woda

Ja jak jechałem na Tetracyklinie to niczego nie załowałem wóda piwo wino THC w sporych iościach. efekty były takie że przez chyba 4 miechy bez poprawy potem na 2 ostatnie nastapiła znaczna poprawa a gdy odstawiłem to po 2 tygoniach wróciło do poprzedniego stanu :/ Teraz gdy biorę Izotek to od 3 miechów wypiłem moze 4 browary, no a poprawa jest [...]

jak juz wspomniano - na noc/po treningu najlepiej z wodą, o pozostałych porach jak wolisz

moze byc i z miodem pewnie ale musisz dobra proporcje dodac, tzn nie moze byc pol na pol z woda ma taki izotonik wyjsc, czyli kilka procent jakos

taaa tylko ze polowa wagi z tych mrozonych filetow to jest woda, nabijaja ludzi w butelke :/

kurzawa666 Napewno mięso też poleci trochę, wiem po sobie. ECA to też fajny lekki diuretyk tak patrząc, wiec nie zdziw się jak waga poleci nagle. To tylko woda

[...] złapało wilogoci to bierz; jak jest zbrylona to wyrzuć; taurnyna to nie jest drogi wynalazek, jeden z najtańszych suplementów dlatego nie sprzedaje się jej w proszku bo wtedy kilkaset gram musiałoby kosztować kilkanaście złotych.. przepis na bogactwo: woda+cukier+glukoza+tauryna+kofeina+witaminki = redbull i miliony dolarów dziennie zarabiane.

[...] posmarowac dzemem,raczej wskazane gdyz sa wiele lespze. mozna sporo kombinowac, i dawac skladniki wedlug smaku. Oryginal: Platki owsiane ok 120gr,1cale jajao,2-3 bialka,woda do rozceinczenia,slodzik,rodzynki,dzem na posmarowanie. MOZNA DODAC: aromat arakowy, lub jaki kto lubi:smietankowy,rumowy itp. odzywka bialkowa jak ktos posiada zamiast [...]

Tak jest zawsze, są tacy, którzy się nie zmieniają i tacy, którym woda sodowa uderza do głowy. Obserwujemy to oczywiście nie tylko patrząc na forum, czy ogólne społeczeństwo internetowe - w życiu codziennym jest to samo.

Pół szklanki to mało, bo jest puszysta (1/2 szklanki to ok 30g ??). Nie wiem czemu takie problemy... a z czym rozrabiasz ?? jak z mlekiem to może spróbuj z wodą.

[...] białej. Również dodaliśmy nowość – wyciąg z kokoa, theobromadrene, która wykazuje działanie termogeniczne. “Dodając Thermo Maxx do mojego zestawu przed zawodami, mogłem uzyskać idealną sylwetkę i odwodnić się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej i zostać medalistą w moim pierwszym zawodowym konkursie IFBB Arnold Schwarzenegger [...]

[...] proporcjach (30g na 200ml wody lub mleka) tak jak jest napisane na opakowaniu. Martwi mnie rozpuszczalnosc tej odzywki. Mimo zachowanych proporcji bialko slabo miesza sie z woda lub mlekiem tworzac liczne grudki. Wyglada to niezbyt apetycznie. Smak tez nie jest za dobry. Czy to normalne ze w wysoko procentowych bialkach tworza sie wlasnie takie [...]

[...] białej. Również dodaliśmy nowość – wyciąg z kokoa, theobromadrene, która wykazuje działanie termogeniczne. “Dodając Thermo Maxx do mojego zestawu przed zawodami, mogłem uzyskać idealną sylwetkę i odwodnić się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej i zostać medalistą w moim pierwszym zawodowym konkursie IFBB Arnold Schwarzenegger [...]

Zamien blyskawiczne na -zwykle/gorskie, blyskawiczne nie sa polecane Ja gotuje w mleku, albo zalewam goraca woda i zostawiam pod przykryciem az napecznieja

[...] wstaje o 5.45 ale sniadanie moge zjesc dopiero okolo 6.30 juz w pracy... 1. posilek 6.30 chleb razowy, szynka(ew jajka), ser żółty, warzywa typu pomidor, zodkiewka, salata, woda mineralna ew mleko lub jakis sok owocowy (kubus itp) 2. posilek 10.00 płatki owsiane, twarog, oliwa z oliwek, rodzynki, odrobina jogurtu + jakis owoc banan lub jablko, [...]

Lepiej daj z woda a zamiast mleka jakis kefir, maslanka, ser bialy czasami.

[...] dane: Wzrost - około 173cm Waga - około 56 kg Staż: początkujący Cel: Masa Zapotrzebowanie: - ok. 2600Kcal - ok. 110 gram białka (2gr na 1kg masy ciała) - ok. 300 gram węglowodanów (6gr na 1 kg masy ciała) Dieta: ŚNIADANIE (ok. 7:10): - płatki owsiane 70gr / (9/43/5/256) - 2 jaja całe ok. 100 gram / (26/2/20/238) II ŚNIADANIE (ok. 11:35): [...]

ŚNIADANIE (ok. 7:10): - płatki owsiane 70gr / (9/43/5/256) - 2 jaja całe ok. 100 gram / (26/2/20/238) /COS ZLE OBLICZONE BIALKO Z JAJ, BO W 2 JAJKACH JEST 12 G BIALKA A NIE 26 II ŚNIADANIE (ok. 11:35): - ser biały półtłusty ok. 80 gram / ser żółty / (17/3/4/106) / (21/0/0/300) - chleb razowy 3 porządne skiby ok. 100gr / chleb zwykły / [...]

ŚNIADANIE (ok. 7:10): - płatki owsiane 70gr / (9/43/5/256) - 2 jaja całe ok. 100 gram / (12/2/20/238) II ŚNIADANIE (ok. 11:35): - ser biały półtłusty ok. 80 gram / ser żółty / (17/3/4/106) / (21/0/0/300) - chleb razowy 4 porządne skiby ok. 100gr / chleb zwykły / (4/46/2/237) / (5/52/1/245) - oliwa z oliwek 5 gram / (0/0/10/9) - warzywa: pomidor, [...]

jest przynajmniej kiedys byl :D wlasnie tutaj :D takie zalozenie bylo moim podstawowym przy tworzeniu go :D choc i woda moze szkodzic :D

problemu juz nie mam. biore ostrowie + kakao + slodzik + ciepla woda/mleko. wszystko laduje w robocie kuchennym. 10 sekund mieszania na najnizszych obrotach (wtedy piany nie ma) i ani jednej grudki. polecam ale i tak dziekuje za wasze sugestie