wody

[...] w domu makaron z dżemem lub zupe z kaszą,ryżem, przed treningiem makaron *godzine przed), w trakcie pilem gainera, po treningu jadlem banana i szklanka wody z miodem, POZNIEJ GAINER, nastepnie ziemniaki z sorówką lub jakimis wazywami, kolazja ser bialy poltlusty/ 1 kapsułka tranu na kolacje i po śniadanku //// tego [...]

Nieprawda. W porównaniu z trashem, techno to kołysanki i wcale nie robią wody z mózgu. Przykład: http://www.youtube.com/watch?v=dLWXSsYJoWY

2 jaja 1,5 szklanki mleka 0,5 szklanki wody gazowanej sól troche cukru ja dalem 2 łyżeczki na całą porcje (8 naleśników) ale wcale nie musimy go dawać. Mąki tyle aby ciasto było nie zbyt gęste i nie zbyt rzadkie- poprostu ciasto nalesnikowe ;D. Smażyłem na teflonie więc bez problemu. Smacznego.

mozesz i raz w tygodniu załadowac 4 ml w posladek i nic sie nie stanie , jak sie boisz takiej ilosci to przypomnij jak byłes mały i jak dostawałes penicyline we posladek a rozpuszczana była ona w około 5ml wody injekcyjnej , wwiec co to dla takiego byka 4ml

[...] w kosc, ze uuaa.. Reszta dobrze, pieknie, ladnie, wszystko ciezko i weszlo jak trzeba. Ale jestem zadowolony, gdyby znow nie czas- 2.5h Podczas treningu wypilem ok 1.5L wody, raz jakos po 3 cwiczeniu chyba caly spocony na gorze jak bylem w wc stalem na wage to 75kg rowno Wiec jest dobrze. [...]

jestem uprzedony bo KA nie gromadzi wody podskornej czyli mnie nie zaleje a zwykle mono moze

[...] cykl jego zdaniem , wali dawki mizerne bo 250mg week , ok 50 dych w lapie na tak suchym miesniu i takiej definicji , jego zdaniem te srodki robia go najlepiej nie ciagnie wody nie robi sie pyza , a tu wszyscy klepia to samo , sam zazoce kiedys taki cykl zeby wiedziec co mowie a nie klepac w kolko to samo i sie tesciem ladowac i to po 600mg [...]

[...] do kreatyny zgadzam się z poprzednikami- nie bierz tego zresztą jeżeli nie masz dobrze zbilansowanej diety to nic ci po tym. Kreatyna powoduje tylko odkładanie się nadmiaru wody w mięśniach- oczywiście po skończonym cyklu wszystko wraca do normy twoje mięśnie maleją a ty się zastanawiasz skąd skołować kasę na suple żeby efekt powrócił. Rozumiem [...]

Miałbym jeszcze jedno pytanie, mianowicie w jakich porach najlepiej stosować Carbo i w jakiej ilości wody rozpuszczać? Z góry dziękuję :)

Może to dziwnie zabrzmi, ale ja tam lubię wykorzystywać retencję wody do budowania suchej masy

[...] Potem chcialbym zrobic: klate plecy bary...... Ale tak jak mówie - brak czasu na razie - za kilka miechów wszystko bedzie mozliwe. ....i od nowa - dzis waga -1,2kg............przez 4dni!! Nie wiem co jest grane - poprostu mój organizm zle znosi nocki.......chyba. Dieta jest,wody pije tez duzo - odwodniony nie jestem - nie wiem OCB........

Nabyłem smak jabłko z cynamonem. Po otwarciu puchy rozprzestrzenił się zaje*isty zapach jakby szrlotkiNo cóż, na trening i po będzie trza spróbować. Wsypałem 40g isolite, zalałem 300mlm wody, wymieszałem. Świetnie się rozpuścił, zrobiło się troszkę piany, zapach przekozak, ale smak jak dla mnie to totalna porażka

No coś tam wykombinuje i przetestuje to Carbo: mam pytanie, gdzie mogę znaleźć dokładnie jakie proporacje i ile ml wody sie daje na: napój izotoniczny, hipotoniczny itp. ? - Dzieki!

akurat CM3 z treca juz mam w domu zakupiłem wcześniej ;) tylko zapytam sie jak to odpowiednio dawkować i czy trzeba pic tez duzo wody w ciagu dnia ?? i jeszcze jedno duze bede mial spadki po zakoczeniu cyklu ?:) Przepraszam ze tak sie dopytuje ale niegdy ne bralem zadnych supli i chce pierwszy cykl zrobic poprawnie ;) zawsze na sucho jechałem i [...]

[...] tak świątecznie tutaj,to też chciałbym życzyć wszystkim Wesołych Świąt Wielkanocnych.Obżartuchom dużo obżarstwa,redukującym się wytrwania w postanoweniach niejedzenia,dużo wody dla ochłody w poniedziałek wszystkim,a także życzę spokoju,relaksu i miłego spędzania czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Ja pewnie w święta na forum będę się pojawiał [...]

jedna miarka>jedna porcja>20g (mieszam zawsze w 350-400ml wody) pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-10 15:17:29

tak starczy a co do wody to prosta zasada - pij wtedy, gdy czujesz pragnienie, nie na siłę.

To fakt, ale jak mniejsza ilosc wody wypije suszy strasznie. Zajezdzam na tyre i odrazu do wc ide zeby z baku spuscic hehe. Po drugie mam pojemny brzuch, chociaz pracuje nad nim i tak co zjesc mam to wcisne w niego pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-10 15:36:35

biegaj rano na czczo. Zrezygnuj z cukrow prostych o wysokim IG na rzecz weglowodanow zlozonych. Zwieksz ilosc spozywanego białka. Jedz duzo małych posilkow w ciagu dnia zamiast 2-3 duzych. Odstaw gazowane, słodkie napoje. Nie jedz chwilę przed zasnieciem. Pij dużo niegazowanej wody. DO tego dużo ruchu :) ... i z czasem powinno byc dobrze.

Arginina powoduje rozszerzenie nie naczyń tętniczych, lecz żylnych co na pewno nie wpłynie na podniesienie ciśnienia krwi. jeżeli masz jakieś wątpliwości dołóż czosnek, a ciś. powinno sie po jakimś czasie unormować. Co do nerek - pij dużo wody edit: Biniu wiesz jak to jest z lekarzami Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2009-04-10 17:47:47