woda

[...] na kolacje omlety obiad normalnie tylko nie wiele, duzo wody, na 2 sniadanie rogalik z margaryna badz bulka z szynka.nie jem slodyczy nie pije gazownych napojów.Tylko woda , kompot i cherbata. Brakuje ci w diecie warzyw, kompot, rogalik z margaryna badz bulka z szynka tym bardziej . na kolacje omlety tez niezbyt dobrze. Moim zdaniem do [...]

to synthol i tak jest do dupywprawdzie mięśnie wyglądają na wielkie ale kiedy są rozluźnione przypominają balon z wodą w usa jest na to moda ale to jak dlamnie nie daje efektów zadawalających kompletne zero estetyki a z miejscowych to jest taki jeden wynalazek ale też niewarto gdyż ma dużo wad i jak dlamnie jest bez zalet dla amatorów jest to [...]

juz 2 tygodnie robie tak : wieczorem myje twarz zelem nivea visage i nakladam gruba wartswe zelu benzacne 10% ,rano woda splukuje zel i tonikiem twarz myje .i nic ,zero efektow , teraz kupilem sobie masc cynkowa ,ale nie wiem czy pomoze. moze macie jakies srodki ktore pomagaja ?? pryszcze mam tylko na czole ...jak cos

[...] chociaz 50 artow to moze co doradze ,teraz wiem(z autopsji)ze nawet jak skompletujesz i bedzie ci sie wydawac ze diete masz to i tak spieprzysz wszystko bo tylko woda podejdziesz,qwra skda ja to znam,i tak zrobisz cykl pewnie tylko ze dlaczego chcesz uczyc sie na swoich bledach,wstrzymaj sie poczytaj troche potem cos uloz potem dokup [...]

Przeciez nie chcialem polykac pestki w calosci tylko np rozbic na drobne kawalki np tluczkiem do schaowych albo w inny sposob rozdrobnic i potem popic woda. Nie wiedzialem ze orzechy to pestki. Wlasnie w tabelach kalorii nie moge znalezc ile kalorii ma pestka brzoskwini. A nie chce kupowac bananow ze sklepu bo w szkole uczyli mnie ze jak banan [...]

O kuzwa, norma?!!! Ja normalnie to pije tylko herbaty , no i woda z posilkow. Tylko jak na silce,cos pije wody tak 1l mineralnej. Wiec ta ilosc 2-3 li to chyba ze wszystkich posilkow i napojow w ciagu dnia ?! No nie? Rolka

[...] diety , ćwicząc w domu treningiem domatora, będzie to jakoś pozytywnie wyglądało ? Ćwiczę np poniedziałek ,około 1,5- 2 godzin .Wtorek przerwa, środa aeroby plus nogi.Czwartek trening domatora itd. W dni w których ćwiczę jem nieco mniej tłuszczy, czy to błąd? Waga poszła w górę ,ale nie wiem czy to woda , tłuszcz.. Proszę o wyrozumiałość

bedzie to wyglądało poszła woda w pierwszej kolejności bankowo

Miałem zajrzeć wczoraj ale zapomniałem .. Też wydaje mi się, że troche za dużo kalorii na śniadanie, pozatym może masz możliwość przesunięcia treningu? Wydaje mi się że idealnie wpasowałby się między drugim śniadaniem a obiadem, nie ładowałbyś po treningu tylko proszku w siebie ale zjadłbyś coś normalnego :].. A tego gainera ze śniadania może [...]

[...] może być suplementacja kapsułkami z tranem albo olej lniany. Zrezygnowanie z fastfoodów czy cukrów jest oczywiste (nie tylko przy redukcji). Jednak tyje się również od węglowodanów. Przy redukcji powinno się ograniczyć węglowodany do maksimum zwiększając ich kosztem ilość białek i tłuszczy. U Ciebie w każdym posiłku, oprócz ostatniego są [...]

[...] z czyms? Znam kolesia co miesza z jogurtem... ale wyczytalem ze jogurty nie sa wskazane.. chyba ze naturalny... ale to dla mnie nie ma smaku... ;p Jak polecilbys przyjmowac te bialko z jajka? Siup i po krzyku? :) Nie pije napojow kolorowych.... chyba ze jakis izotonik.. a tak tylko woda niegazowana... Czemu zadnych owocow ?!? Pozdrawiam.

[...] spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko [...]

Will - woda sodowa...

[...] się po mierzyłem cały i już wiem z kąd ta waga uciekła nie wiem jakim cudem z wymiarów nie spadłem a z pasa poszło 7cm... z 90 na 83 z rana, nigdy tyle w pasie nie mialem od kad pamietam chyba woda poprostu zemnie zeszła cała a podczac cyklu jak i na pct brzuch szedł ostro 3 razy w tygodniu i aero tez dodawałem do cyklu ale na pct odpuscilem

ale wy macie problemy ja to siadam w ostatiej ławce i wpierdzielam ryz+ kura+ i witaminy biore ze soba i potem łykam woda co za problem nauczyciele juz sie do tego troche przyzwuczaili był taki jeden co mi chcial zabrac jedzenie ale ja mu sie nie dałem a w klasie mam pseudo ryzyk no ale zawsze wiadomo klasa nie przyzwuczajona bo zarcie z [...]

[...] lepiej ale wychodzi drozej dlatego twarog jest najlepsza opcja z bananem i mlekiem w szejkerze a na samo sniadanie przed szkoła PolecaM 100 gram płatków owsianych zalac woda na noc, wody wlac tyle zeby zalalo tylko te platki a one zmiekna do rana Rano tylko wrzucamy 100-200 gram twarogu + 150-250 ml mleka + 2 slodziki i opcjonalnie lyzeczke [...]

2kg to woda jelopie zeszla tylko, a 38 to zadna temp, ja przy 39 normalnie funkcjonuje i cwicze

ok to teraz powiedz szczerze,czy jak idziesz np. na trening i musisz kupic wode, to patrzysz co kupujesz? czy widzisz różnice między wodą np. cisowianką,żywiec zdrój,kroplą beskidu ?

Masz na butelce z tyłu napisane, jakie jony woda zawiera

a co do tematu to czyli czym woda ma więcej magnezu i wapnia tym lepiej???? a ile pic???? bo ja potrafie wypić nawet z 4 litry dziennie to nie za duzo????