woda

[...] / niedoczynność/ wliczanie warzyw SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, pokrzywa, melisa MISKA: 85gB/70gT/150gww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e5ef88fb794dab8f455184bca0967e.png Z dzisiejszych atrakcji [...]

[...] spodnie coraz ciężej mi wchodzą na nogi????? Hm? %-) Dla mnie to zagadka stulecia jest. Miski na jutro niet. Warzywa zielone tylko. Picie: herbata imbirowa, napar z kurkumy, woda do oporu, ziółka ok 2 l. Apteka: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3 gramy, tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 1g na noc. Jutro nigdzie się raczej nie [...]

hmm chłopaki się śmieją, ale trochę może to być właśnie,bo nos składa się z chrząstki ,a ona z 75%z wody... Także trochę może to być od tego właśnie. Pewnie wcześniej miałeś już dość duży nos i teraz gdy Cię podlało wodą to się zwiększył. No cóż nic nie poradzisz... Nie bój żaby po cyklu spadnie8-)...masa też};-)

[...] do domu. Nareszcie. Jakiś koniec widać. Tak myślę, że maks we wtorek będzie koniec. Zresztą urlop mam od poniedziałku do końca tygodnia. DNT Suple: kombucha, probiotyk Miska:l Napoje: Kawax2, zielona herbata, zielona kawa, woda. Warzywa: pomidory, marchewka, fasolka szparagowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20bfde20d8fb401cbb48cf8b90c871a3.png

[...] Pokuszę się o mały komentarz: Tak, pozapadałam się :-) Brzuch mi dalej wsiąka - myślę że to te ziółka i wywalenie mąki Klata/cyc/łapy - tu chyba też spływa ze mnie woda albo sama nie wiem. Nad cyckami widać mi żebra, ręka też nie taka nalana. No i pyszczek mi się zapadł w tym tygodniu. Co jeszcze: Odstawiłam też kawę i przesiadłam się [...]

Micha na dziś- DnT-aero,rano godzina biegu (pogoda śliczna,cudnie się biegało) Warzywa:pomidory,ogórki,cebula,papryka,brokuły napoje:woda (3l),kawa, herbata czarna liściasta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8844631218142889dcc99833f6f2823.JPG

[...] z tym@ miejmy nadzieję ze to nie wskazuje na jakieś rozchwianie hormonalne. I z ud mi nic a nic nie schodzi ale Kwokom chyba nie musi%-) suple:tran,multiwitamina napoje: woda, kilkaherbata zielona, 2xpokrzywa, 2xkawa warzywa: pomidor,papryka,brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48b0404986ad46989eb7cc196aee3df3.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu [...]

[...] że w drugim obwodzie przy ćwiczenia brałam mniejsze obciążenie niż w pierwszym. Pewnie wynika to z tego, że na początku wzięłam jednak za duży ciężar i już przy następnych obwodach nie mogłam zrobić progresu. Pewnie poukłada się to z czasem. Mam pytanie, jeśli np. przy wyciskaniu sztangielek leżąc, 7 kg to był mój max, to na następnym treningu [...]

Mogę dodać do niego jakieś owoce? I mieszać to z mlekiem czy wodą?

[...] chciałem przeprosić, że zawiodłem Was no i siebie. Do takiej decyzji zmusiły mnie, niestety, względy osobiste. Poniżej to, co udało mi się osiągnąć 4 tygodnie przed zawodami. Wierzcie mi, sam jestem wściekły na zaistniałe w ostatnim czasie sytuacje. Brakowało tak niewiele. Tak więc, głównym celem, w najbliższym czasie, jest zdobyć większą [...]

[...] tabata (jak będzie fantazja, chęć i moc). Na koniec rozciąganie i znów zestaw by Mawashi. Jutro również dzień bez treniu. Micha na pewno będzie nieliczona, bo wychodzimy. I zrzut michy z dzisiaja (do picia pokrzywa, zielona herbata, kawa i woda + Urofuragin i Tran Mollers 2 kaps.): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/513cc686de8b4642959cad7310766c86.png

[...] zawsze mówi "tip the pelvis up" i to było coś w tym stylu. Dobrze? Miska: pomidor, mix sałat tran, Mg, żeń-szeń, skrzyp, pokrzywa, 3 zielone nie piszę o tym nigdy, ale woda- dziś, do tej pory 2l, dopiję 3.:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9946702fe59e4a23bf1ba2fe749a4c51.png Lekkie, kosmetyczne zmiany- mniej płatków, więcej makaronu. Ogólny [...]

[...] / niedoczynność/ wliczanie warzyw SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina,melatonina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, pokrzywa, melisa MISKA: 85gB/70gT/150gww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/324fce7fbc384c549d18e53b8478d337.png AKTYWNOŚĆ: 1/ [...]

05.10.2013 sobota DNT Micha 120/70/180 suple: olej kokosowy łyżka, euthyrox 137 napoje: kawa, herbata gunpowder, woda filtrowana, kombuch warzywa: brokuły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58267de498d5444482a6af010d5cee5d.jpg

[...] W ramach treningu wnoszenie mebli. Jutro pewnie znoszenie śmieci %-). Zaraz zabieram się za dalsze sprzątanie. DNT Suple: kombucha, probiotyk Miska: Napoje: Kawax2, woda. Warzywa: ogórki kwaszone. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/250f38890426487e9522d770a4d5d3b5.png Pusta lodówka, dlatego 2x odżywka dzisiaj. Jutro sie to nie powtórzy. Zmieniony [...]

05.10.13 DT / FBW na roztrenowanie/ tydzień 5./ trening 12. Miska 135/65/180: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-10-05 Napoje: woda 3l, kawa x2, herbata roiboos Warzywa: papryka, brokuły, szpinak, kapusta biała, buraki, marchewka, cukinia, cebula Suple: aminokwasy, bcaa, wit. C, kombucha Aktywność: 4h fitness (w tym 1h lekka) [...]

[...] 3x 1b.Brzuszki 3x Miska! Nie liczona, ale czysta! Warzywa: cukinia, papryka, cebyla, pomidory, rzodkiewki. Suplementy: folik, kombuch, kawa (cynamon, kako, kardamon ), woda, greean tea Przy treningu mogłam liczyć na pomoc niezastąpionej i niezwykle utalentowanej oraz cierpliwej Eveline! Za co jestem jej baaardzo wdzięczna 8-) P.S. Super [...]

36% to woda? :))

[...] i nie rosnąć? może ci sie wydawało że tyl jesz?. Ja na Mecie + cypio dawałem zaledwie 300-500kcal ponad zapotrzebowanie i w pare tyg 8kg weszło, masa jak masa podpompowalo woda, fatem etc. Teraz waga stoi a wygląd sie zaj**iscie zmienia. Nie wiem tyle cykli , niby wszystko dzialające środki i nic? . Oblicz tak jak chlopaki doradzali [...]

[...] własną interpretację tych Bożych wyroków %-). Dziś drugi dzień odwadniania Miski nie ma: tylko zielone warzywa. Do cysterny wpadnie: herbata imbirowa, napar z kurkumy, woda ile wlezie i ziółka. Apteka: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3 gramy, tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 0,5 g na noc. I tu pytanie odnośnie diety: [...]