woda

Nie biore izo ani roa mam gdzies jeszcze nie jest tak tragicznie zeby sie tak ztoczyc :P spox dzisiaj bylem na silce i niestety nie pilem zadnych protein :( tylko woda z witaminami ;/

[...] do niej, ale to jest maksymalna bzdura, pare mc katuszy zeby nacieszyc sie 2tyg normalna skora, ale co zrobic. na swoim ciele zauwazylem zaleznosc, ze mycie ciepla/goraca woda wplywa zdecydowanie na nowe zmiany zapalne co skutkuje tylko i wylacznie zimnymi prysznicami dzieki ktorym zmiany zapalne nie tylko nie rozwijaja sie, ale po kazdym [...]

Czystego mięśnia nie zbudujesz w tak krótkim czasie(takiej ilości),to co masz to trochę miecha, woda i tłuszcz ;-)

Hello Wiecie co.. jak sprobowalem tego ovopolu na sucho to smakowalo jak mleko w proszku dla dzieci czyli nie bylo naj gorzej ale jak rozrobilem z woda to, boze drogi, tragedia byla a jak ***lo, tzn brzydko pachnialo , a jak dodalem do tego kakaa to bylo jeszcze gorzej teraz sproboje z mlekiem, w koncu mleko ciut slodkawe jest azalisz nie? [...]

Smutna sprawa z tym calym piciem tego bialka, bo z woda nie ma tak bajecznego smaku jak np bialko serwatkowe o smaku truskawkowym a z mlekiem w sumie moge pic bo i slodkie to to jest ale problem w tym ze ja od w-pielucho-sraja nienawidze mleka, kiedy widze jak ktos mleko pije to malo pawia nie puszcze ale jakos mi to przez gardlo przechodzi - ale [...]

WaSaBi, spróbuj z wodą i jakimś koncentratem owocowym. W mailu piszą, że nieźle wchodzi z "Kubusiem". Ja nie próbowałem ale może warto... Z mlekiem i bananem zmiksowanym jest po prostu pyszne...! Ale jak ktoś mleka nie lubi to przewalone W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

[...] na lifefitnes --> 40,50,55 8. Wznosy sztangielek bokiem w siadzie z podparciem lub stojąc z podparcie 3 x 12 --> 8,12,14 + ORBITREK 21 min 315 kcal pomiar wagi dzisiaj rano zrobiony po tygodniu w ramach kontroli. idzie w dół dobrze. woda zeszła pomimo mocnego ładowania węglami wczoraj. z 97,6 na 94,0. teraz już bez spektakularnych spadków;-)

27-01-2015r. DT DIETA:: 2915kcal, 222b; 308ww, 88t TRENING B: Podejście pod nowy rekord WL - 60x10, 90x5, 100x3, 110x2, 125x1 - nowy PB;-) musiałem się sprawdzić po raz ostatni przed "ostrym głodowaniem" i zdecydowanym deficytem. za ostatnim razem wiedziałem że mam coś w zanadrzu( tydzień temu), teraz dałem z siebie wszystko co byłem w stanie [...]

[...] stały.Więc mozna ,z braku laku, zapodac ten oslawiony hi tec protein na powiedzmy 45 minut przed treningiem i będzie to jakis substytut dla serwatki. Ziki,każda ilośc weglowodanów ma wpływ na insuline,nawet 20 gram glukozy.Chodzi tutaj o to,żeby ten wpływ przekładał się na jej anaboliczne dzialanie stosownie doi potrzeb ćwiczących.A taka mała [...]

[...] mozna ,z braku laku, zapodac ten oslawiony hi tec protein na powiedzmy 45 minut przed treningiem i będzie to jakis substytut dla serwatki. JAK WYZEJ Ziki,każda ilośc weglowodanów ma wpływ na insuline,nawet 20 gram glukozy.Chodzi tutaj o to,żeby ten wpływ przekładał się na jej anaboliczne dzialanie stosownie doi potrzeb ćwiczących.A taka mała [...]

Małe pytanko - czy kreatynę normalnie dorzucać do drinka przedtreningowego i razem mieszać, czy też oddzielnie z samą wodą/sokiem? Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

Mam mały pytanko - czy biorąc w dni beztreningowe kretkę rano, na czczo powinno się ją brać po prostu z wodą, czy dorzucić jakąś ilość glukozy?

[...] intensywny typowo bramkarski, a we wtorek i piątek rzutowy(czyli się tak nie zmęczę).Z witamin to biorę codziennie BODY MAX, może być? 1.Co to jest ZMA? 2.No to kiedy brać które suplementy? Może byc tak, że przed treningiem 2g kreatyny, tabletka tauryny, tabletka koenzymu q10, a po treningu woda z glukozą i witC , 2 g kreatyny i białko 30g?

[...] ok 1,5 godziny po posiłku /obiad / Osobiscie nie widze powodow dokonywania duzych zmian. Ale mozesz (w ramach eksperymentu) wyprobowac: 1. 25 g whey tuz przed treningiem (z woda). Whey nie obarczy ci zoladka, i praktycznie zostanie strawione przed koncem treningu. Ale to tez zalezy od tego jak lekko / ciezko strawny byl obiad. 2. Carbo juz na [...]

może być tak: przed treningiem 15 g białka serwatkowego rozpuszczonego w 2 szklankach soku owocowego -w czasie treningu woda z rozpuszczoną w niej ewentualnie glukozą po treningu: ww proste (nie wiem czy będzie mnie stać na carbo) + serek biały w ilości 100g + do tego zwykły cykl kreatynowy z 5g kreatyny rano w dni nietreningowe. I 5g rano i przed [...]

hmmm nie jestem zbyt obeznany z prawem ale czy nie jest przypadkiem tak że słowa które się upowszechniły i są ogólnie uznawane jako "potoczne" nie mogą być podstawą do takich roszczeń?? bo to tam jak ktos zastrzegłby sobie wyłączność do nazwy Woda i tylko on mógłby drukować takie etykiety na butelkach - paranoja jakaś pozdr.

piszesz : "...Jesli nie wierzysz to polecam sprobowanie Vault'a lub Ester Stack (super mocny przedtreningowy)..." <-- czy chodzi Ci o to,że NaNO_Vapor ma lepszy od niego smak? Ja mam smak NaNO,który nazywa się ORANGE HAZE,i jest poprostu niesamowicie obleśny Ja Ci powiem całkowiecie ciekawą rzecz Teraz mój kolega z siłowni testuje [...]

Kupiłem Lean Dessert,smak Cynamonowy. oraz Synhta 6 (10 saszetek) 3xVANILLA 3xCOOKIES AND CREAM 1xTRUSKAWKA 1xMochacinno 2xCZEKOLADA Narazie testowałem tylko ten LEAN,z wodą. 1 porcja,niezbyt sycące (coś jak Anabolic Window) Smak niezły,zapach też.Z mlekiem pewnie będzie lepszy. resztę opiszę jak już zjem

z mlekiem to mi nawet ostrowia podchodziła liczy sie woda oraz co do tego anatora torrenta capnij, calkiem si Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-01-23 13:17:59

Shejki proteinowe pij z woda. Nie po to to z mleka wyciagali abys Ty to znowu do mleka pakowal. Pozdrawiam