wody

nie sadze , zeby to byla przpuklina....... zaobserwowal bys to, zobaczyl bys okiem... sadze ze to jakies nadciagniecie miesnia skosnego brzucha, badz wplyw wody ale powiem ci szczerze, ze po treningu tych partii tez mam podobne odczucia......./spoox

ja to rozpuszczam w wodzie i pije z butelki. Fakt - słodkie i mi ne smakuje dlateog daje troche więcej wody

Powinno się rozpuszczać tak, by roztwór był ok 6-8%, czyli na 60-80g carbo/glukozy dajemy 1l wody. Większe lub mniejsze stężenie spowoduje dłuższe opróżnianie żołądka.

zjadlem wielka i podwojna lasanje oraz wypilem duzo wody, waze 94,5 i umieram

Nawadniając się, ile wody mniej więcej wypijałeś?

[...] klatkę z tricepsem w kombinacji płaska od 80kg i 12,90 i 10,100 i 7 dalej rozpietki 15,12,10 i do 20 kg wycisk siedząc bna maszynie chwyt ównoległy 3 serie 15-12 Tricek to francuz sztanga prosta stojac 15-10 i od 30 do 40 kg i 3 serie wyciagu podchwytem. Czyli sporo lzej, mniej serii i na lajcie. jest git. Zejsć z wody i fatu i wszystko. zdr.

[...] , chyba wiosenna ale nei pamietam 17 gr oliwy ( tak mi sie nalało jakoś ) 50 gr truskaw 50 gr malin mocny mix herbat czerwonej i zielonej z lodem jak zjem to musze podjechac na uczelnie / do sklepu / po okulary do pływania nowe bla bla i zabiera mze sobą butle wody z sokiem żurawinowym Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-06 13:36:58

Może woda ucieka bo ciepło jest albo coś pij dużo wody. PS. i zmień avatara bo cie Damixxx za***ie jak sie zorientuje

Ja do tego jeszcze pije glukoze...a wody pije tyle ile wejdzie:) thx za rady może pomoże:D:D:D Pzdr.

no ok bedzie dieta ale w te dni co bede na basenie to nei za bardzo... jedynie jakies drozdzowki chleb z szybka ryz... i kolo 3 litrow wody... na basenie jestem kolo 8 godzin...

<150-200g czarnej jagody 200g sera chudego w ****e zimnej wody bo sie pic chce no i miksujemy ostatni posiłek dziś > masa - pasztet raczej nie... to była pewnie jakas rybna konserwa typu paprykarz szczeciński

raz ze od ilosci wody, dwa od przepływu krwi, trzy od ilosc zjedzonych węgli

[...] niemożna!?) no i np 51 osiągnąłbym za rok bez niczego, no to jakbym wziął kreatyne i powiedzmy np inne suple to patrze po 2 miechach mam 51cm!i uwaga!no napompowane, troche wody zatrzymane, ale! spada mi to po np 3 miechach do 50, 3 i te 7 mm co brakuje do 51 jakie bym teoretyucznie miał po roku jak pisałem przyjdzie mi po około 5 [...]

Moczydło- dobra nazwa- pewnie jest wiecej moczu niż wody pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-07-07 10:32:07

napisałem wage z wczoraj poniedziałek 82 kg ( 2 kg wody ) waga na fotach teraz , eni wiem w przybliżeniu 80 kg wczoraj przed treningiem równe 80 , po siłowym 79,6 po aero 79,2 wsyztsko jest w notce potyreningowej dzisiaj nie mam czasu , zaarz ide sie opalać w nocy / póxnym wieczorem napsize notke z całego dnia + foty

hehe no chyba o nolve bo ponizej zalozył jeszcze jeden post na ten temat. Co do nolvy to można stosowac podczas cyklu w jakiś tam małych dawkach by nie nabrac duzo wody i zapobiec gino, ale ja nie mam pojecia jak sie to stosuje, gdyz nigdy nie brałem nolvy.

[...] tyle,że zamiast fasolki była kukurydza... pogoda na trening jest tragiczna, na apetyt nie narzekam, z racji upałów dołozyłem do swojej ilości wypijanych płynów dodatkowe 2 litry. Teraz to będzie około 6-7 l wody dziennie. w nocy znów nie mogłem spac;/ zastanawiam się nad kupnem ZMA Kaizena Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-07-07 16:51:56

ma skutek uboczny mianowicie gromadzenie sie wody podskurnej ale to jak bedziesz bral 30 kabs. dziennie i nie robił przerw miedzy cyklami :)

[...] mleko 0.5L 1.5% + 100gr płatki owsiane makaron 100gr + pierś z kurczaka 100gr MASS XXL 70gr z wodą 3 jajka gotowane na twardo + bułka z masłem. Do tego dziennie 5-6L wody. Ja po tej diecie miałem znaczne przyrosty masy - dodam jeszcze że ważyłem 67kg wtedy.. ilości kalorii BWT nie pamietam, ale możesz sobie obliczyć, w sieci są programy w [...]

15 gr oliwy 250 gr sałatki Coleslaw 100 gr sera chudego w***** wody ( w sumie wypiłem ze 2 litry płynów w ciągu 2 godizn )