wody

[...] 5 dzień. waga cały czas lekko w doł, wczoraj było 91kg z małym hakiem jak dobrz epmaietam dziś waga pokazała 90,4kg, największa waga w zeszłytm tyg to 94kg, wiec tej wody juz sporo spadło, ale tez bankowo zawartosc jelit itp w ciągu dnia juz niesttey jest płaskośc, ale na treningu jak złapie lekka pompka to jakies tragedii nie ma(bo nie [...]

[...] :-D:-) ervi No oby się twoje słowa sprawdziły, że po wakacjach szybko wroce do formy, :) juz możecie obstawiac ile kg przywiozę %-) No dzięki nowemu telefonowi tyle wody zrzuciłem, specjalnie go chciałem przed wakacjami kupic %-) Przemek jak Ty pozwalasz to wiem, że mogę ;) Ale postaram sie nie porzeginać :D żeby nie tracic potem za [...]

Żyje dalej %- ) wczoraj zaczęło się mocniejsze podejście wody a dziś chyba kumulacja:d jestem ciekaw ile kg poszło już na.plus. %-) ale myślę że tak jak szybko przyszły tak szybko pójdą:d A wczoraj wszedł Burger w knajpie gdzie polecił cv i kosa starsza:) /SFD/2016/9/21/ce75008323cd4e2bbc22a13f8c49ac90.jpg

Żyje dalej %- ) wczoraj zaczęło się mocniejsze podejście wody a dziś chyba kumulacja:d jestem ciekaw ile kg poszło już na.plus. %-) ale myślę że tak jak szybko przyszły tak szybko pójdą:d A wczoraj wszedł Burger w knajpie gdzie polecił cv i kosa starsza:)

[...] do środy i od czwartku juz zaczne nowy trening i lecimy z masa, jeszcze to z Przemkiem skonsultuję. Ale chyba tez nie ma sensu sie męczyć zbijaniem. Bo dodam potem kalorii to czesc wody tak i tak wróci ;) A czasu mało. no chyba że mnie to choróbsko rozłozy, bo cos czuje sie kiepsko, jednak mam nadzieje że nie, Przemek wiem co czujesz...{:-(

[...] to chyba to wytne :D Przemo mówił że może warto by było teraz jeszcze do niedzilei to vlcd pociagnac :) Ale kurde mam wrazenie ze bedzie tak jak napisałem wyżej...zbije tej wody jeszcze a dodam kalorii to ona tak i tak wróci };-) Ale jak faktyczne jutro stwierdze ze jest lipa to pociagne vlcd. wpiski wznowie razem z zaczeciem nowego planu bo [...]

[...] to wiadome ;-) nie miałem na mysli w ogole fatu, tylko własnie że woda jakby wróciła. I ten zabieg nizszy kalorii to tez nie ma na celu palenie fatu tylko pozbycie sie wody. Jakbym sie jej pozbył i utrzymal do FIWE to bym jadł z czystym sumieniem %-) a jak teraz jak dodam kalorii i popuchne bardziej woda to bedzie psycha mówic NIE :D a [...]

[...] chciałem pierwszy raz zrobić tak żeby nie było tyle.do wycinania co zawsze.póki co jest ok ale zobaczymy jak będzie dalej.Też zawsze mam.ciężko rozróżnić czy trzymam dużo wody czy to już fat. Teraz też myślałem że było fatu sporo a tydzień przed wakacji vlcd uświadomił mi to że większość woda. Bo na wakacjach pierwsze dwa dni jadłem i forma [...]

[...] /SFD/Images/2016/10/12/078d4cedf0b6469383979642dac7441a.jpg mały check z poniedziałku po weekendowym czicie, wydaje mi się że dzis jest dopiero lekkie odpicie wody :p bo w pon było nadzwyczjanie sucho jak poczitowaniu, no ale wcozraj tez miałem wysokie wegle wie cmoże dlatego, bo waga dzis lekko ponad 98kg wiec chyba cos sie dzieje [...]

[...] fakt widzę że jakby woda podeszła pewno po weekndwoym czycie ale znowu bez tragedii forma, więc chyba jednak cos sie powoli dzieje i kretyna sie rokzkręca, tez może wiecej wody bo zmieniłem krotki estr kreatyny na długi i lekko podbiłem, no nie wiem no i tez wszedł inny rodzaj kreatyny bo stack monoTUROjabłczan }:-( zobacvzymy co bedzie na [...]

[...] 150g malin, białko jaj 350g, 15g wiórków kokosowych 6. 200g twaróg, 170g chleb zytni pełnoziarnisty, 10g lnianego póki co bez zmian w diecie, nie dodaje nic, bo sporo wody naciągłem(mam nadzieje ze to tylko woda, bo tydzien tmeu tak nie było) przez co sylwetka mocno na minus, ale w sumie jakoś się tym bardzo nie przejmuje no ale jak dalej [...]

[...] na bark smith 5x12/10/8/8/8 5. sciaganie drazka wyciągu górnego podchwytem 5x12 kaptur 12min interwałow 8min aerobow Od rana w pracy wyjątkowo w sobote bo byył zawody w crossie, potem personalny i swój trening więc w zasadzie cały dzień poza domem, NIe do końca wyspany byłem i na poczatku nie było werwy na trening,ale poszedł napalm [...]

a co jeszcze dodam, może tez zbieg okoliczności, ale właśnie od paru dni jak sie przebudze w nocy to jest normalnie ssanie cos jak na redu:D mimo ze tych klaroii jak na mnie jest sporo moze to też zasluga lepszego trawienia wiec wtedy 0,5l wody na ducha i ide w kime dalej xD

[...] czy jakos tak bo kamis był sporo droższy:D jem 5-6 posilkow dziennie i staram sie dawac do minimum 4 ale przez ostatnie dni szedł prawie do każdego daje 2 łyzki do szklanki wody i pije około 20-30min przed posiłkiem vivomix poki co nie leci bo ten ocet sporo pomogł, vivomix to juz duzo wiekszy wydatek, ale podobno saszetka raz na 2 dni styka [...]

glutamina ma dzialanie dosyc niepewne - jesli chodzi o tematyke tego forum , zas bardziej przekonujace badania są jesli chodzi o prozdrowotne wlasciwosci - glownie w kierunku jelit (pamietam, ze w tym kierunku stosowalem ją na czczo ed) ogolnie potrzeba baaardzo dużo czasu zeby przywrocic odpowiednia florę bakteryjną Zmieniony przez - gateway93 [...]

[...] angina sa spowodowane bakteriami. Antybiotyk powiedzmy wybije 90% bakterii i jest poprawa na 2-3 tyg. W tym czasie pozostałe 10% się znowu namnorzy ale bedą już uodpornione na antybiotyk. Natomiast żadna bakteria na świecie nie uodporni sie na działanie płynu lugola czy wody utlenionej. No ale lekarze o tym nie mówią bo biznes musi sie krecic.

[...] jutro bo dziś pewno na kompa nie będzie czasu siąść Ale.mocno popuchniety jestem xD tylko że tak tej masy mi zostalo 3tyg więc mam wyj**ane na to:) dużo zapewne z tego wody ale nie wygląda to już tak estetycznie :p większość poszło w boczki:d dziś waga na czczo pokazała 99,1kg w pracy stanąłem na wadze w ubraniach po śniadaniu to równe [...]

W sensie, że aż tak dużo wody trzyma czy dlaczego?

Nowy rok był to DNT, micha LC bardziej nawet pod vlcd bo stwierdziłem ze duzo wody podeszło to chciałem jak najniżejsz dac te kalorie. Wczoraj już normlanie trening i micha. Stanałem z rana na wagę a tam na czczo równe 102kg %-) Trochę się zdziwiłem w sumie bo w sylwetsra jakoś bardzo pojedozne nie było a lako szło a tu taka niespodzianka. Ale [...]

[...] Po wczorajszym HC waga niby mniejsza tylko o 0,3kg zobacyzmy co bedzie jutro bo dziś zrobię vlcd. Wygląd może minimalnie na plus, jakby zeszło jeszcze ze 2kg tej wody to pewno by było ok. Obecnie torche mnie czasu i takie suche wpiski ale myślę że nie bawme sie to zmieni. Wiem też, że Mati jest w PL, jest mała szansa że uda się [...]