woda

Najlepiej by bylo abys pil wode pomiedzy posilkamni a nie z posilkiem albo bezposrednio po nim. Pamietajmy ze woda rozrzedza soki zoladkowe(1% kwas solny)dzieki ktorym trawimy bialka. Mniejszy roztwor kwasu solnego to mniejsza denaturyzacja sporzytych bialek a co za tym idzie mniesza mozliwosc dostarczenia miesniom aminokwasow i peptydow. [...]

krzykacz a jak to jest z ta woda i zimnem?

Mam jeszcze pytanko czy posiłki mogę normalnie popijać wodą ??

i czy pod wplywem zimna (woda,powietrze) sutki robia sie normalne

Wygladacie jak stado baranów beczących do jednej pustej studni a woda płynie w strumieniu za wami

a i słyszałem że po kreatynie bardzo szybko widać efekty bo mięśnie wypełniają się wodą

inaczej Twój by nie prał w rzece bo by woda nie dopłyneła pauko

Od ponad pół roku zażywam różnego rodzaju suplementy typu gainer i niestety w większości przypadków mój układ trawienny nie radzi sobie z tym. Spożywam jedną porcję po treningu (głównie z wodą) więc nie są to duże ilości. Zauważyłem jednak, że niektóre odżywki nie wywołują tak drastycznych efektów jak pozostałe. Jako że na forum są osoby znające [...]

Nakladasz na zmiany skorne na noc,rano jak wstaniesz to bedzie miejsce zaschniete,zmywasz woda i myjesz twarz

[...] sa amerykanie ja troche w naigara falls mieszkalem a to jest na granicy us z kanada,i amerykanie moga pic od 21 lat a u nas jest od 19 wiec te ciapki tu przyjezdzaly sie nachlac do sripow na d***** itp.co za bydlo to szok,lezeli jak szczury na koniec imprezy i trza bylo ich woda lac zeby wstali:-d wstyd ,niby juz dorosli ale dzieci

Mozna mieszac olej z woda, przynajmniej w srodowisku sterydow, winny, aga, niema problemu. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-11-18 02:22:10

[...] surówka przed treningiem wywal tłuszcze Posiłek 5 potreningowy ok. 21: 2 kromki chleba razowego 100g tuńczyka z wody. bezposrednio po treningu możesz dać np troche miodu z wodą ja bym dał jeszcze jeden posuiłek na noc-twaróg Białko-155.9g-23.3% Węglowodany-425.8g-63% Tłuszcze-88g-13% 3101kcal dodaj jeszcze tłuszczy-troche ich mało

haha darek kozacki avatar darek powiedziałem Ci o cieście z margaryną bo taniej wychodzi niż masło ale daje sie 50%-50% mąki i masła + troszke soli i dodatku wody masło rozpuszczone dodać trzeba do mąki i mieszać razem z wodą wszystko mieszasz i później nie pamiętam temp. pieczenia

Zawsze zostaje osad bo kreatyna nie rozpuszcza sie dobrze w wodzie najlepiej wsyp proszek do buzi i popij woda

moj wzrost, ale 36 przy 85kg:/ mysle ze fatu ci pod dostatkiem. Wrzuc duzo aerobow, spokojnie do lutego bez kreatyny a nawet pocwiczylbym troche dluzej z dieta na - bilansie kalorycznym. Kreatyna podleje cie woda troche wiec chyhba nie jest to najlepsza opcja dla Ciebie. PozdrO

jakis nosnik dla tuny musial byc nie z woda bym nie dal rady chyba

" wrażenia: koktajl z wodą - jakbym pił wode z mąką, grud w ****u więc blenderem musiałem dośmigać, żadnej wanilli nie czułem jedynie ta mąka. 15 minut po tym koktajlu muła załapałem jakbym się zjarał. Sranie po tym to piekło! nawet jak szybko usiądziesz na kiblu i zrobisz klocka i spuścisz wode to i tak trzeba szczotką pomachać, bo się [...]

BodyLine taki drobnymi babelkimi jakich nie mozesz usunac nie ma powodu sie przejmowac absolutnie. A co do mieszania olejow z woda to nie jest to zalecane ,osobiscie nie probowalem.

Testosteron jak testosteron, plusem oleju z woda jest mniejsze zatykanie igly i nie trzeba uzywac duzych kalibrow.

woda kolonska po goleniu daje rade