[...] ale cos sie rusza , wykonuje wiecej cwiczen bo ciezej mi zmeczyc miesnie , pompa jest i to calkiem ladna .Miesnie tak jak by troche nabrzmialy , nie wiem czy to tylko woda i kreatyna tak nawadnia miesien ale jakies powiekszenie widac, mam nadzije ze to nie minie . Jak wezme Superpump250 to na silownie na poczatku dziwnie sie czuje tak jak [...]
Tak jak kolega wyżej, na niezłej bombie musisz lecieć :D Chodź zapewne z 7kg to sama woda do tego troche fatu i reszta mięcha,chciałbym zobaczyc te 11kg mięcha w 5 tyg takie porównanie
[...] na początku to 60 kg z groszem, teraz 71,3 przy wzroście 173cm. Nie mam pojęcia ile w tym wody ile w tym tłuszczu i ile masy mięśniowej. Ja jestem zadowolony NAWET jeśli to woda, tłuszcz i mięśnie (chociaż tłuszcz utrzymuje się raczej na tym samym poziomie co przed treningami grubasy, bo mam budowę bardziej ektomorficzna;)). Z resztą czemu [...]
Chyba faktycznie to estro za bardzo zbiłem bo woda zeszła(jest jakaś opcja żeby teraz to trochę podbić czy czekać aż z tescia się samo przetworzy?), ale redukuje więc jakoś to przeżyję. Rozumiem że bijąc dalej testo estro znowu się podbije i będzie lepiej, ogarnę ten symex i będę teraz bić 250 e5d, powinienem poczekać aż estro się nabije i przy [...]
Chyba faktycznie to estro za bardzo zbiłem bo woda zeszła(jest jakaś opcja żeby teraz to trochę podbić czy czekać aż z tescia się samo przetworzy?), ale redukuje więc jakoś to przeżyję. Rozumiem że bijąc dalej testo estro znowu się podbije i będzie lepiej, ogarnę ten symex i będę teraz bić 250 e5d, powinienem poczekać aż estro się nabije i przy [...]
[...] tak, żeby utrzymywać stałe stężenie. Czellista pisał Ci dawkowanie wypróbuj jak to się sprawadza. Jak będzie ok to ciagniesz tak cały czas. Masteron czy boldek to nie woda. Nie wiem skąd takie info o boldzie, ale to bzdura. Nie ma jakieś super wpływu na libido za to ma bardzo niekorzystny wpływ na morfologie. Zyski masowe z niego średnie. [...]
[...] że tak jakbym więcej tej yebanej wody pod skórą trzymał. NIby mam jakieś zdj z zeszłego tyg to najwyżej je wrzuce, chociaż moze jutro albo w sobote się poprawi w sensie że woda troche zejdzie. Bo jak wody mało to nawet zyłki jakieś tam na brzuchu widac itp;-)ale na foto sie tego nie da uchwycic. A micha zawsze taka sama. Znaczy się poprawic [...]
[...] filmiki, będę miał się z czego techniki uczyć ;-D Do zaawansowanych czasami zaglądam, ale niestety obecności filmików nie zauważam :-P Do soboty masz jeszcze 2 dni, może woda zejdzie- poza tym takie podsumowanie może podkolorować trochę dziennik, po 1- pokażesz już teraz jakąś zmianę w swojej formie, po 2- będą zdjęcia sprzed masy, do których [...]
[...] Ale ogólnie krótko powiem tak że niezłe dziki, niektórzy robili wrazenie. Jedną z konkurencji było wyciskanie 120kg na ilosc pow, ale technika taka że na normalnych zawodach by nie było zaliczone żadne powtórzenie, wieksza połowa lezała jak decha, w co drugi dupa w powietrzu itp, ale twierdzili ze to strongman wiec mozna. Ale nie ma co o [...]
dabadu spoko nie ma sprawy;d kali specjalnie zeby opalac to nie opalam, chodze w spodenkach. A tez juz w sumie danwo nie byłem nad żadną woda bo nie było okazji i zbytnio pogody. Teraz od paru dni dopieor jest pogoda, ale jakos nie ma kiedy bo za daleko.
1 tab cloma ?? skoro estro podskoczyło to trochę czasu musi minąć aż zejdzie i nie wiadomo czy samo zejdzie i na pewno nie ma na to wpływu 1 czy 10 tabsów clomidu wodą można podejść i po twarogu :-) a tak poza tym to chyba za bardzo się tym przejmujesz i za dużo sobie wkręcasz na siłę podbiłeś kcal nastąpiło zatrzymanie wody i takie jest [...]
Na prawdę nie siedzi mi to w głowie, w sumie to w ogóle o tym nie myślę. Pewnie macie rację z tym, że nabiło mnie trochę wodą i mięśnie były twardsze przez te 20-pare dni i się przyzwyczaiłem + ta informacja o wpływie estro na gęstość mięśnia i ciekawość się we mnie obudziła :) Co do badań to nawet nie mam jak wziąć wolne w robocie teraz, a poza [...]
Jeżeli to nie bedzie miesien "napuchniety" wodą jak to jest przy niektorych kreatynach, to przy normalnej diecie, jak bedziesz chodzil raz w tygodniu na silownie, to nie ma szans zeby masa spadła.
i znowu czuję że lepiej oddycham ;) nie wiem jak u Was w BOXach ale u mnie albo już ludzie zaczęli akcja plaża albo jest akcja spalanie kalorii po świętach :) jak nigdy frekwencja na METCONIE zazwyczaj każdy na WODa ciśnie żeby siłówkę zrobić... a tutaj zaczynam się dziwić co się dzieję ;) raczej nie ma żadnego promo na karnety żeby taki wysyp [...]
27 st w cieniu i bieg pod górkę i z górki na zmianę, do tego mało punktów z wodą sprawiły, że mogę uznać ten bieg jako jeden z cięższych w życiu dla mnie ;) /SFD/2018/5/27/ef63bf318d714bb8a0be3097ad21e53b.jpg
TC był 15 minut. Ja skończyłam 8:26 z czego na początku musiałam jeszcze odplątać skakankę .... ale tak jak pisałam nie dokonczyłam pierwszego WODa bo nie miałam już tlenu ... 5 minut przerwy na szczęście pozwoliło złapać oddech .... ANNIE w normalnej kolejności mieliśmy w czwartek też spoko całkiem DU wchodziły ... ogólnie to długo mi nauka DU [...]
w środy treningi są z kolesiem od dietetyki i fizjoterapii .... kiedyś robił najlepsze treningi na chwilę obecną są dla mnie najgorsze ... w sensie najbardziej dziwne .... nie wymagaj cudów od kogoś kto nie umie angielskiego ;) ja czasami jak on rozpisze trening to nie wiem o jakie ćwiczenie chodzi ;) o STO już się dawno spierałam ale krótka piłka [...]
coli nie lubię i nie piję ;) z gazowanych rzeczy do picia to jedynie wodę preferuję ;) W sumie jeszcze cydr, kwas chlebowy, podpiwek i lajtowe piwa typu Radler ;) Słodkich napoi nie piję w ogóle bo muszę i tak wodą zapić bo suszy mnie po nich, jak i po lodach czy jogurtach ;) Ripley taniej i smaczniej ;) jakoś za marcepanem to ja tak średnio. [...]
coli nie lubię i nie piję ;) z gazowanych rzeczy do picia to jedynie wodę preferuję ;) W sumie jeszcze cydr, kwas chlebowy, podpiwek i lajtowe piwa typu Radler ;) Słodkich napoi nie piję w ogóle bo muszę i tak wodą zapić bo suszy mnie po nich, jak i po lodach czy jogurtach ;) Ripley taniej i smaczniej ;) jakoś za marcepanem to ja tak średnio. [...]
coli nie lubię i nie piję ;) z gazowanych rzeczy do picia to jedynie wodę preferuję ;) W sumie jeszcze cydr, kwas chlebowy, podpiwek i lajtowe piwa typu Radler ;) Słodkich napoi nie piję w ogóle bo muszę i tak wodą zapić bo suszy mnie po nich, jak i po lodach czy jogurtach ;) Ripley taniej i smaczniej ;) jakoś za marcepanem to ja tak średnio. [...]
Test Prosto z USA !!!!!!!!!!!!!!!!! SON & SP250
