[...] Zawartość tłuszczu w naszym ustroju można dokładnie ustalić drogą: 1) pomiaru przeciętnej masy względnej (ciężaru właściwego ) ciała, 2) oznaczania całkowitej zawartości wody w ustroju, 3) pomiaru zawartości potasu w ustroju lub 4) oznaczania przestrzeni rozprzestrzeniania się gazów rozpuszczonych w tłuszczach, takich jak cyklopropan i [...]
[...] tłuszczowych wolnych kwasów tłuszczowych. Jeśli chodzi o działanie usprawniające krążenie, wzmacniające ścianki naczyń krwionośnych oraz przeciwdziałające zatrzymywaniu wody w skórze - stosowane są najczęściej w tym przypadku następujące substancje i wyciągi roślinn Bez czarny (Sambucus nigra)- eliminuje nadmiar wody w przestrzeniach [...]
paulina zeby szybko schudnac polecam bieganie lub rowerek przed sniadankiem, pic duzo wody, przed jedzeniem mozna wypic troche wody gazowanej zje sie wtedy mniej a bedzie sie naysconym magik jak przeczytales to moglbys odpisac wtedy bym ci poslal "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
[...] do spalania tluszczu to nie ma to wiekszego sensu -Czytalam tutaj jednak, ze ma sens.. no nie wiem, i tak wolalabym przed basenem sie troszke wypocic a pozniej wskoczyc do wody... A wlasnie, na basenie troche czasu poswiecam na skoki do wody, na glowke oczywiscie.. to tak offtopic. Moge sie w ktoryms dziale poradzic jak robic to najefektowniej [...]
[...] do spalania tluszczu to nie ma to wiekszego sensu -Czytalam tutaj jednak, ze ma sens.. no nie wiem, i tak wolalabym przed basenem sie troszke wypocic a pozniej wskoczyc do wody... NO JAK KTOS LUBI Moge sie w ktoryms dziale poradzic jak robic to najefektowniej ? HMM ZADEN KONKRETNIE NIE PRZYCHODZI MI DO GLOWY JAKO DEDYKOWANY DLA SKOKOW, ALE [...]
Siwy nie ma to jak poszedłem biegać w Grecji o 19 i się pogubiłem Bez wody i nadziei na to że się z kimś dogadam wróciłem w pół żywy o 23 Temperatura bynajmniej nie sprzyjała, od tamtej pory przetrzymam wszystko Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.
[...] faktycznie zrezygnuje z tych owocow? czasami dozucam tez orzeszki laskowe, ale rzadko i niewiele. Poza tym jem soczewice, fasole, groch rybe, kurczaka wszystko w garnku bez wody no i nie lacze kurczaki i ryby z fasola czy soczewica, brokuly, pieczarki, brukselke, posilki zawsze z jogurtem bez cukru i tluszczu. Nie jem zadnych makaronow ani ryzu [...]
[...] chciała je zjeść to w mniejszych ilościach i raczej rano. Reszta jadłospisu wygląda ok. Nie łam się, ten jeden kilogram to mogą być różne wahania organizmu,zatrzymanie wody w organizmie przed miesiączką albo tysiąc innych rzeczy, a niekoniecznie przyrost tkanki tłuszczowej. A może ćwiczysz i trochę więcej masz mięsni, które są cięższe niż [...]
Mafalka, według mnie powinnaś pić dużo wody bo z tego co zauważyłam twoja dieta jest bogata w błonnik oraz inne produkty które potrzebują wody do pełnego strawienia i takie tam.Uważam że powinnaś zrezygfnować wieczorami z owoców i zastąpić je nabiałem np.jogurt z marmolada lub czym innym. Zmniejsz tez ilosc tych ziaren i zboz, a ostatnie posiłki [...]
[...] Ćwiczyć zawsze warto, przynajmniej będziesz sprawniejszy A jeśli ograniczysz węglowodany i tłuszcze to może jakieś efekty będą. Wahania wagi mogą wynikać ze strat płynów (wody) - staraj się pić jak najwięcej (negazowanej wody mineralnej niskozmineralizowanej), przy Twojej wadze nawet do 4 litrów dziennie. Pozdrawiam, Tyka [...]
[...] pokarmowego), witamin i soli mineralnych. Woda należy do niezbędnych składników pokarmowych, chociaż bardzo często wymieniając je, pomijamy wodę. Niedostateczna podaż wody prowadzi do szybkiego odwodnienia ustroju, co może powodować groźne dla niego następstwa. Nadmierna ilość przyjętej wody, która nie może być wydalona, zwłaszcza przy [...]
Na poczatku dla kazdego poczatkujacego najlepiej przejsc na 3 dniowy, potem po na 4 dniowy, a gdy juz troche wody w wisle uplynie i nauczymy sie sluchac organizmu mozna przejsc na metode treningu instynktownego zarowno co do cwiczen jak i co do rozkladu grup i odstepow miedzy treningami danej grupy. Pozdrawiam. Doradca w dziale: [...]
[...] prod.? Mam jeszcze takie pytania: 1:Ile łyżek stołowych ma maksymalna przyswajalna jednorazowa dawka przez organizm(i ile to gramów tak na marginesie)? 2:w jakiej ilości wody mam to rozpuścić? 3:czy można rozpuścić w butelce 05l i wziąć do szkoły i wypić tuż przed tren.? 4:czy biorąc przed tren. i przed snem robie słusznie i czy są jakieś [...]
[...] najpierw 2h w kosza na koniec jak wracacie do domu myślicie tylko o jednym...GORĄCA KĄPIEL....przychodzicie puszczacie wode do wanny rozbieracie się kładziecie do milusiej wody....a tu cyk pyk wyłączaja prąd i leżymy w wodzie jak śnieta ryba Ale sie zdenerwowałem heheheheh musiałem sie myć po ciemku Jeszcze raz powiem że milutko że Veronka [...]
[...] jak krew lub błocko (w zależności od natężenia). Daje to super efekt gdy np. nastąpi to w chwili gdy masz zamknięte oczy Na szczęście zdarza się to tylko wtedy gdy ktoś zakręci głowny zawór wody i potem świeża fala porusza osady w starych rurach. Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
CO POWIECIE O GAINERZE Z NUTRENDA (WHEY GAINER 12%)??? BO NIE WIEM SAM NA CO SIE ZDECYDOWAC NA SAMEGO NUTRENDA BEZ KREATYNY ABO MUS-L-BLAST(4.5 KG) CZY NA SMP Z KREATYNA A MOZE WYBRAC TAKI PROMOCYJNY ZESTAW Z HI-TEC-A CREA-MASS(1,5 KG)+SMP(3 KG) ??? I OCZYWISCIE DIETA(STOSUJE SOBIE TAKA NIE WIEM CZY DOBRA DIETE MUSLI, DUZO RYZU, JAJKA, DUUUZO [...]
[...] dzisiaj przyszło.o qrawa. myslałem że z tym smakiem to przesada ale widać nie...Ovo wygląda jak cement i szczerze to chyba wolałbym zjeść cement;)kończąc swój limit dzienny wody zauważyłem że w butelce zostało mi troche mniej niż 05l no to siup 15 małych łyżeczek ovo do środka(tak na próbe),zakręcam,shake,shake,pije i qrawa jak mnie cofło dżizys [...]
[...] laktoza powoduje "zalaną sylwetke". Sorry ale ja nie mam zielonego pojęcia skąd to stwierdzenie . Wiadomo że magazynowanie glikogenu w mieśniach jest zwiazane z obecnościa wody więc analogicznie mozna powiedziec ze kazda dieta wysokoweglowodanowa bedzie zatrzymywała wode w organiźmie a nie tylko laktoza. Aha a jak to jest z produktami mleko [...]
[...] "Wiele wskazuje na to, że wtedy kreatyna prawie wogóle się nie wchlania i, że szkoda na to pieniędzy" Monowodzian kreatyny pozostaje zamkniety w sieci krystaliczej wody co powoduje ze jest dostarczany do miesni ! Pozatym mamy w koncu pana ryboze wiec nie potrzebujemy glukozy i wszystkich czychajacych za nia niebezpieczenstw :PPPP Moze [...]
Dla 16 latkow
