Jak ktos pisze ze mono jest najlepsze to dla mnie wielka bzdura. Co z tego ze przytyje na nim sie 3 kilo (jezeli wgl zadzaiła na 8 cyklu) jezeli 2 kilo to bedzie woda podskorna. Oczywiscie to wyolbrzymione, ale napisałem jasno nie chce mono. Brałem mono 3 razy i 2 razy sie zawiodłem, nawet nie czułem brania kreatyny. I nie zwalajcie na diete bo to [...]
wody nei da sie spalic najpierw to fakt schodzi woda podskorna,ale pozniej troche tluszczu i miesnie dlatego wazne jest aby polaczyc 2-3 czynniki ze soba, odpowiednio intensywny trening oraz odpowiednio zbialnsowana diete plus dodatkowo cwiczenia aerobowye lub hiit
Chyba waskularyzacji ? Widoczność żył jest uwarunkowana genetycznie, ale żeby były widoczne konieczne jest również utrzymywanie niskiego poziomu tłuszczu w organiźmie no i woda podskórna też odpada. Cierpliwości. Podobno wpływ na widoczność żył ma też insulina ale to już nie moje tematy i na nich się nie znam, jednak coś w tym jest bo mi żyły [...]
Między wodą podskórną, a nawodnieniem mięśni jest kolosalna różnica. Bajki odnośnie ,,mono nawadnia, a jabłczan nie'' są mocno przekolorowane i nieprawdziwe. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-26 14:24:58
Jesli mono Cie zalewa, mozesz sprobowac jabłko. Ja po suplementacji mono nie mialem problemow z woda podskorna. Poczytaj o diecie carb-cycling/low-carb...mysle ze na tluszcz bedzie odpowiednim wyjsciem.
Brzuch najlepiej jest robić na 3-4 tygodnie przed zawodami aby zeszła woda podskórna - tzn. nie dokońca z nią tak jest ale nadaje się mu bardziej wyrazisty wygląd - wypychając ją wokół tych mięśni. Ja nigdy nie robię brzucha osobno - wystarczą mi ciężki ciągi i przysiady.
chwyt najlepsze zdanie Niezwykle skutecznie spala tkankę tłuszczową. o spalaniu oczywiscie nie ma mowy jakis efekt podgrzania itp daje, ale nie zeby zasadniczo przyczynial sie do polepszenia efektow, na pewno szybciej zejdzie woda podskorna dobrze, ze wspomniales wczesniej dieta, aeroby itd. -proponuje skupic sie na tym pzdr
No bo redukcja polega na pozbywaniu się tłuszczu. Plus pomijam fakt, że woda podskórna a nawodnienie mięśni to 2 różne rzeczy... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-02-19 18:39:59
Metka jak najbardziej pasuje na redukcje. Wszystko zależy od diety. Metka jest super antykatabolikiem także na ujemnym bilansie kalorycznym mięso zostanie a tłuszcz będzie leciał. 20mg nie ma szans Cię podlać wodą podskórną, szczególnie na niskich węglowodanach, jedynie mięśnie będą nabite i nie stracisz siły.
[...] resztę ale piszesz o lekkim ciężarze z niewiadomej przyczny. Kontuzja czy strach przed tym ćwiczeniem? Brzuch możesz dodać gdzie chcesz, byleby PO treningu Takie drobne wahania wagi to norma, treść jelitowa, glikogen, woda podskórna - to wszystko może wpływać na nieznaczne wahania wagi każdego dnia. Cardio czy interwał możesz jakiś dodać.
yyyy nie widać otłuszczenia po takim obżarstwie, myślisz że tłuszcz z dnia na dzień się odkłada ? Jak wróciłeś do normalnych nawyków nic Ci się nie odłoży, co najwyzej wiecej treści pokarmowej w układzie trawiennym, woda podskórna i tyle. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-11 13:07:09
planuje codziennie rano rower ok 45 - 60 min na czczo i tu kolejne pytanie czy kreatyne brać przed porannym rowerem czy też po ?? a i jeszcze jedno może i głupie pytanie jak to jest z wodą podskórną ?? kiedy podczas zbijania brzucha pije dużo wody nie nie będzie się to jakos pod skóra odkładało ?? Z góry dzieki z odpowiedź
Do 1.5 kg/tydz można zbijać żeby nie "nadwyrężać" zdrowia z tego co mi wiadomo. Zeszła woda podskórna + nalanie na buzi i brzuchu, dieta a nie żadna głodówka.
Vodnar jesli nawet te 5kg to woda podskorna a nie tluszcz to zazdroszcze u mnie idzie to o wiele oporniej a KG mimo ze to tylko cyferki motywuja bo je duzo szybciej widac niz w lutrze powodzenia
Po pierwsze ważymy się zawsze rano, bo w ciągu dnia różnie wygląda z tym co zjemy, wypijemy. Po drugie po odstawieniu diety redukcyjnej /w zależności od tego co się zacznie jeść/ szybko wraca woda podskórna. Odnośnie pytania to nie. Nie jest możliwe, żebyś tyle przytył w tak krótkim czasie. /pozdr
azor, jesteś chory, leżysz, nie masz samopoczucia, nie wychodzisz nigdzie...lipa. rzeźba CI się robi?? po prostu mniej jesz, wypacasz się, schodzi woda podskórna a nie tłuszcz.