woda

woda z miodem:] ja bym polecał : serek wiejski 22g b tunczyk 22g b <chyba:D> rano sama jajecznice z 3 jajek to juz jest cos kolo 40g bialka + kawa zbozowa itp jeszcze dobrym produktem jest twarog pozdrawiam

Eczek ten sprint to porostu interwały. Ja trenuje piłke i dość często to mam. Hmmm jakie zmiany , napewno słuzą do spalania kcal , woda schodzi , wytwarza się ujemny bilans szczególnie po ich zakończeniu , poprawia się dynamika i wiele innych Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-05 10:33:23

ja powiem tak: zjadlem juz tej ostrowii sporo kg i kiedys to mi sie oplacalo, ale teraz cos patrze ze ludziom z ostrowii woda sodowa do glowy uderzyla. Oplacalo sie ale kiedys, jesli bede jeszcze zamawial ostrowie to najwyzej z allegro. Bo ta przesylka by DHL - moim zdaniem porazka. 1. awizo zostawili na domofonie 2. Nie bylo mnie akurat w domu [...]

gdzieś czytałem ze sie nie wlicza białka roślinnego. To wkoncu nie wiem wlicza sie czy nie bo jeśli nie, to moja dieta by tak wyglądała I Posiłek 8:00 Mleko 250ml Płatki owsiane 100g rodzynki oliwa z olwiek 10g 2 Jajka <- Tu sie czasem właśnie zmienia raz jajko raz twaróg:] Pestki dyni II Posiłek 11:00 tylko nie wiem co z tym posiłkiem zrobić;/ [...]

Mieszasz z wodą??? Spróbuj z sokiem

Cherry to soczek w porownaniu do orange BLEE wogule mi nie wchodzil.. najlepiej z woda albo z jakims slodkim sokiem

pierw pokonaj strach zainwestoj w okularki a co do zatykania nosa to jak plyniesz twarza w dol to nie ma bata ze ci sie naleje woda do nosa chyba ze bedziesz wciagal ja nie probujac do niczego nie dojdziesz

szybka relacja: siła idzie, ale wolniej troche, bo gorąco sie zrobilo i mniej jem:/ wycinka tak sobie, mam ciągle wrażenie tego nawodnienia. ale ogólnie to jest moment, jak dla mnie, najlepszej formy, czuję się 'twarda' hehe,znaczy w sensie czuje ze mam mięśnie, mam nadzieję, że jeszcze dojdzie do tego ładna rzeźba, co sądzicie o tej kretce - jest [...]

polecam z wodą cytronową z żywca - za***iście poprawia zmak dobrze że nie masz grappe bo przy nim cherry to ambrozja pozdr.

swoją drogą ta woda daje rade

kp11 po to jest zeby mi ludzie ktorym tez nie podjezdza ten smak podpowiedzieli ewentualne sposoby mniej bolesnego przyswajania porcji. Dzieki, sproboje tego z woda cytrynowa i tego z mala iloscia zwyklej wody;] zobaczym co bedzie, sogi jak wejda.

pijesz oliwe, szybko zapijasz wodą, nawet nie poczujesz smaku oliwy

i jeszcze jedno... Czy glutamine kreatyne i glukoze mozna mieszac w jednej szklance z woda i wypic czy jakos inaczej? Czy to prawda ze nie powinno sie laczyc kreatyny z glutamina w jednej porcji bo takie cos jest napisane na stronie " Glutamine should not be taken at the same time as creatine because they compete for receptors to be [...]

A więc zakupiłam chlebek, ponieważ musiałam. Idę jutro na uczelnie na 10 godz. wartość na 100g (w opakowaniu jest 500g, i 7 kromek) * kcal 176 * węglowodany przyswajalne 36,3g w tym cukry 1,8g * tłuszcz całkowity 1,3g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2g * błonnik pokarmowy (29% zaleconego dziennego spożycia) 9,5g * sód 0,5g Składniki: [...]

[...] 100G KURAKA kasza gryczana // ILE? warzywa zalane obficie oliwa z oliwek // NIE PRZESADZAJ Z OLIWA, LEPIEJ ROZLOZYC JA NA INNE POSILKI, DAJ 15-20G Po zaraz treningu Carbo z woda ~50g // MOZESZ DORZUCIC ODZYWKE BIALKOWA Po ~45minutach piers z kurczaka albo ~30g sp80 // DAJ KURAKA ZE 130G 100g ryz bialy // OKI I JAKIES WARZYWKA Okolo 19:30-20:00 [...]

no panowie w końcu to nie słodycze lałem mało wody i jakoś poszło co do zywca - woda jabłkowa wymiata

energrtyczny? heh woda z glukozą, albo z węglowodanami hehe

W sumie to mozna ale lepiej zrób tak ja tak robiłem : (szedłem do szkoły brałem sobie szejker z 40g białka i na rpzerwie leciałem do kibla i zalewałem białko woda i sobie piłem ) wiec też tak mozesz zrpbic wez sobieta buteleczke wlej tam wody a kretyne wez sobie w opakowanie z kinder niespodzianki (w biedronce 1,99zł) i wsyp do tego pudełeczka [...]

jak już ktoś poweidział , odżywki (suple nie) są uzupełnieniem diety...prawdziwą mase zdobędzie sz nie na odzywkach(nie myśl sobie że to są niewiadomo jakie cuda co zerobią z Ciebie ronniego colemana) , a na właściwej diecie...juz nawet nie mówie o tym zębyś miał yustalone co do grama co jesc dzien w dzien , bylebyś WŁAŚCIWIE I ZDROWO(jeżeli nei [...]

Ile kombinacji Normalnie shaker i zalewasz wodą, i po co do kibla szłeś? Nie mów że kranówe piłeś? Rozpuszczaj w chłodnej. Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-05-06 11:45:20