woda

Zeby zabic uczuucie glodu najlepsza jest...woda Szamaj tez warzywa jak jestes glodny i bedzie git Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-10 13:14:33

Sorka że nadal truje ale mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie zapodam 1 strzał omki co 5 dni i będę to ciagnal... Ale mam taki problem że podczas zalewania woda przy mecie 30 mg dziennie bardzo bolały mnie plecy na dole i teraz taka sprawa co mógłbym brać aby zmniejszyć ta retencję przy omce ? Bolca da radę jeśli tak to jaka dawka i co ile ..

Dzieki kulmas ze ty dales sensowna odpowiedz. Nie rozumiem kiedy to brac moglbys powiedziec to prosciej - koncze cykl i odrazu robie ten schemat 15, 12 .... czy - koncze cykl czekam 7 dni i robie schemat ???? I co to jest eca ???? I z czym mam popjac sol kuchena( chyba nei woda- belt murowany) ????

a woda to nie mięsień

1.Kreatynę mogę rozmieszać z wodą czy musi być to jakiś sok? 2.Czy jeśli rano do posiłku piję oliwę np. i do tego posiłku będe jadł kreatynę czy to będzie złe? Czy takie dawkowanie było by ok?: Dzień treningowy: 5g rano po przebudzeniu z posiłkiem i po treningu 5g (pytanie do was czy dawać jeszcze przed treningiem 5g?) Dzień nietreningowy: 5g rano [...]

1.moze byc z woda, 2.nie dt rano 5g, po treningu 5g dnt rano 5g

Jak będę się stosował Dni treningowe. -30 min przed treningiem Mono (5 gr) -Po treningu CM3 (4 kap) + białko (33 gr) Dni Nie Treningowe. -Rano Mono (5 gr) tego planu to raczej mi nie grozi zalanie wodą, prawda? Zmieniony przez - Trybik152 w dniu 2013-06-26 19:24:21

Woda Ci zalanie grozic moze najwyzej od zlej diety ;) Dawkowanie dobrze rozpisales ;) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-06-26 19:26:00

no stary poprostu nie moglem wejsc np na drugie pietro w hotelu bo mi było slabo i zatykało mi jakos dziwnie uszy jak nurkujesz pod wodą przykładowo.Wszyscy poszli na obiad a ja sie walnalem do lozka i po 30 minutach lezenia mialem tetno jakbym sobie truchatł (!) to sobie wyobraź co sie ze mną działo. Opisywalem w ktoryms poscie o efce dokladnie [...]

kalorie kaloriami dieta przewaznie jest dobra ale wiesz,są ludzie którym kreatyna daje jeszcze kilka kg nie wnikam czy to mięsien czy woda a mi generalnie daje tylko siłe

Więc jest dobrze.] aby napewno?? po 100g kurczaka w 2 posiłkach dajesz? To ty go widzisz w ogóle na talerzu, jak ze stu gram woda odparuje to przecie go ni ma prawie? 2 jajeczka i dwie kromki chleba na śniadanie? Ty w ogóle tym śniadaniem dziury w zębach zatkasz? Węgli jest w tym planie sporo, białka bidnie, a tłuszcze kaj są....ooo mam w [...]

kreatyna - łyżeczka przed treningiem i łyżeczka po treningu - z wodą, sokiem lub glukozą z gainera nie ryzykuj bierz conajmniej 100g dziennie i dobrze sie odżywiaj pamietaj zeby pic duzo wody codziennie z 3-5 litrów

Znam koncept mieszania z olejem, ale powiedzmy, że woda i olej to nie najlepsze połączenie, niepolecane przez medyków (o czym już było), a jako, że stawiam bezpieczeństwo na pierwszym miejscu z tymi zabawkami to nie zdecydowałem się mieszać. Jak nie przejdzie z solą to po prostu wywalę na śmietnik i tyle

[...] ok 9 lat wiec wiem o co chodzi a plecy plywaczek sa rozwiniete od cwiczen silowych na plywalni ( sa specjalne przyrzady stosowane dla utrudnienia plyniecia-chodzi o to, zeby woda stawiala rekom wiekszy opor-i tak to wlasnie dziala na budowanie miesni...poza tym plywacy maja regularne treningi na silowni. poza tym sa to ludzie, ktorzy plywaja o [...]

Sauna fińska oraz rzymska działają doskonale jako narzędzie regeneracyjne. Brzucha się nie spali, przynajmniej nie tak, jakby powszechnie tego każdy oczekiwał. Woda podskórna poleci, ale wkrótce powitasz ją ponownie. Natomiastna pytanie czy warto, odpowiedź moja to: oczywiście tak, z regeneracyjnego/relaksacyjnego punktu widzenia. pzdr, Mike

dietka uzupełniona białem wg potrzeb, a jak jest kasa to jeszcze uzupełniona bcaa,glootą i styka a z prysznicem to nie słyszałem.może że woda poprawia krażenie krwi, a tym samym obieg substancji w organiźmie?więc grunt to te substancje dostarczyć

[...] na poczatku tego sportu (a jestes na poczatku) nie warto nie wiadomo inwestowac w suple/odzywki, bo w zaden sposob nie ma to odbicia, to prawda ze na cyklu wylapiesz wage (woda zejdzie to wtedy mozemy mowic o efektach), lecz jak na twoj staz zdecydowanie za bardzo ufasz odzywka, co bedzie za 2/5 lat? po sterydy siegniesz? Jestes mlody, cwiczysz [...]

Nie powiem Ci dokładnie jak to jest z tą wodą... Jednak wszystko powinno iść w dobrym kierunku, 11% to tej oponki nie może być dużo :) Dieta jest, trening więc czekaj na efekty ewentualnie dorzuć hiita :) Pozdrawiam

Ale trochę mi szkoda tego jednego kg :/ jest szansa żeby np 50% z tego to tłuszcz a reszta woda? Czy te dni zaowocują tylko tłuszczem?

Ale czemu zbiera się sama woda , resztki pokarmowe itp skoro pewnie w te niepełne 3 cheat dni zjem więcej niz 7000 kcal. Z matematycznego punktu widzenia powinna wiec przytyc jakiś kg albo i nawet 1,5