wody

jeszcze jedno :D jak wyliczyć kcal i makro z galaretki bez cukru "celiko" pisze że w 130g przygotowanej jest 13g białka i po 0 ww i t. jak zrobiłem se w 500g wody to mm liczyć 500g galaretki czyli 50 g B ?:D

[...] bokiem (bez piłki) 4b. wznosy łydek (bez piłki) Dzień trzeci zamiennie na początek 2 serie x 15 powtórzeń Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) [...]

[...] brokuly, troche mniej niz 1/2 saszetki kaszy i 2 filety z kurczaka, zupa warzywna okolo 250 ml podwieczorek: 2 łyżki serka waniliowego, pol kromki ciemnego chleba z plastrem sera zoltego kolacja: salatka z tunczykiem, kukurydza, papryka, ryzem, ogorkiem (miseczka okolo 150-200 gram) w miedzy czasie wypilam okolo 1 litr wody, 2-3 herbaty, kawe

[...] bardzo zadowolona, ostatnie 2 min marszu zamienilam na bieg i pozostał mi nawet niedosyt ;) także następnym razem spróbuję 4/1. O ile pogoda pozwoli. Poniżej micha. Ok. 2l wody + 4 kubki hherbaty. Warzywa: salata, pomidory koktajlowe, seler naciowy kiszony, marchewka, rzrzodkiewka, papryka, ogórek [...]

Estro pewnie ostatnio skoczyło test się zaczął dobrze wkręcać, retencja wody się zwiększyła, exe miał znajomy z siłki tylko go nie widzę ostatnio to bym wziął od niego a na razie Nolvę brał, a badania nie wiem po co estro na pewno ponad normę, będę musiał wydać 70 zł(tyle u mnie się płaci) żeby potwierdzić coś co już wiem.

[...] wysokobiałkowej lub stworzenia niesamowitych zdrowych deserów białkowych zaspokajających Twoje słodkie zachcianki. Zalecane dawkowanie Dodaj 1 miarkę Whey Dessert do 150ml wody lub ulubionego napoju. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Whey Dessert Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 908g Zawartość jednej porcji zaw: [...]

[...] z filetem, *Zamiast bawić się maszynką do mielenia wrzuciłam ugotowaną wątróbkę i filet wraz z resztą składników do blendera kielichowego, *W czasie blenderowania dolewałam wody aby zrobiła się gęsta masa , *Gotową masę przelać do foremek (u mnie wyszło na 3 średnie) *Posypać kminkiem i piec w 180° C przez ok.50minut. [...]

[...] Zrobiłam mieszankę z Fitness Blender: https://www.youtube.com/watch?v=dXNbCDpop2o + https://www.youtube.com/watch?v=8uGgE0lzBX4 Płyny: 2 x Inka, 3 x Herbata, ok 400 ml wody Warzywa: papryka, pomidor, ogórek konserwowy, szczypior Na nowym rozkładzie BWT jestem od 6 lutego, wcześniej miałam 3 dni 1900 kcal, a przed tym byłam na 1650 kcal [...]

[...] także dzisiaj leżę jeszcze w łóżku.. Odmówiłam przyjęcia antybiotyku, bo bałam się konsekwencji nadmiernego osłabienia organizmu i działań niepożądanych typu zatrzymanie wody itp. Mam nadzieję, że leki, które dostałam pomogą... Pani doktor bardzo długo myślała nad lekami bez dodatku cukru, które by mi pomogły, aż w końcu udało się dojść nam [...]

[...] Jako że niski poziom tłuszczu = duża wrażliwości insulinowa, to mięsnie często b. dobrze reagują na ww i się wypełniają bez wzrostu poziomu zatłuszczenia czy też poziomu wody podskórej. Niski BF + pełne nabite mięsnie = wizualnie wygląda się jakby nam jeszcze tłuszczu ubyło ;-) Darek Karpiński kiedyś mówił w wywiadzie że po prostu na redukcji [...]

[...] L-seryna 5,1 g L-treonina* 4,2 g L-tryptofan* 1,6 g L-tyrozyna 5,1 g L-walina* 6,0 g *essential amino acids. 3. Sugerowana 1 porcja ( 30g ) produktu należy rozpuścić w 300ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 1-4 porcji dziennie w zależności od zapotrzebowania pomiędzy posiłkami oraz przed snem. Uwaga! Po użyciu opakowanie należy zawsze [...]

[...] Mówi sie ze meta sie "rozkręca" po tygodniu. To troche jakby ibuprofen miał sie rozkrecić po tyg. Po prostu po tym czasie zdąży się zmagazynować większa ilość glikogenu, wody wewnątrzkomórkowej, podnieś nieco poziom estrogenu co przekłada się właśnie na retencje wody i skok wagi. Wiec "zacznyna działać" a tak naprawdę działa od pierwszej [...]

Natalia tak! Ty będziesz trzymała słuchawkę i manipulowała kurkami od wody :D

[...] To bardzo proste: dajemy tyle proszku proteinowego ile białka potrzebujemy w danym posiłku (u mnie 60g proszku = 50g białka). Następnie powoli dodajemy po kilka kropelek wody i mieszamy aż do uzyskania gęstej masy. Smarujemy pieczywo i gotowe :) Dodatkowo można posypać wiórkami kokosowymi i dowolnymi zmielonymi orzechami :) Smacznego :)

a ja zawsze wkładam zimne jajo, do zimnej wody i bez przykrycia i tez potrafiei na miekko i na polmiekko zrobic %-)

ja na miękko gotuje 3 minuty ale wkładam do wrzącej wody

Ja jajka na półmiękko gotuję 4 minuty, ale wrzucam do zimnej wody i czas liczę od zagotowania.

Ach, bo ja zawsze wkładam do zimnej wody. Dzięki :-) Zrobię sobie takie na jutro.

Jajo - nie z lodówki! wielkości M , wrzucasz do gotującej się wody na 5min 40 s i już ;)

Może tak być nie mówię że nie :) Idąc rano na siłownie przemyślałem sobie wszystko i stwierdziłem że ostatnio pije całkiem mało wody, więc może toksyny nie są tak szybko wydalane z organizmu i waga/tłuszcz się trzyma. Jeszcze jest jedna opcja że panikuje, w każdym bądź razie od wczoraj dodałem interwały i zobaczymy jak będzie dalej