woda

W odchudzaniu pomaga też woda, pomagają przyprawy, pomaga nawet kurczak jak się uprzemy ;-), tyle że to nie są kluczowe czynniki i to, że słyszałeś że orzechy X coś tam robią(ja osobiście nigdy nie słyszałem czemu akurat te mają pomagać) niczego tu nie zmienia.

do mleka nie sok/woda jak masz to mozesz z carbo lub z dextroza

lol to ja nie wiedziałem ze nie do mleka;/ z woda lepsze rezultaty?

Lepsze będą z carbo lub dextroza ale woda też moze być

Zrobiłem sosik z jogurtu narutalnego + czosnek jeszcze muszę kupic jakąś przyprawę i myślę że będzie ok :) Pytanko takie bo ten sos nie jest jak woda ale też nie jest jakoś strasznie gęsty co z nim zrobić by bym gęstszy??? :)

witka! Moim zdaniem dieta w takim wieku nie dobrym pomyslem. Skup sie ogolnie na tym, aby zwiekszyc wysilek fizyczny i ograniczyc slodycze, chipsy, fast foody, napoje gazowane zastap woda; nie obzeraj sie przed snem itp. Zobaczymy co inni na to powiedza pozdr. Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-04-26 20:35:22

miesnie sie nie skurcza... jak juz to urosna w przypadku monohydratu zejdzie tylko woda z miesni ktora naszla podczas cyklu.

Miesnie sie nie skorcza jedynie zejdzie woda zgromadzona podczas cyklu jesli uzyles MONOHYDRATU KREATYNY.

Dokładnie po odstawieniu mono, woda odejdzie czego efektem optycznym będą mniejsze obwody, natomiast wielkość mięśni zostanie bez zmian.

Izoplus polecam szczegolnie przy wysilkach wytrzymalosciowych, pozwoli przeprowadzic dobry trening jezeli nie masz kasy to podobny efekt uzyskasz rozrabiajac sok pomaranczowy 50/50 z woda

Jak rozmieszasz z wodą to zrobi sie pomarańczowy.

4 godziny mogą być ale 8 to już za wiele. weź sobie sheiker i buteleczke z wodą i przed spożyciem dopiero wymieszaj :d wiem że z czasem to się stanie uciążliwe ale kto powiedział że kulturystyka nie jest uciążliwa :D pozdro :D

Jak poprzednicy. Shaker i woda

[...] po 8 godzinach otworz. Jak bedziesz zyl to znaczy ze twardy sku***el z ciebie Ostrowia tak smierdzi po pewnym czasie ze chce sie zygac. Nie wiem czy to zmieni przyswajalnosc ale chec wypicia napewno. Dlatego jedyne rozwiazanie jak pisali moi przedmowcy. Shaker z ostrowia i woda w butelce. Pozdro Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-03-10 17:34:49

Bo woda z niej wyparowała.

Test to olej a wino to woda- wlasnie dlatego

do bialka najlepiej dokup szejker mleko/woda

Najlepiej będzie jak wsypiesz do buzi i popijesz wodą. Kwas askrobinowy niszczy skliwo jak jest długi kontakt, nie ważne czy to będzie w/w produkt czy jakieś soki. Jak już pijesz to dobrze wypłucz jamę ustną, aby przywrócić odpowiednie PH

[...] ilości kwasu askorbinowego, czy w zasadzie jakiegokolwiek innego wpływ ten jak najbardziej będzie. Nie tylko kwasy mają wpływ na szkliwo naszych zębów. Również różnego rodzaju barwniki, czy związki zasadowe występując w pożywieniu. Na pewno lepszym rozwiązaniem będzie stosowanie witaminy C bezpośrednio do ust i wtedy dopiero popicie woda.

woda paruje, czysta fizyka, gdyby na treningu pil wode po parowkach to byla by masa,a tak to lipa