woda

niestety nie mam innego zdjecia i nie mam pomy tlko mnie lobuzy z silki polali woda a i nie rozumie dlaczego moje wyniki w profilu mailby by sie nie zgadzac z realnymi wtedy moje wyslanie foty nie mialo by sensu wszysko jest real a i klatka faktycznie jakos slabo na tej focie wyszla ale jak juz wspomnialem nie mam innej :[ rada na to taka zalej [...]

zalej owies woda goraca jak zrobia sie miekkie mozesz zalac odzywka predzej zrobiana na wodze lub mleku :) dodaj rodzynki jakies orzeszki i posilek jak w morde strzelił :)

bez diety złapiesz wody i tłuszczu. Po odstawieniu woda spadnie, tłuszcz zostanie, nie warto ale twoje zycie

ryz studze w zimnej wodzie, jaja parze przelewam wrzatkiem, do tego 30g bialka, wszystko miksujesz, i woda ustalasz sobie konsystencje, czy ma byc do picia czy bardziej jako papka do jedzenia lyzka.

qazar ja robiłem ckd i wytrzymałem tydzień nawet niecały i wogóle przez ten czas nei schudłem ,woda może troszke poleciała.Zapotrzebowanie wyliczyłem według wzoru i było cos koło 2900 kcal.Teraz jem koło 2300 kcal i dobrze sie czuje i sadłoo tez troszke spada tyle ze aeroby robie. Własnei mam pytanie odnosnie aerobów.Biegam sobie w domu przez 30 [...]

17:30 - 200g makaronu, 130g piersi z ptaka , 200g fasolki szparagowej, woda mineralna, 100g żółtego sera 20:30 - żurawina 10g, 1 kromka wazy, zielona herbata

Słuchaj po pierwsze to ta dietka. Po 2 jakiś sport (wiem że połowa napisze że sport przy takiej wadze?Oo) ale sport zawsze jest dobry na początek biegaj truchtem bardzo krótko bo wiem że się zmęczysz. Lecz z czasem nabierzesz kondycji i zaczniesz biegać znacznie szybciej i dłużej.po 3 Terapia zimny ciepły prysznic. robisz tak: prysznicujesz się [...]

ja juz jem tydzien, tak jak pisalem smak wstretny w ogole sie nie miesza z woda...dzis dodalem APS Mesomorph...zobaczymy po miesiacu...

Ja to rozumiem łopatologicznie, tak po chłopsku. Kreatynę się bierze w celu przełamania zastojów siłowych, lub gdy nasz tryb życia zmusza nas do mocniejszej suplementacji z uwagi na wielkie obciążenie organizmu np 11 treningami w tygodniu bądź pracą fizyczną. Ludziom odradza się branie kreatyny na samym początku z siłownią, gdyż z reguły takie [...]

podczas cwiczen bierz carbo (z wodą + 50g carbo), po treningu też carbo kolejne 50g + jakiś antykatabolik (kreatyna, tauryna) polecam T6 Treca (mieszanka glutaminy i tauryny - prawdziwy boom ) a odnośnie carbo - albo cytrynowe olimpu albo przepyszny treca! Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

Wazy wiecej lub mniej bo chlonie lub traci wode. Woda ma 0 kcal.

ludzie NIE ZIENI SIĘ ILOŚĆ BIAŁKA RYŻ NASIĄKNIE WODĄ A MIESĄ TEJ WODY STRACI PRZEZ CO MNIEJ BEDZIE WAZYŁo nie wiem jak to prościej napisać !!! myśl w dwie strony a nie tylko w tą co chcesz myśleć!

Wystarczy logicznie pomyslec jak dziala temperatura i temeratura + woda na dane produkty.

Albo wysyp zawartość na łyżkę jogurtu naturalnego. Mam nadzieje że ich na sucho nie połykasz, tylko wodą popijasz?

Kapsułka, woda, głowa do góry i chlup ;d

jak to mozliwe ;f ja lykam 3 omegi + te witaminy naraz i nic nie staje ;d ahha to rowniez moj codzienny poranny rytuał };-) a co do tematu to nalej sobie 3/4 szklanki wody, wrzuc kapsy i wypij to nawet nie zauwarzysz kiedy Ci z woda pojda kapsulki

[...] straszyć, ale czasami z małego wypadku może powstać coś strasznie głupiego...... wiem z doświadczenia..... głupie niby uderzenie kolana, okazało się małe skręcenie a później woda w efekcie leczyłem je 6 tyg. potem 3 tyg dochodziłem do siebie (mięśnie zaczęły zanikać) by teraz odczuwać to kolano (przy przeciążeniach..... ale tak to jest ze [...]

woda+herbata+kawa+sok itp itd wyjdzie z 3-4l lepiej pij więcej chyba że chcesz pozbyć się nerek

Makaron to najczesciej maka+woda,wiec roslinne i to takie ilosci,ze nawet mozna nie wliczac. Z dodatkiem jajka to ma bialko zwierzece

Kupiłem w biedronce makaron z mąki przennej typ 450. Podejrzewam, że to jakis syf bo cena niska, ale jest dużo wegli i chyba o to chodzi, no nie? Nie znam się na dietetyce, może ktoś podpowie jak się sprawy mają. Pytanko namber 2 - Czy wartości odzywcze makaronu po ugotowaniu ulegaja zmianie tak jak to jest w przypadku ryżu (chodzi mi o to że [...]