wody

[...] spłaszczyło, odstawiłem też tren jakieś 10 dni wcześniej, T3 zmniejszyłem do jednej tabletki, teść nisko cały czas 300mg ew, wszystko wyszło ok, tylko ostatniego dnia sporo wody podskórnej złapałem i trochę mi formę zamgliło(lekkie odwodnienie zrobiłem sodem, potasem i pokrzywą) w sumie ponad tydzień przerwy od treningu, dziś pierwszy trening, [...]

[...] spłaszczyło, odstawiłem też tren jakieś 10 dni wcześniej, T3 zmniejszyłem do jednej tabletki, teść nisko cały czas 300mg ew, wszystko wyszło ok, tylko ostatniego dnia sporo wody podskórnej złapałem i trochę mi formę zamgliło(lekkie odwodnienie zrobiłem sodem, potasem i pokrzywą) w sumie ponad tydzień przerwy od treningu, dziś pierwszy trening, [...]

Tak miał a jaki masz problem ? Problem to dodatkowe 12 kg po wakacjach i zastanawiam się właśnie nad dietą tłuszczową. Chciałbym spróbować, ale nie wiem jak się do tego zabrać Zmieniony przez - megalia90 w dniu 2017-08-22 10:28:58 Większość pewnie wody zlapałes to wystarczy dieta MŻ i troche cardio dodac %-) O tłuszczowej poczytaj w dziale dieta.

[...] estro, aż do 220. Norma 11,80-39,80. O dziwo czuję się bardzo dobrze. Sutki mnie nie swędzą, nie zauważyłem też odkładania się tkanki tłuszczowej czy nadmiernej retencji wody (napuchnięcie). Mam u siebie nolvadex, warto go wrzucić teraz i potem coś na zbijanie? Co będzie tutaj w sam raz? Chyba exe musi wlecieć na takie estro. Zmieniony przez [...]

[...] estro, aż do 220. Norma 11,80-39,80. O dziwo czuję się bardzo dobrze. Sutki mnie nie swędzą, nie zauważyłem też odkładania się tkanki tłuszczowej czy nadmiernej retencji wody (napuchnięcie). Mam u siebie nolvadex, warto go wrzucić teraz i potem coś na zbijanie? Co będzie tutaj w sam raz? Chyba exe musi wlecieć na takie estro. Zmieniony przez [...]

[...] styka. a teraz ponizej 10% bf to puki sie miesci i nie ulewa to pakuje bez opamietania a pozniej w nocy placz. beben pelny az boli ale glowa by dalej jadla i jeszcze to i to i tamto itd. Kiedyś często kupowałem Grześki, snickersy oraz czekoladę z okienkiem. Dziś przrzucilem się na chipsy oraz paluszki. Coli itp unikam jak diabeł wody swieconej.

Czyli to nie mit że tren leci po nerach tylko prawda. Dokladnie i picie duzej ilosci wody nic tu nie pomoze :-))

ale picie za malej ilosci wody moze zaszkodzic;-) widze po sobie jak pije mniej jak 5 litrow to mocz ciemny mocno.

Ja mieszałem z solco, więc dawałem 2ml solco + 2ml tej wody od TADa. Wbijałem wolno ale ze względu na solco (nie można szybko przez wysoką zawartość potasu). Jak biłem samego tada to 4ml i w kilka sekund szło i było git.

Ja mieszałem z solco, więc dawałem 2ml solco + 2ml tej wody od TADa. Wbijałem wolno ale ze względu na solco (nie można szybko przez wysoką zawartość potasu). Jak biłem samego tada to 4ml i w kilka sekund szło i było git. będzie trzeba to przemyśleć i spróbować

Panowie bardzo ważne pytanie %-) można zarzucić clen+johe chodzi mi o heliosa, 2 tygodnie przed zawodami? troszkę mam problem z trzymaniem wody na boczkach i dołu brzucha, nie zepsuje to formy? bo nigdy nie stosowałem ani clenu ani johy:-/

Plumboism nie pokaze sie raczej po 7 tygodniach. Nie ma opcji. Oze cie tez od supli wzdymac, bcaa, aakg, pre workout itd. Mam podobnie do tego opije sie wody i bebech jak balon.

[...] na pepku 84 skok o 2 cm mi się mniej więcej zrobił a brzuchu. Klata 120, bary 148 cm i rośnie ;) Jak ładowałem koło 1kg warzyw typu pomidory, ogórki, marchew itp plus 5 l wody na dzień to też byłem wzdęty jak korbol,a węgli wtedy leciało tyle co z tych warzyw było, do tego żadne orale nie szły co by kichy zamulało, w jakiś dzień porządną [...]

[...] :-( Colon lykasz sam czy dajesz do kolacji/ sniadania? Colon C Man daje rano łyzeczke czubata zapijam woda tak z 20 minut przed sniadaniem i w poludne przed 3 posiłkiem albo 4 zalezy czy mi sie przypomni a ta wersje clin po kolacji przed snem ze 30 minut takze szklanka wody i zapijam Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-10-01 16:26:50

A ma ktoś badania igfu po MK? Ode mnie z siłki brał czołowy w PL wyciskacz. W 2 tyg napuchł ze 151 na 159kg, odstawił, i moment zleciało do tych 151 %-) Dobrze musi wody ciągnąć %-)

Seta wody przed snem w tą noc przed startem od zawsze była świetna metoda na wysuszenie i rozluźnienie. Notabene Dorian przed samym startem pił szkocka i to w sporych ilościach.

Na pieniące się białko najlepsza jest maślanka zamiast wody czy mleka. A i smak wtedy dużo lepszy. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2017-10-06 13:18:50

[...] bo ja co trochę walcze posiłki białko +tłuszcze po 40g maks w posilku bialko + ww białko 40g maks by lepsze trawienie bylo rano łyżka octu jabłkowego na pół szklanki wody + debiutir + probiotyki 100 bilionów. Po 30 min sniadanie do posiłków mięsnych 200g świeżego ananasa betaine hcl ( enzymy trawienne) czysta micha tłuszcze tylko [...]

Mi chodzilo ze tez rano ale po śniadaniu oczywiscie. Tarczycowe na czczo i Bisocard tez na czczo razem z Colonem C man i szklanica wody z cytryna ale bez whiskey %-)

chlopy maja racje przyjmowanie lekow z duza iloscia blonnika(colon itp) moze prowadzic do oslabiania dzialaja. blonnik wiaze duze ilosci wody, moze tez wiazac substancje czynna z leku ograniczajac w duzym stopniu wchlanianie i zarazem dzialanie.