"Makaron"

Kupiłem w biedronce makaron z mąki przennej typ 450. Podejrzewam, że to jakis syf bo cena niska, ale jest dużo wegli i chyba o to chodzi, no nie? Nie znam się na dietetyce, może ktoś podpowie jak się sprawy mają.

Pytanko namber 2 - Czy wartości odzywcze makaronu po ugotowaniu ulegaja zmianie tak jak to jest w przypadku ryżu (chodzi mi o to że składniki sie wygotowywują i wylewamy je z wodą)?

Makaron raczej może być, chociaż lepszy bylby ryż. . .

Wartości odżywzce nie ulegają zmianie, zmienia się jedynie IG produktu.

Taki makaron to rzeczywiście syf, ta mąka jest bardzo oczyszczona.
Kupuj makaron pełnoziarnisty lub z semoliny durum. Cena wyższa, ale jakość o niebo lepsza

wartość odżywcza sie zmienia (jak w każdym przetworzonym produkcie), ale nieznacznie więc bez obaw.
makaron pewnie,że może być...trzeba zmieniać jadłospis
pozdro

dzięki panowie - sogi dla was