wody

wiesz i tak miala byc przerwa na wymiane wody od 15 lipca tylko nie wiem po co gdy jest przerwa na wymiane wody to i silka nieczynna to teraz tylko ja przedluzyli i zrobili od zeszlego tygodnia :))

Aha,bo zapomniałem,czy poprzez uzupełnienie wody zaraz po zejściu z rowerka uzupełnię straty wody w mięśniu powstałe w trakcie jazdy?Czy takie działanie zrekompensuje całkowicie brak popijanią wody w czasie aero?

saida.. no to te.. diuteryki i byś się pozbyła nadmiaru wody Ew widziałem jeszcze w aptecetakie tabletki przeciw retencji wody w organiźmie. Ale na jakiej zasadzie działają to nie wiem. Dzięki za odpowiedź. Co do przymierzenia może być problem, ale sprawdzilem wymiary. Praktycznie identyczne co do 1cm z tym moim.

[...] zetknąłem się z takim, ale nazwa mi uleciała z głowy. Natomiast na pewno puszka Olimpa miała więcej. Sądzę, że producenci trzymają 32mg/100, gdyż kofeina bardzo zmienia smak wody. Dlatego te mocniejsze są zwykle też słodsze. Gdy swego czasu wrzuciłem ok. 0,5 grama kofeiny do kubka wody to zrobiła się tak niedobra mikstura, że rwało żołądek ;-) [...]

"niepowinno się pic tylko wody 20min przed i po posiłku i wtrakcie ponieważ sama woda zobojętnia kwasy żołątkowe " heh... czyli ze wogole nie mozna wody pic? a trzeba jej wypic 3-4 litry czy wy wogole wiecie co wy tu gadacie za glupoty znacie sie wogole troche na tym ? Piszesz zakrzes ze nie mozna 20 min przed i po i jeszcze w trakcie [...]

[...] Przypomnij osobom piegowatym, że piegi mogą być zapowiedzią raka. Nie odpowiadaj na telefony. Zużywaj cały papier w toalecie. Pytaj ludzi ile zarabiają. Nie spuszczaj wody. Ruszaj z piskiem opon. Zostawiaj mokrego lizaka na nowej kanapie. Prowadząc samochód, nie zachowuj bezpiecznej odległości. Powtarzaj w kółko swoim dzieciom, że mają się [...]

[...] 401 gram = 1604 kcal = 5,0 g/kmc Lacznie kalorii: 3061 (zapotrzebowanie+500kcal) SNIADANIE Omlet: (Płatki owsiane zalac wrzatkiem, do ubitych jaj wsypac odsaczone z wody platki i potarkowane jablko, smazyc na teflonowej patelni z 10 g oliwy z oliwek - lyzka, tak przyrzadzone danie polac 20g miodu - dwie lyzki). płatki owisane 80 g Bialka [...]

[...] odwadnianie mialo sens należy mieć już nienaganną rzeźbe(małą ilość tkanki tłuszczowej).Nie wiem w jakim celu to robisz, ale z twojej wypowiedzi wynika że raczej nie na zawody. Oczywiście odwadnianie to sprawa dla każdego indywidualna, tak jak wcześniej wspominał Rafał. Masz mało czasu, więc moge Ci spróbować coś podpowiedzieć. Zakladam że na [...]

"Na co dzień picie skrajnie niskozmineralizowanej wody doprowadza do nasilonej diurezy poteguje straty niektórych elektrolitów z moczem, dodatkowo - uczucie pragnienia nie mija. Zaburzenia równowagi kwasowo zasadowej również sa bardziej prawdopodobne przy piciu wody niskozmineralizowanej," a co w zwiazku z tym? jakies skutki które sa zauwazalne, [...]

[...] braków). czesto sa to skurcze, bóle głowy, gorsze samopoczucie i pogorszenie zdolnosci wysiłkowych. Dla osób aktywnych fizycznie istotne powinno byc to, że picie wody odmineralizowanej - sprzyjaj utracie elektrolitów (a jak ktos nie wie po co mu elektrolity - to powinien poszukać sobie informacji na ten temat, bo nie ma sensu bym ja [...]

Czesto miałem problemy ze zgagą pomogło picie dużej ilości wody gazowanej i jedzenie w miare możliwości regularnie polecam nolpaza na zgage dość tani lek a bardzo pomocny :) Ja z kolei jak mam awersję do wody niegazowanej (raz na jakiś czas się pojawia) i za dużo pije wody gazowanej to po samej wodzie mam uczucie lekkiej zgagi

Czesto miałem problemy ze zgagą pomogło picie dużej ilości wody gazowanej i jedzenie w miare możliwości regularnie polecam nolpaza na zgage dość tani lek a bardzo pomocny :) Ja z kolei jak mam awersję do wody niegazowanej (raz na jakiś czas się pojawia) i za dużo pije wody gazowanej to po samej wodzie mam uczucie lekkiej zgagi I to właśnie [...]

[...] wynosi 5g (najlepiej rano, na czczo) w dni nietreningowe i 2x5g w dni treningowe (1x rano na czczo, 1x zaraz po treningu). Przy odpowiedniej diecie nie ma obaw o retencję wody ale jesli się tego obawiasz to jabłczan kreatyny ma mniejsze tendencje do łapania wody - np. Trec CM3. Dietę musisz ułożyć bo to podstawa. W dziale Ladies i odżywianie [...]

ozzy wiem że woda jest ważna, ale jak się pije za dużo wody np. 6l dziennie i nie uwzględnia się tego przy podazy sodu to jest to niebezpieczne dla organizmu. Dlatego jak ktoś pije po 10l wody dziennie to wręcz wskazane jest solenie niektórych potraw (oczywiście bez przesady). + beka z tego, że sól taka niezdrowa. Wiadomo, że w ilosciach takich [...]

wiesz , możesz tak zrobić. Ale spróbuj jeszcze tak: 1 - Napij się wody 2 - Wrzuć Kapsy do buzi 3 - Wlej wody do ust 4 - Przechyl trochę głowę do góry 5 - Połknij 6 - Kolejnym łykiem wody popij.

jeżeli po treningu chce pic 140g gainera zamiast 70 to w ilu ml wody/melka rozpuscic i na poczatku lepiej z mlekiem czy woda pic? 70g rozpuszczalem w 300ml wody

Treningi mają zazwyczaj 1h 15min. A jest to w ogóle lepsza opcja niż popijanie samej wody minerlnej? czy lepiej napic się wody z miodem dopiero po treningu dla uzupełnienia glikogenu? (pomijając kwestie przyjęcia białka po treningu)

W temacie o wodach gdzieś z tego co pamiętam było wspomniane żeby nie spożywać wysoko zmineralizowanej wody zbyt często. Możesz przecież pić wody zamiennie.

[...] kurczliwe. To zależy tylko od rodzaju treningu/ruchu. W przypadku ramion również od budowy/preferencji akceleracji skurczu danego mieśnia. Zatrzymanie jest fajne ( głownie wody ) ale jeśli chodzi o dezaktywacje hydrolazy czyli niewątpliwy antykatabolizm. 2. Duże nagromadzenie metabolitów to zakwaszenie środowiska i calego organizmu, a to równa [...]

ej a tak sie zastanawiam niby zalecane jest pic 5 litrow wody dziennie.Ale to naprawde ma sens?Probowal ktos tak?Niedlugo bede mieszkal przy takim zrodelku uzdrowicielskim i moge w kanistry wody nabierac i zmienic moja diete Zmieniony przez - rezun w dniu 2007-08-26 17:35:53