woda

[...] regeneracji mięśni. Składniki: fermentowane aminokwasy rozgałęzione 2:1:1 (leucyna, izoleucyna, walina), dekstryna, aromaty, kwas DL-jabłkowy, L-glutamina, sproszkowana woda kokosowa, kwas cytrynowy, substancje słodzące: acesulfam K, sukraloza; cytrynian sodu, fosforan monopotasowy, Peptydy Leucyny (MLEKO), peptydy glutaminy (MLEKO SOJOWE), [...]

witam, czy ktoś się orientuje, czy można mieszać preparat 3R z mlekiem? w informacji sposób użycia napisane jest ile produktu wymieszać z wodą, nic nie jest wspomniane o mleku wiem, że niektórych produktów nie miesza się z mlekiem, ale tutaj nic nie jest napisane... czy można mieszać inaczej niż z wodą czy nie....

czy prysznic zimna ciepła mogę robić potreningu a takze w dni nietreningowe, czy w ogole dobrze robię zawsze wejde do wanny opluke sie letnia wodą z mydlem i potem na przemiennie zimna woda z ciepla

[...] przez prawie 6 dni... przez prawie 4 doby nie mogłem nic zjeść piłem tylko elektrolity aby uzupełnić straty generowane przez wymioty i rozwolnienie(praktycznie tylko woda ze mnie wychodziła...). Dla zobrazowania samopoczucia napiszę że nie miałem siły odkręcić butelki z wodą czy podnieść 10kg córeczki, zresztą nawet był problem żeby wstać [...]

[...] sucha masa mięśniowa przy zachowaniu kondycji - w zdrowym ciele zdrowy duch 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wszystko co dozwolone + duże dawki DHEA (na zawodach już niedozwolone) 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: no limit 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) nie liczyłem ale na [...]

[...] jem to samo: - śniadanie: musli z wodą - 3 następne posiłki: gotowany kurczak z ryżem - ostatni posiłek łosoś bądź kolejna porcja kurczaka z ryżem - do picia jedynie woda Odżywki - 2 razy dziennie białko (rano i po treningu) - BCAA po treningu - na noc białko nocne (Night Protein konkretnie) Trening: - codziennie brzuch - reszta mięśni [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html#opis Jakie dawki i kiedy w dt i dnt? waga 80kg. Mozna nie mieszac z woda tylko odrazu z miarki i popic wodą?

Czy gorąca woda niszczy omega 3? Kupiłem siemię lniane ale dowiedziałem się że trzeba je zalewać gorącą wodą, czy w takim razie omega 3 się zniszczą?

[...] mnie nie boli ani nic lewa piers mam powiekszona niz prawa otoczki sutkowe mam tak jakby lekko różowe, sutki sa duze i miekkie jak je dotykam lub jest mi zimno/obleje sie woda zimna sutki zmieniaja ksztalt na normalne ale po chwilii znowu wracaja do tych gownianych... Mam wzrost 174 cm waze 74.5 kg mam 33% tkanki tluszczowej wiec za chudy nie [...]

[...] i nie było aż tyle gromadzenia wody, abym mógł co miesiąc określać, że idę w dobrym kierunku. Dlatego zastanawiam się czy kupić mono, niby szybsze efekty, ale wiem, że ta woda może mi zmieniać wage czy lepszy jabłczan, który mniej podlewa wodą, ale z drugiej strony mniejsze efekty. Poza tym jabłczan niby robi lepszą mase pod względem jakości [...]

Witam wszystkich serdecznie :D Z racji iż nie piję mleka, szukam smaku tego : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html białka które będzie smakować z zimną czy to ciepłą wodą. Nie oczekuje rarytasów bo wiem że zawsze lepiej smakuje z mlekiem zwykłym, migdałowym czy kokosowym. Jeśli ktoś próbował jakiegoś smaku z wodą to [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Pierwszy raz na siłowni- paździerznik 2015,ostatni raz byłem w lipcu tego roku Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Własnoręcznie zrobiona sztanga(ok 30kg) oraz to co znajdę w [...]

[...] dlugiego mastera 1. WIEK: 24 2. WAGA: 101 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -talia: 95 -udo 65/6 -klata 119 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 0.5-0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1-16 enan pozniej 1-30 susta 1-25 bold 30-42 prop 30-40 tren a pozniej mostek na cypku obecnie [...]

Sniadanie 1.jajecznica z 4 jaj+pomidor+2 kromki chelba ew 4 wafle ryzowe 2.propozycja 110gr płatków owsianych zalanych ciepłą wodą + plaster świeżego ananasa wkrojony do płatków z odżywką Posiłki 2(przedreningowy) -160gr mięsa (pierś z kurczaka, indyka Plus 70gr makaronu razowego 70gr ryżu brązowego 70gr ryżu basmati lub kaszy gryczanej lub [...]

Witam, przeglądając forum natknąłem się kilka razy na całkiem ciekawe korekty w planach osób początkująca. Postanowiłem, że umieszczę tutaj swój plan ponieważ wydaje mi się, że jest w nim trochę do poprawy. Od siebie dodam, że jakiś czas temu ćwiczyłem z kolega (typowy bramkarz, 130kg) i miał on filozofie: split x 5, każda partia osobno,liczą się [...]

[...] mocy (rozdrobniona mieszanka orzechów, rodzynki, mak, miód, kakao, białko serwatkowe) - obiad domowy jednodaniowy 16:00 (tego posiłku nie mogę zmienić) - shake po siłowni (woda, białko) lub koktajl owocowy (banan, woda, cytrusy) - kolacja 19:00 co się nawinie... raz na miesiąc kebsa też sobie nie odmawiam, innych fast-foodów nie jadam. [...]

[...] minut, żeby ręce wróciły do normalnego stanu, tzn. suchych dłoni, które trzeba nasmarować kremem. Wtedy wyglądają normalnie. Niżej będą zdjęcia. A i zauważyłem też, że zimna woda powoduje to w mniejszym stopniu niż ciepła czy wręcz gorąca. Po trzecie, po ustaniu pocenia na wewnętrznych częściach dłoni (mam na myśli całą powierzchnię), zauważyłem [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Liv.52_i37914_d650x650.png Opis Wspomaga pracę wątroby Zmniejsza wpływ toksycznych składników na organizm Poprawia apetyt i trawienie Himalaya Liv 52 to unikalna kompozycja ziołowa, doskonale oczyszczająca organizm z toksyn, regenerująca komórki wątroby. Pobudza ją i chroni przed szkodliwymi [...]

[...] • przyczynia się do tworzenia kolagenu, dzięki temu dobrze wpływa na stan chrząstki stawowej oraz krwi. Składniki: acerola 17% BIO, celuloza mikrokrystaliczna, żelatyna, woda oczyszczona, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (substancja przeciwzbrylająca) . Zalecane porcjowanie Zaleca się stosowanie 1 kapsułki 2 razy dziennie, popijając wodą, [...]

[...] kondycję, zarówno psychiczną, jak i fizyczną. Składniki: Chlorella, żelatyna, celuloza mikrokrystaliczna, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (substancja przeciwzbrylająca), woda oczyszczona. Zalecane porcjowanie Zaleca się stosowanie 1 kapsułki 3 razy dziennie podczas posiłku, popijając wodą. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy [...]