Mono czy jabłko?

Witam.
Chcialbym sie zapytac co bylo by lepszym rozwiazaniem na poczatek - mono czy jabłko, i czy stack kreatyna + hmb + bcaa cos by dal, gdyz planuje robic aeroby podczas cyklu co by mnie nie zalało.
Z gory dzieki.

Moze ester? duzo drozej by wyszlo? Prosilbym od razu o jakies sensowne linki.


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 18

Waga: 88

Wzrost: 193

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : hmb+bcaa

Uprawiane inne sporty: koszykowka

stosowane wcześniej spalacze : venom

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: ile bedzie potrzebne

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 6 mies

Zmieniony przez - malperk w dniu 2010-10-18 16:58:21

chce Ci sie kombinowac to próbuj, nie zaszkodzi. ale wybitnie lepszych efektow niz po samym mono czy samym cm3 sie nie spodziewaj.pzdr

HMB - nawet nie próbuj. Środek nie działa.

Mono polecam na pierwszy cykl

Wiem ze chodzi fama ze mono najlepsze na 1., ale jest to czyms potwierdzone?
Wczesniej cisnalem na hmb i efekty widzialem, moze zalezy od organizmu.
Rzekomo mono zalewa okropnie, a tego nie chcemy. Jakby sie dalo spalic jeszcze cos fatu podczas tego masowania (wiem ja to brzmi) to by bylo idealnie.

Popatrz na ankiete w tym dziale... kto szuka nie błądzi

https://www.sfd.pl/KREATYNY__cena/ilość/popularność-t641965.html

HMB - jw
BCAA może być firmy RX-Gold wychodzi najtaniej.

Racja - wiekszosc poleca mono na 1. ale czy to nie tylko stereotyp ;x?
Jeszcze sie nad tym zastanowie, w kazdym razie dzieki za linka, na pewno sie przyda ;).

mono universal na 1 cykl przy dobrej diecie zrobisz z 6 kg

Jeszcze pytanie z innej beczki - jaki jest optymalny odstep miedzy cyklami na kreatynie? Bo chcialbym zarzucic 2, i wyciąć jeszcze przed wakacjami. Zmieszcze sie?

Nie nie jest to stereotyp, bierz Mono.

Przerwa minimum tyle ile trwał cykl.

Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-18 17:41:00

malperk
mozesz wybrac co chcesz
ester, jablko, mono.
kazdy bierze mono bo tanie.

TomQ i skuteczne, innych odmian kreatyny nie używam , co do zalewania to wątpię aby jakaś masakra z tego była, wiadomo trochę tej wody przybędzie(w teorii 0,5 l dziennie przy dziennej porcji 10g mono )ale prawda często jest zupełnie inna,ja nie zauważyłem, żebym się zalewał na każdym cyklu, co nie znaczy, że u innych będzie tak samo

ja tez tylko mono obecnie