woda

Ok. To powiedzmy że kupię sobie OLIMP GAIN BOLIC 6000 i ile razy dziennie po ile to się bierze i z czym lepiej woda/mleko, proszę mi powiedzieć.

[...] jak mozesz jakie masz uczucia zanim zacznie dzialac pierwsze 2 tygodnie bo ja mam podniesione cisnienie i troche gorsze samopoczucie polonczone z dziwnym katarek sama woda z nosa i tylko z lewej dzurki i łzy tylko z lewego oka a nos nie zapchany mysle ze jest to spowodowane oslabieniem organizmu na poczatku cyklu,odp. jakie ty maszm [...]

Około 2-3 łyżki kurkumy mieszam z wodą na jedną porcję, imbir dodaję do herbaty.Na jakieś drobne,,usterki" , przy odpowiedniej diecie pomoże.Jak ktoś ma Coś poważnego, to nie ma wyjścia i musi szukać pomocy u lekarzy i sięgać po droższe specyfiki, które niestety nie zawsze pomagają i ciężko brać je regularnie z powodu ceny.Według mnie marża za [...]

asdf0r uczyć nie bedę i wcale nie było mi łatwo o tym mówić woda poszła, a z nią cm w łapie..

woda zeszla baranie a nie masz spadki masy

w pierwszym posiłku dodaj źródło białka np. kilka jajek. II posiłek jedz cały worek ryżu, III i IV to samo, w ostatnim posiłku możesz ospuścić ten chleb razowy i jeść tylko twaróg bo na noc węgle raczej nei potrzebne, a i po treningu Gainera pij tylko z wodą bo z mlekiem wolniej się wchładnia i możesz dać go trochę więcej.

Łagodne w smaku jest mleko sezamowe z niepalonego sezamu robione domowym sposobem... Plusem jest czystość składu, sezam plus woda... Minusem, że trzeba jednak poświęcić parę minut na jego produkcję ;-) Daj znać, jak zechcesz spróbować, wpisze Ci przepis ;-)

bierz Crapure - ma dodatek transportera + masz kapsy co łatwo dawkowac i łykać kolejny plus na korzysc creapure+b1 to że ta pierwsza kreatyna 100% to mono z sodem, mozesz puchnąć ostro wodą po tym

Dzięki bardzo Panowe!! a co z tym carbo? mógłbym nim popijać kreatyne? z racji iż kreta wchłania sie z węglami? aktualnie zapijam sokiem winogronowym. Mogę zmienić ten sok na carbo? czyli przed treningiem carbo + kreta i po treningu to samo? i w drodze do domu gainer + mleko/woda i np przed snem białko?

autor nigdzie nie napisał, że nie ma miarki tylko szejkaera możesz wsypać do słoika - zalać mlekiem lub wodą - zakręcić - wstrząsnąć - wypić

jak lubisz ciepla woda - nie wrzaca pomaga w rozpuszczaniu ale wiekszosc osob nie lubi smaku cieplego gainera kwestia gustu

Zaniedlugo sie dowiemy ze zwykla woda powoduje przyrost masy miesniowej tylko wtedy bedzie juz za pozno bo beda ja sprzedawali po 200 zl za butelke Ostatnio coraz czesciej i coraz wiecej sie pojawia textow podobnych do tych ktory przedstawiles powyzej....czego ludzie nei zrobia zeby sprzedac produkt ale my sie nie damy, tak ?

hmmmmm no nie wiem od czego zacząć xD może tak: - mleko, owsiane, orzechy, - mleko, owsiane, nasiona słonecznika - mleko owsiane kakao - mleko owsiane rodzynki, banan - woda, owsiane, miód, banan, rodzynki - jogurt naturalny owsiane (zmiksowane lub w całości) miód lub rodzynki - owsiane ugotowane z solą na wodzie, schłodzone i wlać kefir i miód ;) [...]

[...] jakiego jogurtu używasz? Zwykły naturalny? Ja uwielbiam truskawkowe, jak byłem na wakacjach we francji, mieli takie za***iste jogurty, super smak i maxymalnie gęste nie ta woda co w polsce, przytyłem przez te jogurty ze musiałem sie redukowac po powrocie . Wiec wracajac do tematu ja bym dowalil do tego jakis fajny truskawkowy jogurcik , jakie [...]

Woda+białko+olej lniany rodzynki, orzechy (włoskie, laskowe, migdały), płatki owsiane

Takie tam z dzis. Podlalo woda sporo od niedzieli. Faktycznie z tymi wymiotami tak jest , bierze czesto niestety . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/299f1a23a92048549c0ac3b324f31702.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c0ea04720e744e5bd0dcda97e4f3a35.JPG

.tauryna obojetnie ktora wez tansza.ze sprawdzonych kreatyn to moze byc KTP z hi techa .kreatyna z miodem??? lepiej nie kombinowac i popijac sama woda.lepiej kreatyne poic sokiem winogronowym

Lejesz tyle wody aby torebka była przykryta. Czekasz aż woda się zagotuje wsypujesz troszeczke soli i wrzucasz ryż. Czekasz około 15-20 minut(zależy od ryżu). Życze smacznego.

Gotowane na parze najlepiej bo surowe ciężko przełknąć a mrożonki maja mniej wartosci, po gotowaniu przepłukaj zimną wodą - zachowają więcej cennych substancji.

Ja ćwiczę tylko w domu :) . .Mam tylko drążek do podciągania ze sprzętu :) Używam 2 x woda mineralna po 5 l , guma tera Mocna i własne ciało :) i jestem w stanei ćwiczyć każdą partie swojego ciała No i oczywiście cardio , interwały itp itd Jak się chce to można :) Ćwiczę 6 x w tygodniu średnio 40-60 min bardzo intensywne interwały a w [...]