wody

nie p****** ze forma nie pójdzie jak dodasz warzyw, przypraw, wody itp :D https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/11023277_1566566883616761_174609613_n.jpg?oh=efbd29286537f322446b066879207710&oe=54F22852&__gda__=1425090242_919a31e722d1798c40b6af9096a7aad3 Mistrz drugiego planu %-)

[...] to bez wiekszych sensacji, nawet z koncentracja nie mialam wiekszych problemow. Miska 1. rostbef, ogorek, oliwa z oliwek, mleko kokosowe 2,3 szpinak, sledz, maslo, jaja kurze 4,5,6 schab, olej kokosowy, maslo, fasolka szparagowa 1628,6kcal 130.9 b 13,9ww 116,8 t +7,5l wody (jeszcze dobije dzis do 9), herbata owocowax1, kawax1, napar z pokrzywyx1

[...] nie trzeba robić fazy nasycenia, Każdą kreatynę można stosować cyklicznie bądź nie, Każdą kreatynę można stosować w latach bez przerw, Kreatyna nie powoduje zatrzymania wody podskórnej lecz zatrzymuję wodę w mięśniach, woda podskórna zależna jest od odżywiania, No ale lepiej zapłacić 5 razy więcej za to samo, ahh te reklamy. Zmieniony przez [...]

-brak cykliczności i fazy nasycenia. -brak konieczności robienia przerwy w suplementacji -brak efektu nadmiernego gromadzenia się wody podskórnej

Kolejny dzien na lekko. Z rana poplywalem, ale delikatnie, dla podtrzymania czucia wody jedynie, bez wielkiego cisnienia. Po poludniu pobiegalem sobie - trzymajac sie malej objetosci ale duzej intensywnosci. 2 km rozbiegania, lekkie rozciaganie, nastepnie 10 km mocno, niemal w tempie startowym - zakladam juz po treningu - z odczucia, ze dalem z [...]

[...] 2. Cena 200kapsułek = 54.00zł 3. Smaki - 4. Recenzja * Smak - * Zapach * Konsystencja * Rozpuszczalność 5. Opinia - Kapsułki jak kapsułki należy zapić sporą ilością wody, działanie jak nabardziej aktywne, zauważalne po 4 tygodniach stosowania . Kolejny Suplement HI TEC BETA ALANINA [...]

[...] 2. Cena 200kapsułek = 54.00zł 3. Smaki - 4. Recenzja * Smak - * Zapach * Konsystencja * Rozpuszczalność 5. Opinia - Kapsułki jak kapsułki należy zapić sporą ilością wody, działanie jak nabardziej aktywne, zauważalne po 4 tygodniach stosowania . Kolejny Suplement HI TEC BETA ALANINA [...]

[...] tez jadam , ryz zamieniam na kasze. Zrezygnowalem praktycznie calkowicie z nabiału poniewaz w okresie kiedy pilem mleko i jadlem po 250g twarogu na noc strasznie nabierałem wody , gdy odstawilem zauwazylem bardzo duze zmiany jezeli chodzi wyrazistosc miesni wiec tak zostawiam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b307dbcc34742c3b88c6287992602b3.png

[...] nieco dziwne,a jest napisane na pojemniku: -brak cykliczności i fazy nasycenia. -brak konieczności robienia przerwy w suplementacji -brak efektu nadmiernego gromadzenia się wody podskórnej(a jest to mono) Co o tym sądzicie,korzystał ktoś z niej? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7a0e7f69c2c439b85e8baba45a372f3.PNG Zmieniony przez - Małoletni w dniu [...]

Heh oj Artur ;-) nie życz biednym dziewczyną źle ;-D Ja się modle żeby taka forma jak na zdjęciach utrzymala sie do niedzieli...bo póki co czuje się z lekka napompowana od tej wody.

[...] to nie eliminuje wszystkich problemów z nimi, dwa wino zbija wodę, utwardza i "suszy" muskulaturę, dlatego używa się go głównie kiedy bf jest juz dośc niski. Niski poziom wody podskórnej, czy raczej zbyt sucha sylwetka = zwiększone ryzyko urazów. Stąd większośc trójboistów i strongmenów(pomijając ich diety które są takie żeby mieć jak [...]

Podobnie jest z odwodnieniem spowodowanym chorobą, kiedy człowiek nie może pić ufa w tyłek i wlewka wody. O saa nigdy nawet nie słyszałem, ale skoro towar idzie IM to wątpię. Poza tym ktoś Cię posuwa w tyłek, że taki skory jesteś ładować wszystko w tyłek..? Bo ja bym do tego się nie posunął, wolałbym robić progres bez saa niż wciskać sobie pompki [...]

Ciężki temat Ci powiem... Będzie naprawdę ciężko to ogarnąć. Przed wejściem do wody nie powinno się jeść przez jakieś 2 godziny. Banan może być. Trzeba dołożyć na bank bieganie, albo coś co rozwinie wytrzymałość.

Wytłumaczył bym, ale nie widzę sensu takiej ilości białka. Nadmiar białka zamienia się w glukozę, do tego takie ilości białka powodują trzymanie wody. Ketoza, ketozą, każdy ma swoje metody, te podbicie białka, żeby kaloryczność się zgadzała tak, dobrze rozumuje? Wiec to nie jest zbyt dobry pomysł ze względu jw.

[...] za mgłą byłem ciężsyz o 5kg 4tyg temu a lepiej wyglądały... ehh Widzę że pół animala i sfd tam pojawi się/-) Artur tylko Ty jesteś o level wyżej niż ja. Itt's my firstt step to the extreme bro:-} U mnie było to samo rok temu ;) wyszły w ostatnią noc po odstawieniu wody Dzięki Mario za słowa otuchy bo od wczoraj zaczyna się nerwówka u mnie:'-(

U mnie było to samo rok temu ;) wyszły w ostatnią noc po odstawieniu wody

Micha na dzisiaj!!!! I,II,III,IV,V posiłek : 300g kury na wodzie bez niczego + 8l wody 88-O88-O

1 jajo + 50g mąki gryczanej + woda i cynamon - wychodzą mi z takiej porcji 3 naleśniki średnio cienkie . Z twarogiem są mocno suche i zapychające, więc zawsze coś płynnego- może byc np jogurt naturalny ... ja tym razem gorzka czekolada %-) Ile tak mniej więcej tej wody ?

[...] na odchudzanie do tej pory był zaniedbywany i błędnie wykorzystywany. 99% leków na odchudzanie składa się z niebezpiecznych chemikaliów, które agresywnie pozbawiają ciało wody, tworząc fałszywe uczucie odchudzania. Jedyne, co w zasadzie robią, to usuwanie wody z ciała, a tracąc wodę, ciało zmniejsza swoją objętość. Tworzy to idealne warunki [...]

no ja raczej tez endo moze pomiedzy endo a mezo bo ja nigdy nie prowadzilem aktywnego trybu zycia a zamiast wody pilem ze 3l coca coli dziennie :) nie cwiczylem a miesni zawsze mialem wiecej wiec moze dlatego wygladam jak wygladam... ale to pewnie tylko pobożne życzenie :P i jeszcze jedna sprawa, jak rozlozyć B ,W i T ? (na mase) gdzies wyczytalem [...]