisiaj po aerobach wziąłem zimny prysznic bo wody ciepłej nie było,zresztą w czwartek i piątek miałem tą samą sytuację ale po siłowni i coś mi się zdaje że lada moment te zimne prysznice mi się przypomną. Miałem się [...]

[...] 5 wstawek po 2km hr 130 na wstawkach do 180, a średnia 27km/h Przez resztę dnia podziwiałam wyczyny mojego kolegi na desce windsurfingowe(wstawię później zdjęcia) mnie jednak temp. wody nie zachęciła do pływania W poniedziałek godzinka basenu( już prawie zapomniałam ja się pływa Dzisiaj 100km hr 140 średnia 25km/h ale na bardzo silnym wietrze.