woda

co to w ogóle za porównanie? po suprze zrobisz mniejsza mase ale czysta a oma jak to na testy przystało pocisnie Cie woda

Niestety, ale nie ma to specjalnego sensu. Woda, która zrzucisz wróci w ciągu kilku dni po powrocie do zerowego lub dodatniego bilansu energetycznego. Nie wiem jaki jest Twój poziom tkanki tłuszczowej na tę chwilę, ale zdecydowanie warto zejść nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcia sylwetki. Po [...]

Bul a czy kreatyne mogę wsypac do szejkera z carbo nie zalewając wodą i odczekac kilka godzin, a pozniej przed spozyciem dopiero zalac ? Mysle, że to nie wplywa zle? hmm?

kreatyna traci na wartosci m.in po dluzyszm rozcienczeniu wiec poki bedzie to mieszanina bez wody nie ma problemu jesli z woda zalecam wypicie w jak najkrotszym czasie

[...] bo mogę jeść jogurty, twarogi i wszystkie sery. Ale mleka jako takiego już nie... Znaczy się pije i tak, bo musze urosnąć ale mam z tego powodu nieprzyjemności. Jakaś woda bezwonna mi się w z tyłka wylwea . Tak jak by mi się pocił niesamowicie mocno i musze chodzić cały czas do kibla i to wyciarać bo chodzenie w mokrych majtach nie jest [...]

woda jest mniam mniam

kortez86 Po mono podleje cię nieco wodą, jednak przy dobrej diecie i treningu podlanie będzie nieduże a zniknie bardzo szybko(ta utrata wody podskórnej po skończonym cyklu nazywana jest 'spadkami po kreatynie', jednak nie tracisz wtedy wypracowanych mięśni tylko tą wode).

jak s.m.p.a pisze . elektryczny młynek, daje do shejkera płatki zmielone WPC olej lniany oliwe , ja robie z woda, moze byc tez mleko

[...] śmietany), ale to dotyczy tylko osób, które mają poważny problem z laktozą, bo jest jej dosłownie odrobina. Inna niedogodność - jeśli ktoś robi np. kremy do tortów, to ta woda przy ucieraniu się oddziela i krem może nie wyjść tak, jak powinien. Takie masło było na rynku od zawsze i to nie jest żadna podróbka prawdziwego masła, tylko po [...]

Rozumiem, że to nie ma być nic z odżywki tylko z normalnego jedzenia? Polecam dwie wersje: -twaróg chudy -ok 100ml chudego mleka lub wody -jabłko lub banan -rodzynki Wszystko miksujesz na płynną masę o konsystencji jogurtu lub -gotowana pierś -ryż -mleko lub woda -opcjonalnie kwaśne jabłko Również do zmiksowania

ja zawsze miksuje z wodą za pomocą blendera i jest git :)

zalezy mi na dobrej jakosci suchym miesniu , mam tez bardzo niskie bf przez co niemoge zgrubnac i mnie nie podlewa woda

dzięki. generalnie szukam czegoś o niskim ig, co można po prostu zalać wodą i zjeść i co miałoby jeszcze jakiś przyzwoity smak, w przeciwieństwie do owsianki, płatków jaglanych, ryżu, etc.

według mnie najlepiej jest brać kreatynę odrazu do buzi pod język i za chwilę popić dopiero woda. Szybciej się wchłania. Pzdr.

Trzeba znaleźć przyczyny, jak nigdy z tym problemów nie miałes to sru do lekarza i się przebadać, od tak sobie woda w organizmie się nie zatrzymuje, mogą to być jakieś problemy z krążeniem. Mozesz próbować naparów z pokrzywy.

Smak ma jak każda inna naturalna. Praktycznie niewyczuwalny. Ciężko go określić. Smakuje jak woda z mininalnym nieokreslonym posmakiem.

Jest to opcja gorsza niż woda, odżywka białkowa i Kreatyna. Reszta to zbędny dodatek. Po powrocie do domu solidny, pełnowartościowy posiłek.

styknie mu sam cynk z chelli i nie bedzie puchł woda pzdr

[...] spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. [...]

[...] przed snem łykam Rutinoscorbin zapobiegawczo. Polecam to wszystkim osobom na cyklonach zwłaszcza w okresie zimowym. Siła spada ale dopiero po cyklu. Jak wiadomo na mecie odkłąda się woda w organiźmie. Spadków nie da się całkowicie wyeliminowac choćby nie wiem co. Aby byly one niewielkie należy stosować Nolvadex. Masz jeszce jakiec pytania???