woda

jem bo to moje 2 hobby zaraz po trenowaniu :D a kurak ryz i te inne produkty naprawde mi smakują :D próbowałem po zawodach nie jeść tych rzeczy i zle czułem się.... co do płatków to nawet zalane wodą zjem 200g i to łatwo z 300g walcze :D Panowie micha to podstawa czasami i trzeba wcisnąć jak za duzo sie ugotuje ;)masaa;D a co do ilości powt. na [...]

[...] Dieta: 1. Standard 2. Wieprzowina, oliwa 3. Wieprzowina, Jajko + 2 żółtka , orzechy 4. Kurak, kasza, ogórek TRENING 5. Kurak, ryż biały 6. Kurak, kasza, zupa pomidorowa(woda) orzechy 7. twarożek w planie ok 22.00 Wiem że 3 dni jakiejkolwiek diety to za mało aby cokolwiek stwierdzić, ale na takiej diecie czuję się najlepiej. Węgle tylko rano [...]

Truskawka – z wodą – nic specjalnego, ujdzie. Truskawka – z mlekiem – wyborna tylko syntrax Martix truskawkowy jest lepszy Wanilia czeka na otwarcie. Ostrowii już nigdy nie kupie. Brak problemów gastrycznych. smak 8/10 rozpuszczalność 10/10 cena/ jakość 10/10

[...] co do białka to już wogólę ciężko. WHEY FUSION I DELICIOUS WHEY PROTEIN - Rozpuszczają się BARDZO Dobrze nie wiem dlaczego wszyscy których znam i nie znam w Realnym Świecie nic nie narzekają na rozpuszczalność. Może winą jest zimna woda ? Nie ma co się denerwować niech każdy ma swoją opinię Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-12-30 14:42:06

Sproboj nie mieszac z letnia woda tylko normalna.

do otatnich godzin ładowań aż mi zbrzydnie woda nawet

[...] się z aminokwasów ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX Hydrolizat, izolat i kazeina... czego chcieć więcej po treningu? POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX Złożone węglowodany, nie zaleje cię po nich woda ani tłuszcz, to stawia Reanimator bardzo wysoko, można go stosować nawet na redukcji i dietach low carb! POST WORKOUT JOINT REGENERATOR [...]

Wypowiadałem się już chyba n/t tego białeczka - IMO rewelacja. Szczególnie w zestawieniu cena/smak/zawartość. Niemniej spożywana aktualnie truskawa bardzo mocno mi się pieni (mieszam z przegotowaną, letnią wodą). Z tematu wynika, że generalnie u innych nie ma tego problemu (ew nikto o tym nie wspominał), a jednak u mnie jest jak jest. Jakaś rada?

[...] do tego o czym pisze s.m.p.a ... A płatki juz z dodatkami zalewam duzą ilośćią wody i wstawiam na noc do lodówki(ale nie gotuje ich)rano jest ładnie napęczniałe i łatwiutko wchodzi ;) Dzisiaj rano ważylam : waga: 50,3 kg: 15,8% tłuszczu,41,4 % mięśni ,reszta woda i kosci,co daje ok 7,95 kg tłuszczu i 20,8 mięśni. Tak jakby troche pospadalo... :(

Taaa kije od szczotek,butelki z woda ale...chyba na pieknie wyspawanych stojakach(fot.3,6)

Dzisiaj się skonsultuję z dietetyczką co do biegania i innych spraw. Jak przygotowujesz platki owsiane? Bo ja zalewam je woda w proporcji 4:1 (wody:platkow) i po paru godzinach wrzucam dodatki i gotuje 15 min, a ty? I jakich warzyw uzywaz do salatek?

Kupiłem te białko. Jak dla mnie to jest _straszliwie_ słodkie. Po porcji samego VitaFita z rana, w kilka minut włacza mi się straszne ssanie - głód. Pewnie cukier mi skacze w kosmos;) Ale po wymieszaniu z ostrowią naturalną 1/4(1 łyżka VitaFita, 3 ostrowi) jest już lepiej, da się to pić. Porównując do ostrowi nadal jest drogo. Wiec zostaje przy [...]

[...] powiem tak droga krotkich cykli moze i fajna dlugich rowniez, podstawa na dlugich to sie znac czemu?bo wadomm jest , ze po 8-9 tyg zaczynaja sie dziac cuda podchodzimy woda, ogolna reakcja organizmu juz nie jset super, nie czujemy sie bogami,itd.Ja od siebie powiem jedno i choc to nie mial byc masowy cykl a moje pojecie w tym sporcie jest [...]

Dzień 7/Tydzień 15 Odpoczynek. ~Dieta~ Połowa dnia w pociągu więc nic pożywnego nie jadłem-kanapki, woda, batony. Podsumowanie: Nic nie robiłem praktycznie cały dzień, tylko siedziałem w pociągu. Miałem 3 dni wolnego od siłowni. Dieta nie trzymana w ogóle ale cóż - takie wady wyjazdów. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2009-12-29 [...]

Zjadłem dwa wory (mały i duży) i coś tam mi dało - jako ektomorfik zyskałem 2 kg na diecie + MM,więc uważam to za sukces. Bardzo dobra rozpuszczalność i smak, czekolada z mlekiem/wodą (mieszałem pół na pół) jest bardzo smaczna. Po wanilii niestety gazowałem i musiałem odstawić. ;) Ale tez pyszna. pzdr!

Woda jest podstawowym składnikiem przy treningu aerobowym i twojej wadze powinienes dostarczyc przynajmniej 3,5 - 4 litry na dzień. Poza tym to tak jak kolega powyżej napisał więcej węgli. I nie radzę jeśc wafli ryżowych jest to produkt wysoce przetworzony. Zamień na np - banana.

Ja kiedyś spróbowałem czekoladowej ostrowii z wodą to dało się wypić, ale w smaku jak mocno rozwodnione kakao. Mimo wszystko z mlekiem wchodzi lepiej. Może spróbuj z mlekiem 0,5% smak białka trochę lepszy.

29.12.2009 Wyrobiłem dziś jakieś 4h snu, o dziwo byłem całkiem wypoczęty. Plecy czują wczorajszy trening, jednak „zakwasy” przyjdą dopiero jutro. Południe z „Pitbullem”, wieczorem mała randka i znowu serial. No i tak dla konfrontacji z fotkami z dziennika kończącego pierwszą część redukcji w 2008. Po 3 [...]

Witam,nie znalazłem na sfd tematu z dokładnie określonymi wymogami odnośnie testów sprawnościowych do jednostek AT,jest na forum pare osób które są pracą w AT zainteresowane(w tym i ja _więc postanowiłem nieco przybliżyć temat. Jest to test sprawnościowy do jednostek AT w Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego wraz z systemem punktacji. Opis tego [...]

który ze smaków najbardziej może ujść z woda bo za mlekiem nie przebadam ?