woda

lepsza jest woda z pierokuf

pshemo, pozwole sobie skorzystać z twojej diedty - troszke modyfikacji będzie: 1. 5:30 - woda + venom - bieganie 2. 7:00 - śniadanie - 4-5 białek + żółtko smażone na oliwie z warzywami (różnie - przeważnie pomidory, brokuły, kukurydza), czasem dorzucałem do tego tuńczyka z puszki (w sosie własnym) - wedle inwencji + garść otrąb i płatków [...]

Jesz tuńczyka w wodzie. Woda kalorii ma 'bardzo mało'.

[...] w 1,5 godz ułożyłem taką dietę... nie wiem czy dobra, sami oceńcie:) Oto ona: Zapotrzebowanie: 2 131 kcal 592 kcal białek (148g), 1095 kcal tłuszczy (121g), 444 kcal węglowodanów (111g), Posiłek 1: 7:00 Jogurt naturalny (B: 4,3 ; T: 2 ; W: 6,2) Ser edamski (B: 26,1 ; T: 23,4 ; W: 0,1) Pieczywo ciemne Mleko spożywcze 2% tłuszczu (B: 3,4 ; T: [...]

nic dziwnego, woda blisko to sie powodzi

I po treningu... 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc 15/15 2. Wspięcia na palce na jednej nodze 20/20 3.Przysiady z obciążeniem w rękach 15/15 4.Podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków 7/5 5.Pompki 12/10 6.Podciąganie wzdłuż tułowia baniaka z wodą oburącz 12/12 7.Uginanie przedramion z baniakami z wodą 12/12 8. Pompki w podporze tyłem [...]

Woda, garnek i przyprawy, Wołowinka to tak pi razy drzwi 1.5-2h :/ Wrzuc do garnka posiekana cebule (2-4 sztuki) wyjdzie z sosem P.S. Ja sie zajadam gotowanymi roladami wolowymi Zmieniony przez - zyz w dniu 2009-06-05 17:50:13

[...] w 3 kapsułkach) dla mnie jest optymalna w porcjowaniu, takie pobudzenie mi w zupełnosci wystarcza. Co do termo - nieźle podgrzewa, no i mam wrażenie że wylewa się ze mnie paskudna podskórna woda. Pobudzenie jest silne ale nie jest dokuczliwe - to pewnie zasługa Chocamine i pieprzu. Polecam Dam znać po cyklu o efektach, może jakieś fotki wrzucę

Wiem że ten temat jest już na tym forum jak woda i że 90% wszystkich tutaj jest za twierdzeniem "HMB nic nie daje", "HMB sobie daruj"... itp itd. Jednak ja po 2 letniej przerwie od siłowni podczas której przybrałem tu i ówdzie (oczywiście tam gdzie nie trzeba chciałbym kupić sobie HMB Mega Caps Oraz Glutaminke Mega Caps. Wiem że wszyscy radzą [...]

ja też jestem ekto, ale kiedy wziąłem 4,8kg Mass Xl i mono, to bo miesiący z 75 kg na 85kg poszło, i to nie są żarty!!! byłem napompowany :) oczywiscie po cyklu, woda zeszła, i pozostało 80kg suchej masy miesniowej

[...] miałem z tym problemu i nigdy radykalnie wagi nie zbijałem. Ale obracam się teraz w światku judo właśnie i mój przyjaciel wysokiej klasy zawodnik zawsze ma jazdę przed zawodami ze zbijaniem. A że podjadać lubi to praktycznie zawsze do ostatniego dnia ma z 2 kg do zgubienia. Jego metoda, oczywiście mega niezdrowa ale jedyna skuteczna. Jak [...]

Twierdzisz, że to woda? Fatu nie złapałem ani grama a wręcz go straciłem, obwody, siła w górę, ładny zarys mięśnia. Poczekam czy odnotuje jakieś spadki bo jak na razie nie odnotowałem, zrobie jak najlepsze podtrzymanie jeżeli zdrowie mi na to pozwoli. Poza tym M-Drol nie zablokował mnie dość mocno więc użyje niedużo clomidu w połączeniu z pożądnym [...]

Z samych procesów które zachodzą w organiźmie to niemożliwe, woda, fat - w 4 tygodnie = TAK, mięśnie = NIE. Nie ma jednocześnie wzrostu masy i spadku fatu. Bez specjalistycznych testów (LBM, BF itd.) nie jesteś w stanie określić postępu, na oko. A wahania wagi mogą wynosić 3 kg w ciągu paru dni i nic to nie znaczy (ja tak mam; ciężar żarcia itd.) [...]

smak waniliowy - początki były ciężkie, ale już smakuje, z wodą/mlekiem troche duża piana, cena ok, jakościowo bardzo dobry, masa na +, 0 sensacji żołądkowych. Polecam

no to jak woda z chodzi z kury, to zostaje liczmy z 500g zostało 350g. Może się mylę ale na 100g kury w tym 21,5g białka (21 x 4=86Kcal)1,3g tłuszczu to 10Kacl czyli jak woda wyparowała i zostało 350g to właśnie tej czystej kury. Tak mi się wydaje i z tego powinienem liczyć bo woda nie ma kalorii ani wartości odżywczych.

tak trudno zrozumieć że warzymy produkty przed obróbką? to co z schodzi z piersi to woda a wartości zostają te same!!!

[...] ze przez smażenia, gotowanie produkty tracą wartościom odżywcze, i ciężko mi najeść 300g kurczaka a liczyć to za 500g. Bo tak by to wychodziło i zmienia to postać rzeczy bo to jest ekstra 200 Kcal które niby połknąłem a głodny chodzę. I może mi ktoś powiedzieć co się w tym kuraku spala na teflonie , ja myślałem ze to woda i trochę tłuszczyku

[...] rodzynek, czy innego suszu - zamiast suszu może być tarte jabłko, ale omlet się potem może rozwalać, tu potrzebna jest większa wprawa 15 minut do pół godziny czekamy aż woda wsiąknie i płatki zmiękną 2. ubijamy 2 jaja (moze byc 1 jajo i np.2 białka) mikserem i pod koniec ubijania dodajemy cynamon i/lub imbir jak ktoś lubi - ja wrzucam tyle [...]

[...] posiadam: 200mety grecka {naposim} 10 but 2ml deki tesc 250mg{db pharma 7} tamoxifen 30 tab po 20 mg clomiphene citrate 24 tab po 50 mg pregnyl 4 amp do rozrabiania z woda Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 76 Wzrost : 182 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 56 Obwód uda : 80 Obwód łydki : - Staż na [...]

[...] mnie trener tez nie polecal picia w czasie trenigu bokserskiego, swoim zawodowym podopiecznym wrecz zabranial picia w trakcie.Ale nie wiem dokladnie dlaczego;d Co do silowni to jak wyzej:) Czytalem w fitness autthority ze w czasie treningu mozna sie niejako "zatruc" woda? tzn oslabic wydolnosc, spadek sily itp. ale moglem cos pomylic:)