woda

Haha biedny Hard, bedzie mial jeszcze wiecej wegli. Czekam z niecierpliwoscia na nowa diete! edit: a masa przestala isc bo juz sie wodą napompowales Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-11-27 12:56:29

Będziemy trzymać kciuki ale oprócz soga przydałoby się te ewntualne zdanie jakoś oblać...ale nie wodą

[...] rano owsianke tylko w piątek chleb a i 15 ml misci się na na duzej łyszcze stolwej takiej jak np jemy zupe i mam pytanie jeszcze o chleb ma taki chleb grachm crązowy Skład: woda,mąkapszenna,mąka żytnia w posataci naturalnego kwasu piekarniczego, mąka pszenna gracham,ziarna nasio 13,8% (soja,słonecznik,sezam) sól,miód,drożdże,zaciemniacz słodowy [...]

ja empirycznie stwierdziłem, że jednak delikatnie wodą zalewa - niestety ale nie takim stopniu jak mono

To ja ci napiszę jaki ja jem: rozdrobnione ziarno żytnie, mąka żytnia, woda, ziarno słonecznika, sól, błonnik owsiany... Mąka przenna jest do dupy ...

mi białko z wodą poprostu nie przejdzie przez gardło. To tak jakbym pił kakao z wodą

Hmmm... Jakby to ująć. Każdy człowiek z tego co pamietam w zależności od wieku, masy ma określone zapotrzebowanie dzienne na płyny (woda soki itd. wiadomo). Pamiętam, kiedyś to sobie obliczaliśmy ze znajomymi i wyszły dosyć duże ilości - przynajmniuej tak się wydawało, że trudno rzeczywiscie jest przyswoic tyle plynów na dobę. Czy jest jakaś [...]

johny - bierz kreatyne po treningu razem z gainerem i mieszaj z wodą(nie mlekiem) mozesz rowniez po treningu kreatyne+carbo(z carbo zalezy jaką masz przemiane materii..jak masz szybką to mozesz brac nawet 1g/kg...jak wolniejszą i boisz sie,zeby Cie "nie zalało"to bierz 0,5g/kg) po treningu musisz dostarczyc odp.ilosc carbo ,zeby byla [...]

[...] zwykla i samemu dodawac kako, ktos pisał o puchatku ... wlasnie ja tak robilem. tomot ja mam maly biceps poza tym nie czuje sie w odpowiedniej formie by pokazywac sie publicznie aaa i albo sie przytrulem albo przesadzilem z bialkiem bo dzis chyba z 8 razy sralem prawie woda sorki jezeli ktos to czyta i je. ser na ostro wszamany ide w kime

Odwodnienie za pomocą soli polega na osmozie - woda podąża za sodem i jest usuwana przez nerki. Druga sprawa to taka, że sód wpływa na poziom aldosteronu - mineralkortykoidu, hormonu który reguluje gospodarką wodno-mineralną, m.in. poprzez następny hormon wazopresynę. Poczytaj sobie o tych hormonach, jak i również artykuły "Sól - wróg, czy [...]

[...] bocznej prawie brak) grupa, dziwne bo powinienem ja przetrenowac 100 razy, mimo bólu na treningu nigdy nie mialem zakwasow naramiennych a podczas klatki byly zmęczona tak ze nie moglem butelki z woda podniesc (butelka lezy na ziemi, zaciskam na niej dlon i byl koniec, gdzie tu wogole praca naramiennego? :)). Jak juz pisalem, doł klaty tez duzy.

[...] tam gdzie chciałeś tylko: 2,5-%3,8 w łydce, 2,7% w klatce, 3,75 w bicku, a w pasie 2,25% waga poszła o 7,68% poza tym analizując fotki to z zapowiedzi czystej i suchej masy nic raczej nie wyszło :) większosć tego co złapałeś to raczej woda, trochęt łuszczu i dopiero potem mięśnie, z tych 6,8 kg do góry to z 3 ci weszło tej suchej masy :)

Witam.jeżeli trafia się pacjent z podejrzeniem odwodnienia można łatwo przeprowadzić próbę polegającą na tym, że sprawdzamy jak szybko rozciągnięta skóra wraca do normalnej postaci- w odpowiednio nawodnionym organiźmie dzieje się to szybko, w odwodnionym wolno. Co do podaży wody to należy pamiętać że większość spożywanych pokarmów zawiera >50% [...]

na omie łatwo idzie masa i siła ale prawie całość tej masy to woda i po cyklu są konskie spadki polecam suste sam ja teraz biore :D

Wywal zwykle mleko!!!Rowniez nie nawidze odzywki z woda,wiec pije mleko...ale sojowe(ryzowe). Powodzenia

[...] to raczej nie ...bo chcem duuzo masy a na propie z winem zrobie z połowe tego :/ jezeli bede trzymałdiete taka jak pisaliscie to po tych srodkach mnie nie zaleje tłuszczem i woda??bo podobno niektorzy nawet sie rzebia na omce ;]i grunt to dieta ( oczywiscie ich genetyka napewno jest inna niz moja no ale jednak jak to jest z tym??jak sie ma diete [...]

"nie rozumiem po co mi taka sama suplementacja i wspomaganie bo to chyba jest pomoc przy ćwiczeniach i nie każdy musi się tym faszerować jeśli nie chce" Chodzi o to, że robisz trening człowieka, który ma 15 lat więcej stażu, waży 2 razy tyle, podnosi 4 razy tyle, je 2 razy tyle i śpi 2 razy tyle. To co jego zrelaksuje - ciebie może [...]

[...] smaczna i zdrowa salatke:] moja babcia po dlugich namowach zgodzila sie na udostepnienei przepisu wiec tak: -zielone pomidory (3 -4 wystarcza) -sol -pieprz -marchew -ocet -woda() -maga w plynie -pietruszka -*(patrz na koniec) marchew kroimy w plasterki (cienkie) pomidory w kostke. Sloik zalewamy octem dodajemy łyżkę soli i 3-4 szczypty pieprzu. [...]

Mam dziwaczne pytanie ale zawsze mnie to zastanawiało, jesli ugotujemy makaron to czy go od razu plukac pod wodą? bo tak duzo osób robi bo po ugotowaniu makaron jest tak jakby sliski i nie ma smaku wiecie o co chodzi. To nalezy go płukac czy nie? i jak go opłukamy to on nie traci tych skłądników odżywczych? czyli węglowodany itp.?

wlewasz makaron do garnka z woda i gotujesz 30 min (zalezy jaki makaron).