woda

Z czego ten magnez dostarczasz w taki prosty sposób? Nie ma jego dobrych źródeł w pożywieniu. Jedynie woda wysokozmineralizowana i kasza gryczana.

A czy trzeba koniecznie je przygotowywać wieczorem czy wystarczy zalać wodą rano i odczekać te 5 min ?

Na mase najlepiej jeść kiełbasę Lepsza woda z parówek, gotujesz paczke parówek w litrze wody i potem codziennie po 200 ml wody wypijasz z nich.

W jakiej porze? Woda z parówek ma być pita na zimno czy na ciepło?

Dietę warto urozmaicać. Nie ma więc lepszych i gorszych. Warto jeść wszystkie z rozsądkiem. Możesz zyskać gorącą wodą przed spożyciem.

Pamiętaj żeby nawadniać się odpowiednią wodą. Bez wątpienia nie źródlaną,a wysokozmineralizowaną. Jeżeli ciąleś mocno węglowodany, to również warto je podnieść że źródeł lekkostrawnych.

Dobra woda , patrzysz na sklady i porównujesz. Ładownako węglami można zrobić.Glicerol w wodzie rozpuszczas i pijesz przed treningiem(15-30ml).

lodzianin po prostu nie jadlem sama woda jak czulem głód to więcej wody. Nie jadlem tak 30-31 dni na peeno nie mniej.

Z tą wodą czy libidem to bywa różnie, ja na estro ponad x2 normę miałem libido spoko a retencji praktycznie w ogóle, jedynie ciśnienie było wyższe, bo żyły były wszędzie no i problemy skórne :)

Z tą wodą czy libidem to bywa różnie, ja na estro ponad x2 normę miałem libido spoko a retencji praktycznie w ogóle Tez prawda. Dlatego warto i trzeba się badać bo taki podwyższony poziom e2 wcale nie oznacza, że wszystko jest z nami okej, może nie widzimy skutków na zewnątrz, ale w wewnątrz może powstać nie mały burdel... Mój brat ma podobnie (e2 [...]

ze wszelkimi produktami mlecznymi spokojnie mozesz łączyć, z wodą, z sokami itp bym się nie odwazył

Sa suche produkty typu wafle ryzowe, jakies lepsze pieczywo, platki ktore zalewasz goraca woda i masz swietne zrodlo ww. Tunczyk, twarog,jakis tatar np z lidla polecam, odzywka bialkowa tez sie swietnie tutaj przyda. Orzechy, maslo orzechowe. Nie musisz przez ten czas byc tip top z dieta ale dobre podstawy z pelnowartosciowych produktow dasz rade [...]

raczej po prostu po takim wysiłku tygodniowym plus wysoko trzymanej kaloryce, podczas regeneracji zmagazynowałeś więcej glikogenu+woda do schudnięcia/zrobienia formuy podstawa to trening siłowy a nie sam rower

nac i alcar luzik z woda, troche powykrzywia, ale da rade. natomiast cissus? tego nawet z coca cola nie idzie wypic %-) mam taki w proszku standaryzowany na 50%, czyli sporo, i ni chu chu nie idzie tego przelknac z niczym i lezy juz tak od miesiecy %-)

mozesz popijac elektrolity z wodą mineralną

Jak juz jestesmy w temacie a Ty wszystko wiesz, to napisz mi, co na redukcji moge pic, nie woda, nie kawa, nie herbata zielona, czerwona, czarna, rozowa, fioletowa, granatowa itd. Zaznaczam ze lubie slodkie napoje, a wody nie cierpie Zmieniony przez - Fluor97 w dniu 2019-06-14 16:54:18

Wydaje się że znacznie wygodniej będzie korzystać z gotowego gainera. Wybierając najlepszy gainer zwróć uwagę by udział węglowodanów prostych w nim był możliwie niski. W wyborze odpowiedniego gainera pomocny będzie ranking, który przygotowaliśmy specjalnie dla Was. [...]

Norma dla estro 0.10-0.19. Podlalo lekko wodą nie fatem 0 wlasnie od estro. Po trzecie swiat nie oszalal, to nie jakis tam kolega i z dupy rozwiazanie, tylko jedyna rzecz ktora zadzialala a "koles" to moj przyjaciel najlepszy.

Najciekawsze jest to ze nie czuje zadnych objawow z powodu dosc wysokiego e2, tzn libido gra, woda tez nie podszedlem, idzie sucho, chec do zycia i dzialania jest. Wiem ze nawet przed bomba estro mialem wysoko, dodam nawet ze 5 lat temu mialem robiony zabieg na ginekomastrie, podczas dojrzewania doszlo, wiem moze taki moj urok wyzszego estro, choc [...]

Ja Creasteron biorę jako przedtreningówe, bo nie lubię stymulantów. Ładnie podlewa mięśnie wodą. A odpowiedź zależy od Twojej diety, a nie samego Creasteronu, bo o ile nie robisz keto, to i tak węgle spożywasz. Jak się boisz węgli to pij po łyku, a nie na raz. Zmieniony przez - munja w dniu 2019-06-30 07:53:46