wody

cynk zapobiega napewno retencji wody a czy zapobiega przed gino to nie wiem

A tak dla zaspokojenia Twojej ciekawości jakbyś się jeszcze wahał to charakterystyczną cechą wszystkich linek polipropylenowych jest: niewielka chłonność wody i niski ciężar właściwy, dlatego liny te nie toną oraz dobra odporność na kwasy i posiadanie dobrej elastyczności. Liny te maja szerokie zastosowanie w: transporcie, budownictwie, żegludze, [...]

[...] Zresztą jak wcześniej pisałem - urozmaicaj dietę i nie jedz codziennie tego samego. Jak masz zdrowe nerki to na pewno od takiej ilości białka Ci nie wysiądą. Co do wody to pij przynajmniej 2 litry dziennie. Co do zalewania tłuszczem to przede wszystkim obserwuj się w lustrze czy Ci przybiera w bokach, d***e itp. Obwód pasa to też [...]

Piję nawet więcej niż 2l wody gazowanej a nerki mam chyba zdrowe więc wszystko ok:D

tzn. nigdy nie bralem SAA, bralem tylko PH - 1-AD 60kaps ale 1-ad nie aromatyzuje i nie ciagnie wody takze na 100% nie wiem a powiem Ci szczerze ze gino sie boje i to bardzo :/ jak czytam niektore posty o gino na tym forum to mnie skreca :/ jak ludzie pisza ze po 50 metki wyskoczylo takze wole sie zabezpieczyc od razu... myslalem o samej nolvie [...]

co do bialka to 3g na kg/wagi, czyli wychodzi 225, ogranicz weglowodany jak nie chcesz wody zaciagnac, proponowal bym udac sie do dzialu odzywianie, i tam wkleic swoja diete, do poprawki i bedzie git! dobrze by bylo jeszcze siegnac po Omega-3, Aspargin, oraz Alitol, dawki jak wskazane na ulotce

TomQ i skuteczne, innych odmian kreatyny nie używam , co do zalewania to wątpię aby jakaś masakra z tego była, wiadomo trochę tej wody przybędzie(w teorii 0,5 l dziennie przy dziennej porcji 10g mono )ale prawda często jest zupełnie inna,ja nie zauważyłem, żebym się zalewał na każdym cyklu, co nie znaczy, że u innych będzie tak samo

z tego co kojarze leviathan nie ma chromu w skladzie ,wiec to nie koliduje z braniem dodatkowo tego pierwiastka. Kwas hiauloronowy wiaze wiecej wody w naskorku co daje efekt bardziej sprezystej skory.

[...] jest zależne od wielu spraw :) Do rzeczy wg. mnie zapotrzebowanie jest w porządku, ale to sucha matematyka... radzę zważyć się jutro rano, przed śniadaniem pomierzyć obwody i sprawdzić za tydzień jak sytuacja wygląda :) i dopiero wtedy zależnie od wyniku można się określić czy jest w porządku Co do ważenia, to nie jest tak, że MUSI BYĆ na [...]

[...] bo wiecej bedziesz zuzywal i zachecal do kupowania) Na mniejscu sprzedawaj Carbo i gainera oraz aminokwasy na sztuki. na porcji odzywki ustaw zarobek MAX 50 gr. (plus koszty odzywki i mleka lub wody do carbo) Tak idzie kumplowi calkiem niezle. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] 150g serek wiejski, 120g makaronu swiderki B 32.7 T 7.9 W 86.9 4 Posilek 15:00 100g piersi z kurczaka, 100g ryzu, olej lniany 10ml, marchewka B 28.8 T 11.3 W 83.2 5 Posilek 17:40 100g piersi z kurczaka, 100g ryzu, olej lniany 10ml, marchewka B 28.8 T 11.3 W 83.2 6 Posilek 20:30 tunczyk z wody 200g B 21 T 1.2 W 0 3400Kcal B 192.7 T 85.6 W 443.1

Miałem dokładnie ten sam smak Nitro II, akurat ten smak mi pasował :-D Rozpuść w mniejszej ilości wody tak żeby szybko wypić (parę dużych łyków) a nie męczyć się z 600ml ;-) j/w chłopaki piszą "mało przedtreningówek wypiłeś widać" %-)

Dzięki za odpowiedzi, najwidoczniej macie racje, jest to moja pierwsza przedtreningówka do picia, kiedyś brałem AAKG ale to było w tab :) Muszę się zmusić i po prostu pić, zrobię z 400ml wody lub z 300ml :)

Nitro to delicja wśród pre-workout. Rozpuść w 100-200ml wody i powinno przejść spokojnie. Ewentualnie wstrząśnij całą puchę, bo z tego co zauważyłem w moim nitro to to że barwnik - smak jest o kolorze pomarańczowym a substancje aktywne białym i czasem jak źle jest wymieszane i nabiorę więcej pomarańczowego ( barwnika ) wykręca twarz nieźle:)

Tez mam tropic ale jszcze nie probowalem. Pachnie fajnie. 100 ml soku, 100ml wody sprobuj i wypij za jednym razem, powinno byc ok ;-)

pod koniec faktycznie od nitro mialem cofki juz%-) ale przy porcji 30-35 w 150-200ml wody wiec dosc intensywnie bylo.

I mieliście rację, wymieszałem Nitro II 25g z 200ml wody i było może nie wspaniałe ale lepsze, do tego po spróbowaniu wypiłem na raz, więc nie było tragedii :)

witaj, patrzac na sklad i cene suplementu, kupilbym po prostu zwykla gliceryne 20zl za 1kg:-) efekt pompy gwarantowany, na podobnym mechanizmie dzialania, czyli zwiekszenia ilosci wody w komorce miensiowej

ja zaczynalem od dawek minimalnych, tj 3-5g gliceryny wypite 30-40min przed treningowo i zapijane normalnie szklanka wody i bylo ok:) pozniej dochodzilem do dawek 25g nawet:-) i tak sie mega oplacalo, bo koszt 1000g to okolo 17zl na allegro, roslinnego produktu

biniu nawiąże jeszcze do aero na masie.chodzi mi o pas neoprenowy.czy on rzeczywiście pomaga bardziej w spalaniu czy powoduje poprostu chwilowe wieksze wywalenie wody podskórnej która wraca po uzupelnieniu płynów po treningu aero?