woda

Niedziela DT trening B Płyny: woda 3l, herbata zielona x 3, herbata rooibos x 2, kawa czarna x 2 Warzywa: marchew, fasola szparagowa, papryka, A. Martwy ciąg 8/8/8 x 32,5kg 8/8/8 x 32,5kg 8/8/8 x 32,5 kg (+ seria rozgrzewkowa z samą sztangą) 8 x 30kg 8/8 x 32,5 kg (+jedna seria na rozgrzewkę z samą sztangą) 8 x 25 kg 8/8 x 30 kg (+jedna seria na [...]

[...] czymś, opuchlizna zejdzie z czasem, najczęściej przy takim urazie towarzyszy jeszcze uszkodzenie łąkotek lub chrząstki. Jak ten specajlista ściągał płyn z kolana, to była woda czy krew? Jeśli krew to mogło zostać coś uszkodzone, jeśli woda to najprawdopodobniej więzadła są na swoim miejscu i się trzymają. W takim przypadku polecam dobrego [...]

[...] z kokosowej, moze sie rozpadach i kruszyc. Moij omlet z maki kokoswej samej robilam tak 30 g maki, miarka odzwyki, proszek do pieczenia, 1 cale jajko, 1 zoltko, cynamon i woda., pol ugniecionego banana. Dokl;adnie wymieszac. (mozna dac garste borowek albo malin do srodka - mega) Drugie bialko ubic i delikatnie wmieszac. wylac mase na patelnie [...]

zimowe sporty są fajne, na nartach juz wieki nie jeżdziłam, łyzwy mam w szafie, ale jakoś tak jak jest 12 stopni to jeszcze o nich nie myslalam %-) u nas obok bloku zalewali boisko wodą i mozna było hasać, teraz już tak nie robią

nie nie twierdze ze to wal poprstu niewiem tlyko mowie ze ja maile wybite i mój dzialal ok co do wypowiedzi wyzej ze podejdzie woda jak bedzie zarl byle jak to toak ja na antku moge zezbe robic glwnie to super sila idzie na antku a jakosc to zalezy jak sie je tak czy siak antek zalewa mniej niz meta

[...] samą wodą. Przy tym pamiętaj że ma ogromne skutki uboczne, jeżeli dobrze go nie rozplanujesz to możesz mieć jak ja , nie włożysz nogi do buta bo spuchną ci całe :) Zbyt szybki przyrost masy myślę że jest to dla naprawdę zaawansowanych. Razem z antkiem połącz coś , tak jak pisałem to sama woda. mateos to nie wina środka tylko twojej diety

"Fajnie by bylo" - no sorry ale to tak nie dziala... Zrob tak jak ja - zblenduj gotowana piers z kurczaka/ indyka z ryzem i woda dodaj slodzika i cynamon czy cos innego, zakrec w szejkerze i wypij po treningu - nawet pewna kulturystka ode mnie to podlapala ;);)

Ludzi nie ma, to i woda czysta %-) Choć w sumie kiepsko widać, kiedy zapada zmrok i nie ma żadnych latarni w promieniu 200m %-)

czysta woda ? piaszczyste wybrzeze %-)#?

Majonez używam tylko kielecki skład: olej rzepakowy, musztarda, żółtka jaj, woda. nic poza tym Treningi popołudniowo- wieczorne zostawiam największe posiłki w tedy, poszukuje dobrego chleba pełnoziarnistego i narazie biedronka ma w miarę ten żytni na 100% zakwasie spożywam go w dni robocze tylko, ser żółty tylko w dni robocze 2-3 razy do pracy.

[...] mnóstwo latania, pomogłam babci nieco (noszenie paru rzeczy), poogarniałam w domu, korki, udzielałam i ja korków (dostałam podwyżkę, mega się cieszę), zakupy (jedzeeeenie i woda), i teraz powinnam się jeszcze pouczyć, ale kurde chce mi się spać. Bez przesady, kawa o tej godzinie to przeginka. Jutro siłka, więc się cieszę, robimy górę. : D [...]

[...] 100g, chia 5g 3.4,5-całość: jagnięcina pieczona 190g + makaron pełnoz. 180g Suplementy: Euthyrox, WPC, vitamin muli-sport W/O: szpinak, seler, papryka, kalarepa Napoje: woda, kawa zielona, (biała, z dzikiej róży) herbata Pomiary: Wprowadzam małe zmiany w misce, bo miała być rekompozycja a leci masa. Kij z wagą, talia i biodra idą w górę. Z [...]

mam pytanie jak polece do swiat teraz vlcd w swieta ladowanie pozniej na tydzien albo 2 dalej vlcd polece zeby woda zeszla i w jakim kierunku pozniej isc zeby dalej waga leciala moge co tydzien dodawac po 200 kcal bo szczerze to moja pierwsza redukcja tak na powaznie i chcialbym zeby wszystko bylo dopiete na ostatni guzik chodzi mi bardziej jak [...]

[...] mniej raz więcej). Pomiary: /SFD/Images/2015/12/6/5f99df29d74646dcb58cfe8f654ac9b9.png Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Orange Triad, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-12-06 Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-12-06 20:25:39 Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-12-06 20:26:03

Nie przesadzajmy. Pomyśl lepiej, jak tam bidon z wodą zapakować i ciasteczka / żele etc. :) W razie czego - podleci, napoi, nakarmi :)

Kotleta tez mozna uplynnic ;) do blendera zalac woda i sru hy hy;) ja czesto robie tak z gotowanym filetem, powaga Zmieniony przez - fircek w dniu 2015-12-06 18:35:32

Naleśniki: - mąka gryczana - mąka ryżowa - jajko - woda gazowana - papryka słodka, oregano, sól Wkład: - Łosoś wędzony (polędwica) - majonez - sałata lodowa - pieczarki marynowane - cebula czerwona /SFD/Images/2015/12/6/c6652942db824a86bc9e078af88adc37.jpg /SFD/Images/2015/12/6/709ded38ad6b4bbd8d0b1e4bece21815.jpg [...]

[...] złączyliśmy moce I upiekliśmy na dziś sernik. Przez to że widziałam co się z nim dzieje, obliczyłam kalorie na jedną porcję, ale w końcu zjadłąm dwa kawałki. Małe odstępstwo, ale kontrolowane. Dziś: Warzywa: pomidor, kalafior, brokuł, Napoje: woda mineralna, espresso, herbata zielona /SFD/Images/2015/12/6/a9bbba8e15c9479c96008cb047697419.jpg

Taa wyszło tak, że ledwo się zebrałem na tą siłkę %-) Wóda już nie dla mnie chyba %-)

Smacznego:) albo - na zdrowie!