woda

Czyli jednym słowem jesz jedno wielkie G kolego. Zupki czyli masa rozgotowanych rzeczy o kosmicznym indeksie glikemicznym, do tego mortadela i kanapki - to jedyny możliwy komentarz :)) Jedyna rozsądna rzecz, która możesz teraz zrobić, to udaj się do działu odżywianie i ogarnij podstawy prawidłowego odżywiania. Z takim jedzeniem nie masz czego tu [...]

Te 1.5 kg to pewnie woda i treść pokarmowa zalegająca w jelitach

dobra to niech wam bedzie do tej deki doloze 15amp test.prolo. a nie 10. a co do drugiego cyklu to zdaje sobie sprawe ze duza czesc mi czmychnie jestem tego swiadom ale moze chce byc wiekszy tylko 10tyg ale podejrzewam ze przy dobrej diecie i suplementacji zawsze jakas czesc mi zostanie:)PROPIONAT TESTOSTERONU Testosteron(Jugosławia 25mg/ml i [...]

Oczywiście że jest ulotka. Nie jest tam napisane nic o spłukaniu twarzy wodą więc logika nakazuje po prostu tego nie robić. Jednak od tego jest forum aby w razie nie pewności się zapytać. Pozdrawiam

[...] w modzie bylo fbw hst push pull legs a za 5lat ktos wymysli jeszcze cos innego kazdy musi podarzac swoja droga chyba ze ktos wogle nie ma pojecia o treningu wtedy gotowe schematy sie sprawdzaja mam kilku kolesi na silowni co po pol roku cwicza i 0postepu po 5kg na lawie a na wage nie ma co patrzec chlopaki sie waza z woda w reku;d pozdrawiam

juz chyba od roku nie bralem mleka do zadnego gainera/bialka/bulka z woda stanowczo lepsze leciutko wchodzi i o wiele bardziej praktyczne

ta, nie czuc tego gowna pozniej na zoladku zdecydowanie woda

zapycham się posiłkiem potreningowym a gainer tylko na dostarczenie szybkiego budulca. z wodą lepij wchodzi

bedzie dobrze. uwazaj na ich whiky bo to zwykła wóda z jakimś aromatem

[...] zalety innych testosteronów (czytaj niżej) jednak poprzez fakt krótszego estru powoduje mniejszą retencję wody co sprawia, że przyrosty są lepsze jakościowo (stosunek woda/mięsień jest mniejszy). Pomimo iż silnie aromatyzuje, nie powoduje ginekomastii w takim stopniu jak inne estry testosteronu gdyż nie kumuluje się w organiźmie. Niestety [...]

3g na czczo z sokiem owocowym(najlepiej winogronowym) lub glukozą 3g pół godziny przed treningiem z wodą 5g po treningu z sokiem owocowym(najlepiej winogronowym) lub glyukozą Żeby zwiększyć efekty musisz ograniczyć ilość tłuszczu w swojej diecie, wystrzegać się alkoholu, kofeiny, guarany. Dostarczać organizmowi niezbędne mu substancje (witaminy + [...]

Lukkas ja miałem taką samą kreatynkę co ty i brałem tak: kazdego dnia brałem 5 gram na czczo-po 30 min posiłek i 5gram bezposrednio po treningu - po 30 min posiłek.Dobrze jest popic ją sokiem winogr, albo wodą z glukozą(zwieksza ona wydzielanie insuliny w trzustce która powoduje szybszy transport kreatyny do krwi).W dni bez treningu brałęm tylko 5 [...]

Panowie nie mowmy o rzeczach oczywistych. Wiadomo ze proces nie moze polegac tylko na sproszkowaniu tabletek i wymieszaniu ich z woda. Na pewno tabletki zawieraja jakies substancje wypelniajace. Pozostaje tylko pytanie czy bylyby one szkodli i czy mozna byloby sie ich pozbyc w trakcie procesu. I tak jak napisalem wczesniej jest to tylko teoria.

czytałem ze szare mydło jest w sumie dobre, bi ne posiada czynnika wysuszającego :)... a jezlei chodzi o niemycie woda tro fakt, najlepsza by była jaka termalna, albo ze źródełka naturalna..

mama mi mowila ze kiedys myto wlosy wlasnie szarym mydlem i splukiwano woda z.......octem! podobno wlosy bardzo ladnie sie ukladaly. jednak wole tradycyjny szampon niz wode z octem

1 pełna miarka to 5g produktu, przynajmniej u mnie tak wyszło jak ważyłem. Przyjmuj 2 porcje dziennie w dni treningowe (rano i przed treningiem) i 1 w nietreningowe (rano). Chyba, że masz sporo produktu, to w DNT też możesz dwie porcje wziąć. Ja zawsze brałem 2x20g i było ok. Jak rozrabiać to już Twoje upodobania mają tu znaczenie. Ja [...]

wiem wiem fajna kurtawke mam i łazienka tez niczego sobie Ale zeby ta kurtawka na mnie ladniej lezala to chcialem sie co nieco dowiedziec np. po standardowym cyklu z mety ile moze przyjsc kg i cm ile z tego to woda/ tluszcz a ile miesien, wiem ze kazdy reaguje na to inaczej ale gdzies musi byc jakas "srednia"

[...] tydzien 3 tabletki dziennie 5 tydzien 2 tabletki dziennie 6 tydzien 1 tabletce dziennie Przy solidnym dopracowanym treningu, odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej + odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim cyklu ale tak +- [...]

[...] 5 tydzien 2 tabletki dziennie 6 tydzien 1 tabletce dziennie ...ahaaaa Przy solidnym dopracowanym treningu - CO TO ZNACZY? odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej - DLACZEGO TAKIEJ + odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. AAAHAA Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow [...]

[...] bo masa jako taka jest. Ale brakuje jej krztaltu. Ramiona mocne choc troche slabo z jakoscia i nie widac roznicy wiekszej miedzy barkiem,bicepsem,a tricepsem. Ale to kwestia obtluszczenia... Kreatyna Cie troche nabila woda, wiec jak Ci to zejdzie to sie separacja poprawi. Mysle, ze bedzie dobrze. Ale sporo pracy jeszcze przed Toba ! Pozdrawiam !