wody

[...] Dokładnie chodzi mi o: 1.suplementacje 2.ilość węgli białka spożywanych przed samymi zawodami 3.czy dzień przed zawodami ogranicza sie spożycie płynów w celu pozbycia sie wody podskórnej? Słyszalem wiele mądrości i mitów na ten temat i chciałbym w końcu dowiedzieć sie prawdy od doświadczonego zawodnika! zdaje sobie sprawe ze jest to kwestia [...]

Nie masz zielonego pojęcia widze,wiec po co kupowałeś. Cykl zró 6 tygodni,pij 6 litrów wody dziennie,a i ile juz trenujesz?

kreatyna jest olimpa 1250, jablczan tez olimpa jakis TEC 1100 jablczan kreatyny, wody pije 2litry dziennie

podrÓbki ! Maniek nie obrażaj innych , każdy przedstawia swoje argumenty ale nie obrażając drugiej strony a dla mnie trzeba mało wiedziec jesli ktos kupuje cos z mysla ze to jest za Wielkiej Wody Pzdr Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-13 18:09:55

nie mieszaj, skończ cykl na mono, niech potrwa około 6 tygodni, potem 1-1,5 miesiaca przerwy i kolejny cykl na jabłku do mono 2l to mało pij min 3l wody Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-13 18:10:03

[...] mieso? Czy lepiej kurczak gotowany? -kalafior albo brokuly. Posiłek 6 wieczorny -serek wiejski, albo twaróg i jakas salatka warzywna kromka chleba z maslem. Do tego duzo wody około 2 litrów dziennie. Do tego wliczam herbaty bo bez nich nie potrafie zyc, oczywiście nie slodze i pije prawidze herbaty. W gre wchodzi biala , czerwona, zielona . [...]

nie polecam koles tak zapakowal paczke , ze jeden flakon w polowie dostalem zapach 3h ? HAHAHAHA po kwadransie trzeba nastawic nos zeby poczuc z odleglosci 10cm zer0 wody z luca bossi sa juz lepsze nie warto i w efekcie jestem w plecy

[...] że dziś zrobiłem z hantlami a wcześniej trzymałem w ręku krążki. Ad4. Elegancko kark trochę piekł, ale zrobiłem na szybkensa, bo strasznie mi się chciało pić a nie miałem wody. W planach miałem jeszcze przedramię ale j.w. – suszyło mnie i myknąłem do domu. Cyknąłem sobie kilka fotek: (chyba plecy najlepiej wyszły, szczególnie [...]

naucz sie czytac ze zrozumieniem i potem sie udzielaj napisalem , ze nie tylko ja testowalem trwalosc zreszta koniec dyskusji te wody nie sa warte nawet 10zl zwykle gowno nie warto brac

Miksuj ser biały chudy z odrobiną wody + dodatki i słodzik, ewentualnie porcja odzywki białkowej, zapycha, i w zależności od składników regulujesz ilość węgli. a możesz zamienić steper na ergonometr?

epi nie tytla watroby, wiec luz 2 opakowania na cykl i spokojnie mozesz zwiekszyc dawke do 4-5tabsow dziennie.. srodek raczej nie blokuje, wiec clom zbedny. 6oxo sprawdzi sie napewno, tylko licz sie z tym ze po 6oxo "poleci"troche wody, dlatego suplemenacja kreta z faza nasycenia jaknajbardziej wskazana

Moze byc szkodliwe jak przesadzisz,ale nie tak ze odrazu bys to zauwazyl, pij duzo wody zeby nerki lepiej radzily sobie, polecilbym jednak dolozyc troche zwierzecego i zmniejszyc roslinnego tak jak mowisz 4/1 a ww teraz uwazam ze ok, a jezeli chodzi o wiedze to doswiadczenie plus kontakt ze specjalista medykiem:)

Korzystam Rafale z diety dla cukrzyków,wiem co mogę jeść,a co nie.Powoli staję się specjalistą.Poza tym żłopię wodę jak koń,przez 6 dni zbiłem cukier o 6 kresek,zwiększyłem teraz ilość wypijanej wody do 6-7 litrów dziennie,bo wcześniej piłem ze 2-3 i tak spadło. Ja to do Was mam daleko,żeby wpaść na trening

jak mniej? za neta 50F miesiecznie,do tego ile musisz wody przed kompem wypic,99% to niewypaly,do tego ten jeden procent musisz nakarmic w mcdonaldzie,chooja taniej niz burdel

Dokładnie zastosuj więcej wody albo mleka

* Dzień Treningowy: Przyjmuj porcje (5 kapsułek) rano, zaraz po przebudzeniu, drugą (5 kapsułek) zaraz po treningu. * Dzień Nietreningowy: Jedna porcja (5 kapsułek) rano, zaraz po przebudzeniu, drugą (5 kapsułek) w odstępie kilku godzin, na pusty żołądek. pij do tego minimum 3l wody mineralnej i podobno nie stosuje się tego z mlekiem

21 lat ok minimalna granica jest tylko pamietajcie, ze nie jest to suplement na mase a poprawiający jakosc efekt polega na utwardzeniu/wywaleniu wody nabieramy jakosci

[...] Nie, one się nie kumulują, bo byśmy nie dożywali trzeciego roku życia w przeciwnym wypadku 2) może istnieje określony czas między spożyciem białka, a spożyciem wody? Czy nie zaczynamy mylić metabolizmu i trawienia? 3) może istnieje określony czas, po którym ciężko usunąć te toksyny z organizmu? Jeśli [...]

Dobre! Odwadniaj się odwadniaj Tłuszczyk jak sobie siedział tak se siedzi, parę razy napijesz się wody i tydzień odwadniania w dupę Nie patrz na wagę, tylko na spadek poziomu tkanki tłuszczowej. Możesz wyglądać zadowalająco tracąc tej tkanki czasem nawet tylko 2 kilo, warunek jest żeby to był naprawdę tłuszcz a nie woda.

wypij przed zarciem szklanke wody niegazowanej bezposrednio a pol godziny przed najlepiej pol cytryny albo pomarancza