wody

Wskoczysz do zimnej wody to Ci przejdzie... Masz na myśli jakiś konkretny artykuł, czy tylko tę fotkę?? Dawno tam do Zuzki nie zaglądałem.. Piję kawę i mam zamiar poćwiczyć. Wyniki badań alergologicznych jeszcze niedostępne niestety.. Miało być szybciej. Nie pali się, ale miały już być :-(

[...] to przyswaja.. Skoki wagi miewam zazwyczaj PO uczcie - czyli 2-3 dni po świętach przybywa mi 2kg. Jakby organizm się przed czymś tam bronił (i to rozcieńczał - czyli łapanie wody, puchnięcie, wzdęcia, inne takie elementy psujące sylwetkę). Na nic nie narzekałem i testy zrobiłem z ciekawości. Typowałem że wyjdzie wszystko OK. Nieraz - wrzucam [...]

Niedawno było kilka kilogramów mniej. Teraz dobijam do 80! Tak nie może być! Nieraz - wrzucam sobie do miski podobnie jak Ty, tylke, że Twoje treningi są bardzo treściwe, a moje - zwłaszcza teraz - ubogie. Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-01-14 13:52:18 Może ok.80kg. to dla Ciebie dobra waga, tylko w innych proporcjach? Ja ważę się raz na [...]

Butelkę wody weź. Też działa. Jak zrobisz normalnie, to potem zrób tak, że stawiasz ją na zaciśniętej pięści. A jak szukasz wyzwań to wyrzuć korek :-D

Kawa z kawiarki - 27g ziarna, 300ml wody = 265ml naparu. Do tego 50g masła. No i już bym coś przekąsił.. ale w chacie jestem, to takie bardziej nawykowe. Zaraz walnę mniejszą i słabszą kawę ze zwykłym masłem, bo takiej nie piłem.. Co cudownego jest w Kerrygold? Krowy jadły trawę, OK, ale czy to coś daje konsumentom? Jest bardziej naturalne?? [...]

[...] dokupiła. Ło matko!! W biedronce w Zielonej Górze nawet kupiłem na spróbowanie 2 paczki tych co Maciek polecał - ani jednego nie zjadłem.. Na samych zajęciach - butelka wody + 2 batoniki (choćby i snickersy) by mi stykło. Myślałem, że po 4h zajęć zjem konia z kopytami. A tam głodu jakoś nie czułem. Do dzisiaj nie czuję i prawie nic dzisiaj [...]

[...] Jest trochę filmików w necie - ogólnie to chodzi o to, żeby przez kilka dni (4-5) dodawać do słoja X mąki i X wody (daję około 70g jednego i drugiego). W skrócie wygląda to tak: 21.00 - mąka + woda i mieszam 9.00 - mieszam 21.00 - mąka + woda i mieszam 9.00 - mieszam 21.00 - mąka + [...]

Tak , tyle ile zaczynu tyle mąki do tego wody ile potrzeba. Po wymieszaniu daj ciastu z dwadzieścia minut "odpocząć" i do formy , jeśli formę masz bez powłoki wyłóż ją papierem i czekaj aż wyrośnie.

Chleb, to zaraz.. Najbardziej nie lubię takich "wody ile zabierze".... Mam nadzieję, że będzie rosnąć!! Maciek - chleb i tak jem. Jest to jakiś żytni (Oskroba), a upiec chcę dlatego, że lubię się dla relaksu pokrzątać po kuchni. Nie mogę ciągle piec mięsa (żona już nie może patrzeć, a małych porcji nie opłaca się piec, to piekę sporadycznie). Mogę [...]

Piekarnik góra i dół , pieczesz bez termoobiegu. Pamiętaj żeby po włożeniu formy wlać trochę wody do piekarnika.

[...] (bąbelki) a potem się uspokaja. Teraz chłodne dni i wydaje mi się, że ten cały zakwas nie zrobił się do końca. Wyjąłem to co miałem w lodówce, podsypałem mąką i dolałem wody. Będę dalej go karmił. Trzymam na szafce. Może za kilka dni zatętni życiem i wtedy się uda. EDIT: Chleba nie piekę.. Ale powalczę jeszcze z tym zakwasem! Zmieniony przez [...]

Dokładnie tak zrobiłem. Tyle, żę nie naciąłem. Nacięcia po wierzchu tylko, czy głębiej? Mieszanki - miałem na myśli przepis w stylu: - 3 łyżki zakwasu wymieszać z 350g mąki żytniej typ 2000 i odstawić na 12h - dodać do tego potem 450g mąki orkiszowej i 250ml wody.. przykładowo :-) Nie gotowe mieszanki.

Każde motywujące słowo czy gest są na wagę złota!! Wczoraj miska trzymana świetnie!!! Waga pokazuje +1kg... Kettle waży dobrze, a mi dodaje kg?? Obwody bez zmian. 1 dzień średnich węgli - dla uproszczenia będę pisał LC bo z 200-220gWW zszedłem na 100-120gWW. Weekend... Przez kolejne dni powinno coś polecieć - choćby i sama woda, to jednak COŚ [...]

[...] Po treningu wyglądam jak po solidnym obiedzie. Kali może być siłowe - jak u mnie drążek, czy powiedzmy pistolety, ale może być też bardziej w stylu cardio - pompki, obwody, krótsze przerwy.. Kettli nie porzucę!!! Już próbowałem programu bez kul i ciężko było :-) Kuchnia - poprawiła się znacznie jak zerknę miesiąc wstecz (choć taka zła i [...]

[...] Po treningu wyglądam jak po solidnym obiedzie. Kali może być siłowe - jak u mnie drążek, czy powiedzmy pistolety, ale może być też bardziej w stylu cardio - pompki, obwody, krótsze przerwy.. Kettli nie porzucę!!! Już próbowałem programu bez kul i ciężko było :-) Kuchnia - poprawiła się znacznie jak zerknę miesiąc wstecz (choć taka zła i [...]

[...] o 30 cm, pod obciążeniem to jak przestawianie drabiny z malarzem. 9/10 razy się uda. A ta 1/10 to w SFG już zbyt dużo. :-) Jutro... :-) Wiem! Robiłeś już TGU z butelką wody mineralnej na zaciśniętej pięści? Sztandarowe ćwiczenie w klubach. Taka butelka nie pozwoli na żadne szarpnięcia. [...]

Sypię o smaku mango. Łyżeczka na 1,5l wody. Puszka wystarczy na długo.

Nie wiem jak Ty, ale mi na węglach obwód brzucha nie spada. Za duża objętość, za dużo gazów, za duzo wody itp itd Te cztery pięć kilogramów w dół oznacza że coś tam jednak idzie do przodu. Jak wadze nie ufasz, to kup fałdomierz ;-)

[...] się przyzwyczaja i mrowi coraz mniej, ale dla mnie to nietrafiony środek. BCAA - nie wiem czy działa, ale smakuje fajnie :-) Wypijam tego za dużo (więcej niż wypiłbym samej wody) w trakcie treningu i na koniec już mam pełny brzuch - źle się wtedy ćwiczy. Np. takie wyciskanie pochylone z pełnym brzuchem grozi puszczeniem pawia. Normalne jedzenie [...]

[...] może na ketozie. Kawę piję osobno a nawet zjadam fusy. Masłem smarowałbym chleb lub teraz nawet zjadał łyżką (ale nie kupuję - obywam się tłuszczem z wieprzowiny). Te BCAA z dodatkami dobre jest na słodzenie wody - 1 miarka na 1,5 litra (proponują 3 miarki na 300ml - gdy wsypałem 3 miarki na 1,5 litra to szczypało jak diabli po parunastu łykach).