woda

uwazaj zebys nie spuchl woda bo mama zauwazy i bedzie lipa. buahahahaha cykl z samej metki - do bani !!!!!!

4 godziny mogą być ale 8 to już za wiele. weź sobie sheiker i buteleczke z wodą i przed spożyciem dopiero wymieszaj :d wiem że z czasem to się stanie uciążliwe ale kto powiedział że kulturystyka nie jest uciążliwa :D pozdro :D

Jak poprzednicy. Shaker i woda

Dziękuje wam za rady :* to fakt że jadłam omege rano z innymi witaminami i popijałam wodą. Jesteście niezastąpieni:)

[...] po 8 godzinach otworz. Jak bedziesz zyl to znaczy ze twardy sku***el z ciebie Ostrowia tak smierdzi po pewnym czasie ze chce sie zygac. Nie wiem czy to zmieni przyswajalnosc ale chec wypicia napewno. Dlatego jedyne rozwiazanie jak pisali moi przedmowcy. Shaker z ostrowia i woda w butelce. Pozdro Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-03-10 17:34:49

[...] !!!!!!! kto tu ma pojecie !!! po paru dniach czuc watrobe !!! buahahaha dobre. prawdziwa ruska meta - w listkach z niebieskimi napisami !! jesli dobrze zrobisz z metka i omka i odblok to zapewniam ze totalnych spadkow nie bedzie i woda nie podejdzie jak dodasz nolve nie sadze zeby byly zadwalajace efekty po 15mg ed. ja bym wzial 25ed / 6tyg

beda efekty - dlaczego nie :) a dietke masz ?? po co Ci woda ???

bo z tego co wiem , mono powoduje retencje wody , i nie chce zeby ta woda odeszla z moich miesni

[...] na diecie, a od 5 tygodnia na kretce :)) i uwaga, uwaga! jump podskoczyl mi prawie o 8cm !!!! z 65 na 72,5cm :d ponadto pzybralem wkoncu troche masy wkoncu z 66kg na 70 (jak woda odejdzie, to spadnie, ale przynajmniej bede lzejszy i bede jeszcze wyzej skakal heheh) no i rekordziki nowe... na lawce 10kg w gore.. reszta jest w profilu. tak czy [...]

mono buduje mase miesniowa jak kazda kreatyna ale dotego nawadnia miesnie ( zatrzymuje wode w miesniech itp) ale ta woda schodzi i zostaje to co zbudowales !!

a ja dzisiaj testuję karba różne Olimp: pomarańcz- mi nie smakuje:/ cytryna- tak samo jak pomarańcz:/ truskawka- smaczna, wchodzi z mlekiem i z wodą BX: jabłko- mmmm, super Vitalmax: kiwi- czuć chemię, intensywny smak, ujdzie no, to teraz sogi

śpicie wczoraj w nocy się ważyłem i 5kg nie ma,a diete mam od poniedziałku tyle że to tylko woda

ja nie śpie zaraz ide sie uczyć matmy z kumplem no 5kg to ładnie, ale jak sam powiedziałeś w większości to woda. Teraz już pójdzie fat

smak bananowy + ładny zapach + b.dobra rozpuszczalność + brak piany (mieszane z wodą) + dobry pomysł z tymi kawałkami owoców....ale --> - kawałki owoców: czesc dobra i nawet mi smakowała ,ale czesc jakby jakas niedorobiona bardziej smakowała jak jakies grzanki z goracych kubków - słaby smak, nie czułem tego banana, taki ogolnie nijaki [...]

ale poco ci woda poco chcesz ja zatrzymywac ??

[...] powiem ze niemam problemow z tym ze mi sie odklada tluszcz na brzuchu itp. nawet jak nie cwicze co to jest glukoza spozywcza i gdzie to mozna dostac?? czy to nie jest przypadkiem taki bialy slodki proszek dostepny w aptece ktory rozrabia sie z woda?? istnieje takze mozliwosc zamiany Kolacji I z II i wtedy wrzucenie tunczyka zamiast kurczaka.

[...] "Jak sie nie ma diety to sama metka to lipa - dlatego dodajesz omke bo bez diety podejdziesz woda jak swiniak i jestes zadowolony ze Ci poszło 15kg o_O " _______________________________ mistrzostwo, ku.rwa to jak się nie ma diety to wogóle warto brać [...]

[...] problemu przy tym stylu, ja Ciebie nie naucze przez internet niestety, po prostu musisz cwiczy i co wazniejsze przelamac barwire psychiczna, nie spiesz sie z oddechem pod woda, nikt Cie nie pogania, ja plywam na bezdechu basen czasem wiec sie nie utopisz; wazne jest tez zebys bral oddech lekko tylko odchylajac glowe w bok bo jesli przekrecasz [...]

Zebym się tak nie śpieszył z tym oddychaniem!Powoli mam pracować rekoma i skupić sie na oddychaniu a potem jak załapie ten oddech to sie weżmiemy za styl. Instruktor sadzi ze całego powietrza nie wypuszczam do wody i dlatego "duszę" się pod wodą .Staram się ale...Dzięki za wskazówki Mistrzu!

ej,a gdzie jest moja woda?