wody

[...] 1 kolacja: 150 gram piersi z kurczaka + 25 gram kaszy kus kus 2 kolacja: 2x serek wiejski do tego w ciągu 2x banan 4x nektarynka W ciągu dnia staram sie wypic około 2l wody Ortografia! :-) - karp Zmieniony przez - Doktorzyna w dniu 2015-07-14 20:46:04 Zmieniony przez - Doktorzyna w dniu 2015-07-14 20:47:25 Zmieniony przez - rkarpinski w [...]

Ja robię taki jak szybko chce zjeść jakis posiłek. Jogurt Nat 2% ,owsiane górskie 60g,banan 120 ,pomarańcz lub kiwi.wiórki kokosowe 10,włoskie orzechy 20,lniany olej 10, pierś gotowana 40 bo nie używam prochu. Wszystko blenduje i jak za gesty to dolewamy wody trochę

j/w. Ogolnie wazna jest jakosc miesnia bo jak wody nabierzesz i tluszczu to bicka bedziesz mial miekkiego a tego chyba nie chcesz

[...] byłem użytkownikiem Ostrowii. Po co przepłacać ? Hm... no w tym przypadku jest sporo uzasadnień. Dla mnie mistyką jest dzisiaj po skończonym treningu pójść do szatni, wlać wody do shakera i rozsmakować się w słodkim białku... mmm... Przy Ostrowi to ja się mogłem rozsmakować, ale wodą mineralną ... Ostrowia dla mojego organizmu = gazy, wydęcie [...]

ale większość kupuje produkty Olimp ze względu na cene i jakość produktów, ale większość o tym nie pisze bo lepiej brzmi jak się napisze że stosuje produkty z za wielkiej wody niż z Polski czy europy. Czy ktoś kiedyś robił jakiekolwiek badania na temat obecności sterydów w suplach Olimpa?? Nie, a skąd normalny człowiek może dostrzec sterydy w [...]

Wrzuć do gorącej wody. Mieszaj aż się kryształy rozpuszcza. Jak pozostanie klarowne po ostygnieciu wbijaj. Jak znów się będzie krystalizowal to dałbym sobie sieana. Co do zapachu to nie wiem. Może to wersja bogata w omaga 3, na oleju rybim?

"jak jeszcze procz picia litrow wody moge zadbac o ochrone nerek???" - hernatki moczopedne moga pomoc "czy do odbloku dolaczyc jeszcze HCG?" - mozna lecz nie trzeba (obserwuj rozmiar jader) "czy na koniec mozna wzucic clena na poprawe wycinki jak tak to jak go rozpisac...dodam ze jeszcze nigdy miebralem srodkow z tej [...]

zapomniałem dodać, że suple to: - SFD Mass Activator - 3 kg - SFD PURE BCAA - 250 g - SFD Pure creatine - 250 g Czy mogę Mass Avtivator + Creatine mieszać razem w 0,5 l wody? Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu - ćwiczenia na wszystkie partie przez pierwszy miesiąc - później 3 razy w tygodniu, każdą partię 1/tydzień. Zmieniony przez - kubitzu w [...]

ogólnie boję się spadków po mono wiec są inne kreatyny po których będzie mniej spadków?? boje sie ze zejdzie wody po mono i będzie lipa a inne działające równie dobrze kreatyny ale nie nawadniające tak ostro żeby potem nie było spadków??

Bierz najtańsze mono, nie ma czegoś takiego jak spadki po kreatynie, najwyżej zejdzie trochę wody co nabrałeś i to tyle

ile naciągniesz wody to kwestia indywidualna zależna od wielu czynników

Ale jak postawisz ją na słońcu (trening) to zacznie z niej ubywać wody więc musisz w jakimś stopniu do niej dolewać żeby była cały czas pełna. Jak odnajdę te badanie to je wrzucę :)

[...] treningu kolarskim na poważnie są takie obciążenia tygodniowe, że ta noga nie ma prawa być tak użylona. Ogromny wysiłek, w dodatku w skali tygodnia regularnie powtarzany powoduje, że się łapie od cholery wody. Tak sobie organizm ułatwia naprawę powstałych na treningu mikrourazów. Jakbyś zluzował z treningami, to obstawiam, że kable by wylazły.

[...] czy coś wydaje mi się, że pomiar był dobrze wykonany no ale może i macie rację. Dokładne dane z badania: 179 wzrostu, 70,1kg, 7,7% tłuszczu(5,4kg), masa bez tłuszczu 64,7kg, 47,5litrów wody(67,7%) w organizmie Dodam jeszcze, że od czasy tego zdjęcia trochę schudłem na zdjęci ważyłem 72kg Zmieniony przez - HousePL w dniu 2015-01-20 22:16:39

a kto powiedzial ze na tej diecie mase robie ? aktualnie chce wrocic do powaznych treningow, a do tego potrzebuje zejsc do malego bf zeby dobrze kontrolowac miske uwierz mi ze w pelni wiem co robie, wymiary to tez po czesci efekt ucieczki wody

To znowu ja... Moje pytanie to czym mogę zastąpić serek wiejski ? poziom tkanki tłuszczowej spadł z 11% do 8,8% lecz mam sporo wody w organizmie 66,8 % obawiam się, że zatrzymuje się ta woda przez sól m.in z serka wiejskiego i przyprawy którą stosowałem do ryb.

aha i czy można wode z sokiem czy samą wode, bo wody to ja za bardzo nie lubie?? Sok to prawie same węglowodany

[...] bo uszkodzisz stawy z taką wagą , jak zrzucisz coś to wtedy. - Pilnuj jedzenia , jedz dużo węgli złożonych , białka , ryb itp. Unikaj śmieciowego jedzenia , pij sporo wody. Jeśli się do tego zastosujesz to do końca wakacji , znacznie zredukujesz tkanke tłuszczową i polepszysz siłe/kondycje. Powiem Ci tylko że najważniejsza jest [...]

tak czy siak lipnie to wymyślili, za mała ampułka na 20mg prochu, tam wchodzi max 1,5 ml wody, jedna jednostka na insulinówce jest trudna do odmierzenia a trzeba mniej

[...] czas siedziałem w chacie i nic nie robiłem a jadłem jak głupi, bo ciągle se wkręcałem, że spadam mazimazi - po alkoholu sie odwadniasz, a kretka zatrzyma w Tobie troszkę tej wody, alkohol ścina białko więc z rana na kaca po połowinkach proponuję abys sobie walnął trochę tego białka serwatkowego, ale taką podwójną dawkę w celu uzupełnienia jego [...]