wody

w moczu cos tam bylo, usg czyste, wiec kamieni niby nie ma, co bylo to niby sie wysikalo Mozliwe ze jakis piaseczek, dostalem cos łagodzące skutki kamienicy, na razie mam pic sporo wody, zeby płukac. do świąt bez cwiczen.

i ile ml wody na to woda czy mleko ?? ;P

woda z mlekiem jest choyowe zazwyczaj 300ml wody i 3 miarki olimpa ostrowii i łyzka kakała a ja zjadlem 3 łyżki kawy rozpuszcaalnej , mniamm

zalewasz owsiane wrzatkiem czekasz az namokna dlewasz ndamiar wody wrzucasz do blendera dodajesz dodatki i miksujesz i pijesz

kreatyny na razie nie rozważam...może w przyszłości wszędzie piszą, że 1 cykl najlepiej na mono, choć ciekaw jestem czy jabłczan (brak "nabierania" wody) mógłby być na pierwszy raz... ale to przyszłość...

kurde tylko z woda tak troche bez smaku :( a ile dajesz wody do powiedzmy 100g porcji ?

Rzecz gustu, musisz sam popróbować i znalezć odpowiednie proporcje. ja np. na 100g daje ok.400 ml. wody bo inaczej jest dla mnie za słodki.

ja daje 400ml wody to wogole bez smaku:D

[...] (to drugie też na otoczenie ) bo vitC+komplet witamin w jakiejś tabletce+omega3 (którą suplementację stosuję praktycznie cały czas z małymi przerwami a też z tego co mi wiadomo wpływa na odporność) nie dają rady. Ale kolejny cykl i tak dopiero w 2009:) PS: A jak to jest z tym 'ciągnięciem' wody przy stackach? też występuje? (sory za offtop)

[...] Recovery Drink z Activity Do picia okołotreningowo i w trakcie treningu. Fajna sprawa, ale raczej jako wykończeniówka dietetyczno suplementacyjna niż baza. Pomimo wszystko, fajna i przemyślana wykończeniowka 2 miarki na 1,5 l wody, wypijasz szklankę przed, litr w trakcie i szklankę po treningu. Przy takim stosowaniu starcza na 15 treningów.

130g to wcale nie tak duzo,porcja torrenta to 100g (wchodzie bezproblemowo, na okolo 250-300ml wody) wiec tutaj dasz z 350-450ml i bedzie ok chociaz nie wiem po co Ci ten anator, poczytaj opinie na forach, np. bb.com czy innych, ogolnie produkt lipa, halo brałem - spoko, fajne orzeezwienie, poprawa regeneracji, ale tez bez szału przerzucilem sie [...]

Czasem moze pomoc jak uzyjesz cieplawej wody i male ilosi.

O Kosciele Matce Naszej nie zapominam nigdy, alez skad Moze i jest na sprycy, ale to jak wypicie piwka od soboty jak sie niegdys tankowalo dziennie 2 litry wody Dalej jestem zdania ze w odpowiednim wieku terapeutyczne dawki testa to koniecznosc u mezczyzny, ale czy to co my robimy to sa terapeutyczne dawki? Raczej nie. Z drugiej strony w chvj [...]

[...] przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Dla osób trenujących rekreacyjnie i wyczynowo wszystkie dyscypliny sportu. SPOSÓB UŻYCIA: 10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody wytrząsając w bidonie. W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g przed posiłkiem. Wartość odżywcza: [...]

a na co ci mleko w diecie? ani jako zrodlo wegli bialka ani tluszczu, dobre jako zamiennik wody do rozrobienia bialka, i ewentualnie jako alkalizator po treningach ale to lepiej sobie buraka zjesc ;p pzdr czytaj duzo

[...] aminokwasów, poza tym kreatyne spozywasz takze jedząc mieso (jest w niej zawarta gr.'kreas' mięso / surowe mięso) poza tym pierwsze słyszę, zeby retencja, zatrzymywanie wody w kom. miesniowych miało wpływ na 'kołatanie serca', wiec spokojnie mozesz za pol roku/rok sprobowac wyizolowanej kreatyny i zrobic jakis 4-6 tyg cykl co do tego ,ze [...]

[...] płatki owsiane; orzechy włoskie; rodzynki/suszony banan. \ dodaj troche bialka najlepiej twarog ~10:30 Chleb razowy (3 kanapki); masło; szynka z piersi indyka; papryka; 0,5l wody. / wiadomo moglo by byc lepiej ale to szkola mam ten sam problem mozesz wziasc do jedenj kanapki twarog tyle ile wejdzie ~15:00 Biały ryż 100g; sos; mięsko; oliwa z [...]

[...] banan. dorzuc sobie np.jajka/twarog,te suszki jadaj zamiennie ze swiezym owocem ~10:30 Chleb razowy (3 kanapki); masło; szynka z piersi indyka; papryka; 0,5l wody. maslo zamienna oliwe ~15:00 Biały ryż 100g; sos; mięsko; oliwa z oliwek; jak jest surówa to jem. ok. ~18:00 Biały ryż 100g; tuńczyk w sosie własnym/naturalnym; [...]

Pić najlepiej duzo wody. A przyjmowac rano na czczo i po treningu

to nie przyrosty sie koncza a wody juz wiecej nie naciagasz,wiec wydaje Ci sie ze juz nic nie idzie . Kilka kg miecha nie robi sie w kilka tygodni Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-12-12 12:26:45